お役立ち
インストラクターが変わらないピラティス教室を探している太田の40代ママへ
「大手スタジオに通ったけど、毎回インストラクターが違って不安…」「代行ばかりで、教え方も先生によってバラバラ」「私の体に合った指導を受けたいのに、いつも違う先生で戸惑う」 もし、あなたがそんな経験をしてきたなら、安心して […]
ぽっちゃりママでも安心！服装を気にせず通えるパーソナルマシンピラティス
こんにちは。群馬・太田市と栃木・足利市でパーソナルマシンピラティス教室「モモンガピラティス」を運営している秋山さとこです。 「ピラティスに興味はあるけど、服装や体型が気になって踏み出せない…」そんな風に感じたことはありま […]
モモンガピラティスが、ワンオペに戻る理由
ひとつずつ手放して、やっと「本当に届けたいもの」が見えてきた。 こんにちは。モモンガピラティス主宰の秋山さとこです。 今日は、少し長めにお話をさせてください。お知らせでも、宣伝でもありません。 ここまで続けてきて、やっと […]
運動が苦手な私がピラティスインストラクターになった理由
こんにちは。秋山さとこです。今ではインストラクターとして教える立場にいますが、もともとの私は体育の時間が大の苦手。小児喘息があり、走ったり激しく体を動かすことに抵抗があったのです。体を動かすとすぐに息が上がり、思うように […]
寒さから来る背中のハリ・むくみ・冷えを和らげるGYROTONIC®(ジャイロトニック®)教室
今年はいきなり冬の寒さがやってきましたね。背中のハリや肩のこわばり、むくみ、冷えなど、体のあちこちに不調を感じやすくなっていませんか？ 私も寒い朝は背中がガチガチで呼吸が浅くなることがあります。そんなときは手軽にできる温 […]
生理中でも安心のマシンピラティス教室を探しているあなたへ
こんにちは。秋山さとこです。 先日、生理中の生徒さんから、こんなお声をいただきました。 「この教室は、レッスン中に生理が心配なときでも、トイレに行けますし、お腹が痛いときには、腹筋や腰に負担がかからないようにエクササイズ […]
太田のマシンピラティス個人教室を探している40代のママへ
こんにちは。秋山さとこです。 体を動かさなきゃと思いながらも、億劫で、なかなか始められないでいたんです。大手のスタジオはなんだか緊張してしまうし、若い子ばかりの中で浮いてしまいそうで。（40代） 特に40代後半になると、 […]
「呼吸」が浅くて、疲れやすい40代のママのためのマシンピラティス＆GYROTONIC®(ジャイロトニック®)教室
1. 最近、疲れやすくなっていませんか？ こんにちは。秋山さとこです。朝起きたときに「体がだるい…」と感じたり、夕方にはぐったり。そんな悩み、ありませんか？ 「動くのが億劫で、ついソファに座ったままになってしまいます。１ […]
大人のピラティス＠太田市｜体と心を整えるモモンガピラティス
太田市で体と心を整えたい大人のあなたへ。 こんにちは。秋山さとこです。太田市で体と心を整えたい大人のあなたへ。 肩こりや腰痛、姿勢の崩れ。年齢とともに増えてきているのを感じていませんか。 でもそれはあなたの責任ではありま […]
太田市のモモンガピラティスだけの特別な魅力とは？
～あなたの体が、あなたの言葉になる～ こんにちは。秋山さとこです。 「ピラティスはどこで受けても同じ」と思っていませんか？ 実は、教室ごとに大きな違いがあります。 群馬県太田市にあるモモンガピラティスは、地域で初めてマシ […]