お役立ち
60代からでも遅くない。転ばない体をつくるマシンピラティス教室新着!!
こんにちは。秋山さとこです。 買い物帰り、ちょっとした段差でつまずいてヒヤッとしたこと、ありませんか？ 若いときは何でもなかったのに、最近「足が上がってないな」「ふらつくな」と感じることが増えてきた。そんな声を、60代の […]
10月限定キャンペーン 体験レッスンが半額の1000円に！ 新着!!
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 「マシンピラティス」教室が今や、太田にもかなりできてきました。大手教室もできているので、マシンピラティス教室が全くなかったころからやっている私としては、うれしいことでもあ […]
習い事が続かなかった私がマシンピラティスを続けられる理由
こんにちは。秋山さとこです。 私はこれまで、習い事が続かないタイプでした。 実際子どもの頃も、喘息がひどくなる前は、親が色々習わせてくれました。バレエやピアノ。でもどれも続きませんでした。「なんで続けなきゃいけないの？」 […]
「浮き輪おなか」にさよなら！40代のママのためのガードル＆ピラティス活用術
こんにちは。モモンガピラティス（太田市）の秋山さとこです。40代に入ってから、「そんなに食べてないのに体型が変わってきた」「特にお腹まわりの“浮き輪”が気になる」 そんなお悩みを持つママが本当に増えています。朝は子どもの […]
40代のママのためのモモンガピラティスで、姿勢改善・運動不足・更年期対策も叶う3つの理由
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。太田市でマシンピラティス教室を始めて以来、100件以上の口コミ☆５の評価をいただき、多くの方に支持されてきました。 その多くが４０代以上の方というのが、当教室の特徴です。 […]
ピラティス後の頭痛はなぜ起こる？原因と対策を解説
こんにちは、秋山さとこです。 ピラティスのレッスン後に「なんだか頭が痛い…」と感じたことはありませんか？私自身も経験があります。ピラティスは、体幹を整え、姿勢や呼吸を改善してくれる素晴らしいエクササイズですが、レッスン後 […]
ピラティスのマシンを自宅に買うメリット、デメリットとは？
こんにちは。秋山さとこです。 「ピラティスマシンを自宅に置いたら、家でも練習できるのでは？」特に40代のママの方は、一度は考えたことがあるのではないでしょうか。 子育てや家事、仕事に追われる毎日。「スタジオまで行く時間が […]
40代のママが、痩せなくてもマシンピラティスを続ける3つの理由
こんにちは、秋山さとこです。8月も終盤、群馬では40℃近い猛暑日が続き、車内では50℃近くになることもあります。こんな暑さの中では、外で運動するのも危険。体調を第一に考えて、安全に取り組むことが何より大切です。 体重やサ […]
太田市でマシンピラティスを始めるなら？初心者におすすめの教室ガイド
こんにちは。秋山さとこです。 太田市でマシンピラティスを体験するならモモンガピラティス。姿勢改善・肩こり腰痛の緩和・ボディメイクに効果的なレッスンをご紹介します。 「最近、太田市でもピラティスが人気らしいけど、どこで始め […]
足利・太田で、疲れにくい歩き方を身につける！ PHIピラティス日本初開催のコアアライン®専門レッスン
こんにちは。「モモンガピラティス」の秋山さとこです。 私は2024年に日本で初めて開催されたPHIピラティスのコアアラインⅠインストラクター養成講座、さらに翌2025年に開催されたコアアラインⅡ養成講座を、創始者のクリス […]