よくある質問
モモンガピラティスを利用するにあたり、利用者様が疑問に思う事をまとめています。
ここに書かれていない、ご質問・ご不明な点などありましたら、お問合せフォームからご相談下さい。
ピラティスとヨガは違うのですか？
ピラティスとヨガは全く違うエクササイズです。
ヨガは呼吸とポーズで心身を整えるのですが、ピラティスは体幹・インナーマッスルを鍛える運動です。
メンタルよりも、フィジカルな面から、心とカラダを伸びやかにしていきます。
運動が苦手で体力もないですが、ピラティスは出来ますか？
はい、もちろんです。ピラティスはそのような方のために作られたエクササイズですし、当教室でのマシンピラティスであれば、身体に負荷をかけることなく運動をすることが可能です。
本当に運動習慣がないのですが大丈夫ですか？
はい、モモンガピラティスの8割の方がピラティス未経験者だったり運動習慣がない方です。
あなたも安心してレッスンを受けてみてください。
年齢制限は有るのでしょうか？
年齢制限はありませんが、当教室には40代から60代の方が多いです。
腰痛がありますが、ピラティスは出来ますか？
椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・すべり症などの場合は、医師の許可を得ていれば受けていただけます。
慢性腰痛の方のような場合は、ピラティスは問題なく受けていただけます。
男性でもレッスンは受けられますか？
当店では、完全個室プライベートという性質上、ご紹介の場合を除き、女性専門とさせていただいております。
どのような服装で行けば良いですか？
脚を上げても落ちてこない伸縮性のあるお洋服でお願いします。
レギンスなどがあれば理想ですが、ジャージなどでもすそにゴムが入っていればOKです。
レッスンルームで着替えていただくことも可能です。
予約は必要ですか？
当教室は完全予約制を導入しております。
電話・ショートメール・インスタのDM・問い合わせフォームのいずれかからご連絡ください。
何分前に行けば良いですか？
予約時間の5分前に来ていただければと思います。待合スペースはありませんでの時間厳守でお願い致します。
レッスンの時間はどれくらいですか？
1レッスン約60分ほどとなります。初回はカウンセリングなども含みます。
予約をキャンセル出来ますか？
はい、可能です。その場合は予約日の24時間前までにご連絡ください。
24時間前までにご連絡ない場合キャンセル料100％が発生致します。 (急な発熱、体調不良を除きます。)