春キャンスタート！ピラティスを始めたい40代ママ限定体験レッスンが1000円に！新着!!
40代の頑張るママへ──モモンガピラティスで変わる未来 こんにちは。秋山さとこです。春休みが始まりましたね。子育てに仕事に家事に…40代のママはとにかく毎日が忙しい。気づけば、自分の体力の衰えを感じる瞬間が増えていません […]
ママのためのデジタルデトックス・ピラティス
こんにちは。秋山さとこです。 「なんだか、最近ずっと頭が重い…」 朝、子どもを送り出し、家事を済ませ、仕事に向かう準備をする。気づけばスマホの通知が気になって、メールをチェックして…忙しさに追われる日々。 夕方には、子ど […]
50代おひとりさま女性のためのマシンピラティス教室
こんにちは。秋山さとこです。ここのところ、５０代女性の入会が増えています。そして、おひとりさまのご入会が多いです。 人生１００年時代と言われる中、おひとりさまが自分自身の心とカラダを伸びやかにしていく姿をたくさん見てきま […]
転職活動中のあなたにこそ試してほしい、心とカラダの整え方
こんにちは。秋山さとこです。転職活動中、あなたはこんな悩みを抱えていませんか？ 「朝がつらくて、起きるのが億劫になっている」「長時間のデスクワークで姿勢が悪くなり、面接での第一印象が気になる」「面接で自信を持って話せるよ […]
あなたの姿勢、家計に影響してるかも？
こんにちは。秋山さとこです。「マシンピラティス、やってみたいけど高い・・・。生活もあるし。」そう思っているあなたへ。あなたの姿勢は、実は家計に影響を及ぼしているかもしれません。 「モモンガピラティス」は40代のママたちの […]
“美姿勢”を超えた、“オーラ”をつくるピラティス
姿勢がいいだけじゃダメ！ あなたは「姿勢がいいですね」と言われたことがありますか？ 実は、ただ背筋が伸びているだけでは「美しく見える人」にはなれません。では、何が違うのでしょうか？ それは 「オーラ」 です。 女優やモデ […]
カラダの“時差ボケ”を解消して、毎朝スッキリ目覚めるピラティス
こんにちは。秋山さとこです。あなたは毎朝スッキリ目覚めていますか？ 「目覚ましが鳴っても起きられない…」「昼間も眠くて、夜になると目が冴える…」「休日に寝だめしないと体が持たない…」そんな不調を感じているなら、それは単な […]
“痩せる”よりも“縮まない”カラダをつくるマシンピラティス教室
こんにちは。秋山さとこです。年齢とともに変わる体型。その中でも特に「縮む」という現象には多くの理由があります。「痩せる」ことに目を向けがちですが、実は「縮まないカラダ」を保つことが、健康で若々しい体型を維持するためには欠 […]
関節を“無駄遣い”してない？ 50代で痛みゼロの人は、“使い方”が違う
こんにちは。秋山さとこです。あなたは、日常生活の中で関節の痛みや不調を感じていませんか？特に40代、50代に差し掛かると、年齢とともに体のあちこちがガタが来るのは避けられないと思っている方が多いのではないでしょうか。しか […]
あなたのカラダ、もうバグってませんか？
こんにちは。秋山さとこです。最近、毎日寒い日が続きますね。 こんな体験に心当たりはありませんか？ これ、年のせいだと思っていませんか？ 実は、これは カラダのOSがアップデートされていないせい。 私たちのカラダは、もとも […]