寒さから来る背中のハリ・むくみ・冷えを和らげるGYROTONIC®(ジャイロトニック®)教室新着!!
今年はいきなり冬の寒さがやってきましたね。背中のハリや肩のこわばり、むくみ、冷えなど、体のあちこちに不調を感じやすくなっていませんか？ 私も寒い朝は背中がガチガチで呼吸が浅くなることがあります。そんなときは手軽にできる温 […]
生理中でも安心のマシンピラティス教室を探しているあなたへ新着!!
こんにちは。秋山さとこです。 先日、生理中の生徒さんから、こんなお声をいただきました。 「この教室は、レッスン中に生理が心配なときでも、トイレに行けますし、お腹が痛いときには、腹筋や腰に負担がかからないようにエクササイズ […]
太田のマシンピラティス個人教室を探している40代のママへ
こんにちは。秋山さとこです。 体を動かさなきゃと思いながらも、億劫で、なかなか始められないでいたんです。大手のスタジオはなんだか緊張してしまうし、若い子ばかりの中で浮いてしまいそうで。（40代） 特に40代後半になると、 […]
「呼吸」が浅くて、疲れやすい40代のママのためのマシンピラティス＆GYROTONIC®(ジャイロトニック®)教室
1. 最近、疲れやすくなっていませんか？ こんにちは。秋山さとこです。朝起きたときに「体がだるい…」と感じたり、夕方にはぐったり。そんな悩み、ありませんか？ 「動くのが億劫で、ついソファに座ったままになってしまいます。１ […]
大人のピラティス＠太田市｜体と心を整えるモモンガピラティス
太田市で体と心を整えたい大人のあなたへ。 こんにちは。秋山さとこです。太田市で体と心を整えたい大人のあなたへ。 肩こりや腰痛、姿勢の崩れ。年齢とともに増えてきているのを感じていませんか。 でもそれはあなたの責任ではありま […]
太田市のモモンガピラティスだけの特別な魅力とは？
～あなたの体が、あなたの言葉になる～ こんにちは。秋山さとこです。 「ピラティスはどこで受けても同じ」と思っていませんか？ 実は、教室ごとに大きな違いがあります。 群馬県太田市にあるモモンガピラティスは、地域で初めてマシ […]
太田市にある、カフェ好きの40代のママのためのマシンピラティス教室
1. 年齢を重ねた大人女子にこそ必要な習慣 こんにちは。秋山さとこです。40代になり、子育てや仕事に追われる毎日。「運動は好きだけど、なかなか時間が取れない…」と思っていませんか？ 実は、年齢を重ねるほど運動は贅沢ではな […]
太田市で女性専用・個室！マシンピラティス＋GYROTONIC®(ジャイロトニック®)で肩こり・猫背・更年期の不調を改善
こんにちは。太田市で女性向けマシンピラティス教室を運営している秋山さとこです。当教室では、マシンピラティスとGYROTONIC®(ジャイロトニック®)を組み合わせたレッスンを提供しています。 肩こりや腰痛、猫背、反り腰、 […]
マシンピラティスとGYROTONIC®(ジャイロトニック®）で40代のママの毎日が伸びやかになる。
こんにちは。群馬県太田市で頑張るママを応援するマシンピラティス教室「モモンガピラティス」を運営している秋山さとこです。 「子どもの体力についていけない…」「育児で自分の体型が気になる…」そんな悩みを抱える40代前後のママ […]
60代からでも遅くない。転ばない体をつくるマシンピラティス教室
こんにちは。秋山さとこです。 買い物帰り、ちょっとした段差でつまずいてヒヤッとしたこと、ありませんか？ 若いときは何でもなかったのに、最近「足が上がってないな」「ふらつくな」と感じることが増えてきた。そんな声を、60代の […]