2025年7月
肩の力が抜けない40代のママへ 緊張性頭痛を和らげる脱力習慣
2025年7月27日
こんにちは。秋山さとこです。「いつも肩に力が入ってしまう」「リラックスしたいのに体がガチガチ」 そんなお悩みを持つ40代・50代の方が増えています。 この記事では、特に女性に多い「力み体質」と、そこからくる緊張性頭痛や慢 […]
整体とマシンピラティス、どっちが整うの？
2025年7月19日
こんにちは。秋山さとこです。 40代に入って、急に体のあちこちが痛くなったり、朝起きると腰が固まっていたり、肩がガチガチに重たくなっていたり。そんな経験ありませんか？ 私はあります。40代に入って、コロナ禍にすぐに入って […]
【大切なお知らせ】2026年からの消費税加算と、価格改定前の回数券販売について
2025年7月12日
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 今日は、教室に通ってくださっている皆さまに、大切なお知らせをさせていただきます。 正直に言って、今回のお知らせは、書こうか書くまいか、かなり迷いました。それでも、「後から […]
マシンピラティス グループとパーソナル どっちがいいの？【④ライフスタイルとの相性編】
2025年7月2日
「通い続けられるか不安…」そんなあなたへ。忙しい毎日でも続くピラティスの選び方 こんにちは。秋山さとこです。群馬県太田市で、40代女性のためのマシンピラティス教室をしています。 このブログは、「グループレッスンとパーソナ […]
マシンピラティス グループとパーソナル どっちがいいの？【③効果・上達スピード編】
2025年7月1日
こんにちは。秋山さとこです。群馬県太田市で、40代の女性を中心に、マシンピラティスのパーソナルレッスンを行っています。 最近では、マシンピラティスのグループレッスンを導入しているスタジオも増えてきました。「パーソナルがい […]