2025年9月

ピラティス後の頭痛はなぜ起こる？原因と対策を解説新着!!

こんにちは、秋山さとこです。 ピラティスのレッスン後に「なんだか頭が痛い…」と感じたことはありませんか？私自身も経験があります。ピラティスは、体幹を整え、姿勢や呼吸を改善してくれる素晴らしいエクササイズですが、レッスン後 […]