2025年10月
寒さから来る背中のハリ・むくみ・冷えを和らげるGYROTONIC®(ジャイロトニック®)教室
2025年10月24日
今年はいきなり冬の寒さがやってきましたね。背中のハリや肩のこわばり、むくみ、冷えなど、体のあちこちに不調を感じやすくなっていませんか？ 私も寒い朝は背中がガチガチで呼吸が浅くなることがあります。そんなときは手軽にできる温 […]
生理中でも安心のマシンピラティス教室を探しているあなたへ
2025年10月23日
こんにちは。秋山さとこです。 先日、生理中の生徒さんから、こんなお声をいただきました。 「この教室は、レッスン中に生理が心配なときでも、トイレに行けますし、お腹が痛いときには、腹筋や腰に負担がかからないようにエクササイズ […]
太田のマシンピラティス個人教室を探している40代のママへ
2025年10月20日
こんにちは。秋山さとこです。 体を動かさなきゃと思いながらも、億劫で、なかなか始められないでいたんです。大手のスタジオはなんだか緊張してしまうし、若い子ばかりの中で浮いてしまいそうで。（40代） 特に40代後半になると、 […]
「呼吸」が浅くて、疲れやすい40代のママのためのマシンピラティス＆GYROTONIC®(ジャイロトニック®)教室
2025年10月16日
1. 最近、疲れやすくなっていませんか？ こんにちは。秋山さとこです。朝起きたときに「体がだるい…」と感じたり、夕方にはぐったり。そんな悩み、ありませんか？ 「動くのが億劫で、ついソファに座ったままになってしまいます。１ […]
大人のピラティス＠太田市｜体と心を整えるモモンガピラティス
2025年10月2日
太田市で体と心を整えたい大人のあなたへ。 こんにちは。秋山さとこです。太田市で体と心を整えたい大人のあなたへ。 肩こりや腰痛、姿勢の崩れ。年齢とともに増えてきているのを感じていませんか。 でもそれはあなたの責任ではありま […]