お役立ち
マシンピラティスで汗はかくの？
こんにちは。秋山さとこです。 「運動不足が気になるけど、激しい運動はちょっと…」「マシンピラティスって汗をかくの？」「冷えやむくみ、代謝の低下が気になるけど、私にもできるのかな？」 そんなお悩みを抱えている40代のママへ […]
マシンピラティスグループレッスンと、パーソナル。どっちがいいか悩んいるあなたへ②人間関係編
こんにちは。秋山さとこです。前回に引き続き、最近増えてきたマシンピラティスのグループレッスンと、もともと主流だったパーソナルレッスン。「どっちが自分に合っているのかな？」と迷っている方も多いのではないでしょうか？ 今回は […]
マシンピラティスグループレッスンと、パーソナル。どっちがいいか悩んいるあなたへ①料金編
こんにちは。秋山さとこです。群馬県太田市で40代のママのためのマシンピラティス教室をしています。 当教室は自宅教室なので、パーソナルしかやっていません。最近はグループレッスンをやっているスタジオも増えてきたので、もしあな […]
マシンを自宅に買ったら、マシンピラティスが安くできるんじゃないの？
こんにちは。秋山さとこです。 最近、安いマシンがどんどんインスタで紹介されていることもあり、「ピラティスマシンを自宅に買ったら、もう教室に通わなくてもいいんじゃない？そうしたら、結局かなりお得じゃない？」と思っている方に […]
40代からのピラティスインストラクター開業は「やめとけ」なのかを考えてみた。
こんにちは。秋山さとこです。私がピラティスインストラクターとして開業して、仕事を始めたのは42歳の時でした。決して早いスタートとは言えません。 40代での新しい挑戦は、不安も多いものです。ましてや、現在はピラティス教室が […]
暑すぎてフラフラ。でも夏に水着を着たい40代のママのためのマシンピラティス
こんにちは。秋山さとこです。5月も後半。群馬ではもう30℃を超える日が出てきました。これからの季節、体型が気になり始める方も多いのではないでしょうか。 「薄着になる前に、少し絞りたい」「体重を落とさなきゃ、と思っている」 […]
「ピラティスってヨガと何が違うの？」と思った40代のママへ。
こんにちは。秋山さとこです。 「ヨガはやったことあるけど、ピラティスってどうなの？」「身体がかたくて、今さら始めるのも恥ずかしい…」「何より、背中のお肉やお腹まわり、もう取れないと思ってた…」 そんなふうに思っていた、か […]
運動が苦手な40代のママのためのマシンピラティス教室
こんにちは。秋山さとこです。 運動が苦手でも、マシンピラティスはできるの？ そうよく聞かれることがあります。 実は私も運動が苦手です。というか、もともと運動はほとんどできませんでした。 子供の頃は、毎晩小児ぜん息の発作が […]
モモンガピラティスが、今年値上げをやめた本当の理由
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 モモンガピラティスが、今年値上げをやめた理由。そのことについて、今日はブログを書くことにしました。 値上げをすれば、その分儲かるかも。でも・・・ 当初、今年の７月から値上 […]
帝王切開後・腹直筋離開・月経過多でも安心できるマシンピラティス教室
こんにちは。秋山さとこです。 「先生、実は子宮筋腫があって、今日は出血がひどいんです。」 レッスンの中である一コマです。 そのほかにも、子宮系のお悩みで、悩んでいらっしゃる方が多くいらっしゃいます。 そこで、今回は特に、 […]