2026年1月
私のスローライフ — 勝とうとせず、潰れない方法で生きる
2026年1月24日
こんにちは。秋山さとこです。 今、私は群馬県太田市の韮川というところで、スローライフの真っ最中です。 このあいだ、勝間和代さんの「スローライフ」の本を読み、自分の暮らしと重なるところ、違うところについてつらつら考えていま […]
向上心を手放しても大丈夫 ─ 続ける力の秘密
2026年1月18日
こんにちは。秋山さとこです。 「もっと上手になりたい」「早く結果を出したい」これは誰でも思う気持ちです。でも、向上心が強すぎると、逆に続けることの邪魔になることもあります。 今回は、生徒さんの声や脳の仕組み、反復学習の効 […]
太田市の40代のママのための、基礎を繰り返すマシンピラティス教室
2026年1月14日
こんにちは。秋山さとこです。「肩こりや腰痛がつらい」「子どもを抱っこするのが大変」「疲れやすくて体力が続かない」もしあなたがそんな風に感じながら毎日を過ごしている、なんとかしたいけどどうしたらいいのか、わからない。そう思 […]
頑張らなくても、続けられるピラティス
2026年1月10日
― 40代の今から、50代・60代も“不安なく動ける身体”でいるために 40代のママが、ふと感じる身体の違和感 こんにちは。秋山さとこです。 子どもの手が少しずつ離れてきた40代。時間にほんの少し余裕ができたはずなのに、 […]
お正月で固まった40代のママの体も、たった数回のレッスンで変わる3つの理由
2026年1月7日
こんにちは。秋山さとこです。 年が明けて、お正月の間に食べ過ぎや座りっぱなしで腰や背中がつらい…そんな方、多いのではないでしょうか？ 私の教室にも、年末年始で体がガチガチになった生徒さんがいらっしゃいました。「腰が痛くて […]
今年はアルベロベッロに還暦旅行。
2026年1月6日
あけましておめでとうございます。群馬県太田市でモモンガピラティスを主宰しています、秋山さとこです。 年が明けて、少しずつ日常のリズムが戻ってきました。 お正月をこの開業からほぼ休みなしだったのですが今年は元旦～３日までお […]