お役立ち
「私らしさ」を取り戻す、太田市のマシンピラティス教室新着!!
こんにちは。秋山さとこです。40代のママのためのマシンピラティス教室をしています。私自身も、40代で、家族の介護をしながら、自宅でマシンピラティスを教えています。 40代は、育児や介護、仕事と、カラダがいくつあっても足り […]
40代のママが、ピラティスをしても痩せない理由
こんにちは！秋山さとこです。 今回は「ピラティスを始めたのに体重が増えてしまった…」という悩みを抱える40代のママに向けたアドバイスをお届けします。 実は、私も同じく、ピラティスばかりしていて、他の事に気を配らずにいたこ […]
みどり市の40代のママのためのマシンピラティス教室
こんにちは。秋山さとこです。育児や仕事での忙しい日々の中でカラダがいつもよりつらくなってきた、ひざや腰に無理なくできる運動方法を探している40代のママのためのマシンピラティス教室をご案内いたします。 群馬県太田市の「モモ […]
「チョコザップ」との違いとは？40代のママのための完全個室マシンピラティス「モモンガピラティス」
こんにちは、太田市・館林・足利で完全個室のプライベートマシンピラティス教室「モモンガピラティス」を運営している秋山さとこです。私たちの教室は、特に40代のママのためのプライベートレッスンを提供しています。この記事では、最 […]
ピラティスのメンタル効果！心とカラダが変わる理由
こんにちは。秋山さとこです。当教室はマンツーマンレッスンなので、毎日いろいろなお悩みを聞いています。 40代のママたちは、育児や介護と仕事、ホルモンバランスの変化や今後の人生への不安など、たくさんのお悩みを抱えていらっし […]
足がつる原因と対策！ピラティス中に足がつるのを防ぐ方法
こんにちは秋山さとこです。ピラティスをしているときに「足がつった！」という経験はありませんか？特に40代の女性にとって、「足がつりやすい」ということがちょっとした悩みになることは少なくありません。 子育てや家事、仕事で忙 […]
「マシンピラティスは意味がない」と思っていませんか？
こんにちは。秋山さとこです。インターネットやSNSで、「マシンピラティスは意味がない」「効果が薄い」といった意見を目にすることが増えました。特に、時間やお金をかけているのに思ったほど効果が感じられないと感じる方がいるかも […]
汗だくにならなくても楽しめる40代のママのためのマシンピラティス教室
こんにちは。秋山さとこです。最近、体験レッスンの時に「汗だくになりますか？」と聞かれることがありました。汗だくになると、シャワーを浴びたくなりますし、シャワーなしだと、不安ということもありますよね。 更年期や真夏など、汗 […]
邑楽郡大泉町からも通える40代のママのためのマシンピラティス教室「モモンガピラティス」のご案内
こんにちは。秋山さとこです。 40代のママのためのマシンピラティス教室「モモンガピラティス」を経営しています。 40代になり、育児や仕事に追われる毎日。体調不良や肩こり、腰痛など、さまざまな悩みが増えてきたと感じることは […]
桐生市からも通える！40代のママのためのマシンピラティス教室
マシンピラティスは40代の秘密兵器！ こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。桐生市の40代ママの皆さん、育児や仕事での忙しい日々の中で体調が不安定になったり、体型が気になることはありませんか？ もしあなたが、4 […]