お役立ち
運動が苦手な40代のママのためのマシンピラティス教室新着!!
こんにちは。秋山さとこです。 運動が苦手でも、マシンピラティスはできるの？ そうよく聞かれることがあります。 実は私も運動が苦手です。というか、もともと運動はほとんどできませんでした。 子供の頃は、毎晩小児ぜん息の発作が […]
モモンガピラティスが、今年値上げをやめた本当の理由
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 モモンガピラティスが、今年値上げをやめた理由。そのことについて、今日はブログを書くことにしました。 値上げをすれば、その分儲かるかも。でも・・・ 当初、今年の７月から値上 […]
帝王切開後・腹直筋離開・月経過多でも安心できるマシンピラティス教室
こんにちは。秋山さとこです。 「先生、実は子宮筋腫があって、今日は出血がひどいんです。」 レッスンの中である一コマです。 そのほかにも、子宮系のお悩みで、悩んでいらっしゃる方が多くいらっしゃいます。 そこで、今回は特に、 […]
当モモンガピラティスに、群馬県太田市の60代女性の入会が急増しています。
こんにちは。秋山さとこです。朝起きると体が重く、階段を上るたびに「またか…」とため息をついていませんか？「腰の痛み」「肩こり」「疲労感」――そんな日常の小さな不調が、実はあなたの大切な日々の質を下げています。 群馬県太田 […]
春キャンスタート！ピラティスを始めたい40代ママ限定体験レッスンが1000円に！
40代の頑張るママへ──モモンガピラティスで変わる未来 こんにちは。秋山さとこです。春休みが始まりましたね。子育てに仕事に家事に…40代のママはとにかく毎日が忙しい。気づけば、自分の体力の衰えを感じる瞬間が増えていません […]
ママのためのデジタルデトックス・ピラティス
こんにちは。秋山さとこです。 「なんだか、最近ずっと頭が重い…」 朝、子どもを送り出し、家事を済ませ、仕事に向かう準備をする。気づけばスマホの通知が気になって、メールをチェックして…忙しさに追われる日々。 夕方には、子ど […]
50代おひとりさま女性のためのマシンピラティス教室
こんにちは。秋山さとこです。ここのところ、５０代女性の入会が増えています。そして、おひとりさまのご入会が多いです。 人生１００年時代と言われる中、おひとりさまが自分自身の心とカラダを伸びやかにしていく姿をたくさん見てきま […]
転職活動中のあなたにこそ試してほしい、心とカラダの整え方
こんにちは。秋山さとこです。転職活動中、あなたはこんな悩みを抱えていませんか？ 「朝がつらくて、起きるのが億劫になっている」「長時間のデスクワークで姿勢が悪くなり、面接での第一印象が気になる」「面接で自信を持って話せるよ […]
あなたの姿勢、家計に影響してるかも？
こんにちは。秋山さとこです。「マシンピラティス、やってみたいけど高い・・・。生活もあるし。」そう思っているあなたへ。あなたの姿勢は、実は家計に影響を及ぼしているかもしれません。 「モモンガピラティス」は40代のママたちの […]
関節を“無駄遣い”してない？ 50代で痛みゼロの人は、“使い方”が違う
こんにちは。秋山さとこです。あなたは、日常生活の中で関節の痛みや不調を感じていませんか？特に40代、50代に差し掛かると、年齢とともに体のあちこちがガタが来るのは避けられないと思っている方が多いのではないでしょうか。しか […]