運動ばかりしていると、頭が悪くなるって本当？新着!!
「運動ばかりしていると、頭が悪くなるんじゃないですか？」 ときどき、こんな質問を受けることがあります。 実際にレッスンに来られる方の中にも、「動いたほうがいいとは思うけど、疲れるだけなんじゃないか」と感じている方は少なく […]
太田の40代のママの「車の運転」を因数分解してみた-モモンガピラティスの定点観測-新着!!
こんにちは。群馬県太田市でパーソナルマシンピラティス教室モモンガピラティスを主宰している秋山さとこです。 「運転しているだけなのに、疲れる」「長く乗ると、腰や首がつらい」 そう感じたことはありませんか。 太田では、移動の […]
太田の40代のママの「疲れ」を因数分解してみた-モモンガピラティスの定点観測-新着!!
こんにちは。群馬県太田市でパーソナルマシンピラティス教室モモンガピラティスを主宰している秋山さとこです。 前回は**40代ママのQOL（人生の質）**について書きました。 そのQOLを大きく下げる要因の一つが「疲れ」です […]
太田の40代のママのQOLを因数分解してみた-モモンガピラティスの定点観測-新着!!
こんにちは。群馬県太田市でパーソナルマシンピラティス教室モモンガピラティスを主宰している秋山さとこです。 前回のブログでは**「太田の40代のママのADL（日常生活動作）」**を因数分解してみました。 ADLとは Act […]
太田の40代のママのADLを因数分解してみた-モモンガピラティスの定点観測-新着!!
こんにちは。群馬県太田市でパーソナルマシンピラティス教室モモンガピラティスを主宰している秋山さとこです。 40代になると「なんとなく体が重い」「肩が上がりにくい」そんな変化を感じる方も多いのではないでしょうか。 今日は少 […]
太田の40代ママの「自律神経」を因数分解してみた
こんにちは。群馬県太田市台之郷町でパーソナルマシンピラティス教室モモンガピラティスを主宰している秋山さとこです。 レッスンに来られる40代の女性からこんなご相談をいただきました。 朝起きても、疲れが取れていない感じがする […]
太田の40代ママの「呼吸」を因数分解してみた
こんにちは。群馬県太田市台之郷町でパーソナルマシンピラティス教室モモンガピラティスを主宰している秋山さとこです。 レッスンに来られる40代の女性からよく聞く言葉があります。 「呼吸が浅い気がするんです」 「なんだかいつも […]
太田の40代ママの足首を因数分解してみた
〜群馬県の人のセットポジション？〜 こんにちは。群馬県太田市台之郷町でパーソナルマシンピラティス教室モモンガピラティスを主宰している秋山さとこです。 レッスンをしていてよく感じることがあります。 太田の40代の女性は右足 […]
花粉症の季節、体が重いと感じる理由
こんにちは。群馬県太田市台之郷町でパーソナルマシンピラティス教室モモンガピラティスを主宰している秋山さとこです。 春になると、レッスンでよく聞く言葉があります。 「体が重いです。疲れているのかもしれません。」「呼吸が浅い […]
マシンピラティスは正直、高い。
それでも続けたい40代のママへ――水泳やウォーキングと「組み合わせる」という選択 こんにちは。群馬県太田市台之郷町でパーソナルマシンピラティス教室モモンガピラティスを主宰している秋山さとこです。 今日は、とても現実的な話 […]