お悩み別対策
40代からピラティスをはじめて、効果が出るの？
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティスの秋山さとこです。 こちらの質問、たまに体験レッスンの時に不安そうに「今までほとんど運動してこなかったんですが、大丈夫でしょうか？４０代からピラティスをはじめて、効果が […]
暑い群馬の40代のママのためのマシンピラティス教室
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 7月の終わりなのに、群馬はとても暑いですね。 本日、40℃に迫る気温になっています。 館林も、群馬の中でもとても暑い場所。 当教室でも、無理なく […]
マシンピラティスで股関節を鍛えて、もも裏をストレッチ！足腰の衰えが気になる40代のママへ。
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 だんだん、夏！という天気になってきましたね。 群馬県太田市は今日38度です。 朝８：３０からのレッスンが、涼しいうちにということで、人気になって […]
グループレッスンでは物足りない人のためのマシンピラティスプライベートレッスン
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 毎日、暑い日が続きますね！ こんなに暑い日でも、当教室には昼間から生徒さんが来てくださっています。 その理由は「ジムに行く気にならないから。」「 […]
太っている人のピラティスの服装はどうしたらいい？ピラティスの服装が恥ずかしいあなたへ
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 ピラティスはやってみたいけど、カラダにぴったりした服装の人が多いし、太っているからカラダのラインが出る洋服はやっぱり抵抗がある。 ピラティスの服 […]
ピラティスインストラクターになりたいけれど、収入が不安なあなたへ
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 「ピラティスインストラクターになりたいけど、実際、それだけじゃ食べていけないでしょ。収入もお客さんが来なければなくなるだろうし、やっていけるのか […]
毎日、車の運転をする40代のママのためのピラティス教室
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 本日、当モモンガピラティス足利市教室で、PHIピラティスチェア養成講座が開かれました！ 大阪から、PHIピラティスマスタートレーナーの李福連先生 […]
やりたいことはあるけれど、体力がない40代のママのためのピラティス教室
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 昨日は、5時起きで横浜は二俣川へ、ピラティスのバレル養成に行ってきました！ 早起きは苦手なので、5月3日～5時起きを習慣づけ、5月5日、5時に起 […]
40代のママが、もう一度ダンスをおどれるカラダになるピラティス教室
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 あなたは、ダンスを踊ったことがありますか。 シャルウイダンス？という映画ができてから、一度ダンスブームが起こりましたね。 それから、今はマシンピラティスブームが来ています […]
ビギナーでも安心のプライベートマシンピラティス教室が足利市に12月オープン予定です。
こんにちは。ビギナーでも安心して通えるピラティス教室を栃木県足利市で12月オープン予定の秋山さとこです。 マシンピラティスが今、流行しています。 マシンピラティスは危険？ビギナーでも大丈夫？ でも、「マシン」と聞くと、ス […]