モモンガピラティスが向いている人の３つの特徴
モモンガピラティスこんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。
もうすぐ入学式ですね！まだまだコロナ禍の中なので、いろいろ大変ですが、やはり春はいいですね。
さて、本日はモモンガピラティスが向いている人の３つの特徴についてまとめてみました。
せっかく体験に来たのに、思っていたのと違っていたら、悲しいですよね。
しっかり読んで向いているかどうか、チェックしてみてくださいね！
運動習慣がないけど、運動しなくちゃいけない人におススメ
一番モモンガピラティスが向いているのはこのタイプの方ですね。
もし、あなたが若いころから運動していて、身体の衰えをまったく感じない、もうすでに運動しているよという方なら、モモンガピラティスでなくても充分です。
モモンガピラティスに向いているのは、お医者さんに「もっと運動しないといけないよ。」と言われてジムに行ったけど、何をしたらいいのかわからない、入ってみたけど、周りの運動慣れしている人についていくのはきつい、よしんばついていけたとしても、身体に痛みが出て、余計調子が悪くなってしまって、結局幽霊会員になってしまった。
そんな経験をお持ちの方です。
運動慣れしていない人でもリフォーマーというピラティスマシンを使うことで、無理なく運動ができます。
このリフォーマーというマシンは、リハビリに取り入れられているほど、効果のあるマシンです。
群馬県太田市では、当店が初めて導入しました。
マットピラティスやマットヨガでは身体が固く、腰や肩がつらいという方も、無理なく身体を動かしていただけます。
HSP傾向のある人にはモモンガピラティスがおススメ
最近注目されている「HSP」という言葉、知っていますか？
病気の名前ではなく、人一倍空気を読んでしまう「敏感さん」のことです。
私もその傾向ありです。人一倍まわりのことを考えて、空気を読んで、自分の気持ちより人の気持ちを優先してしまう優しさを持っている「敏感さん」は、自分の気持ちを我慢してしまう分、ストレスがたまりがち。気持ちの疲れが過剰適応によって、溜まりやすい傾向があります。
グループレッスンやジムに「敏感さん」が参加すると、古参のお局さまや、グループの雰囲気に合わせすぎて、疲れ切ってしまうことがあります。
そんなあなたには、完全個室プライベートレッスンがおススメ。
パーソナルトレーニングジムという選択肢もありますが、男性のインストラクターが多く、マンツーマンは少し不安でした。また、ウエイトトレーニングと食事のコントロールをメインに行っていくので、女性向きではないかなと思いました。
私もパーソナルトレーニングジムに通っていたことがありますが、あまり結果も出ず、その後のフォローもなく、2か月終わったら自動的に卒業になって、残っているのはオンライントレーニングの1年縛りの契約だけ。
自宅でそれをする時間もなくて、結局おお金と時間の無駄遣いをしてしまったなと感じています。
女性が、健康に、身体を整えていく目的であれば、女性のインストラクターのプライベートレッスンがおススメです。
モモンガピラティスは、マシンピラティスサロンですが、よくあるマシンがただ置いてあるだけのスタジオではありません。
柔らかな照明、眩しくすぎない光、太陽があたる間取り、モモンガの木彫りのランプや壁一面に張られた森の風景ななど、まるで森の中にいるかと錯覚するほど、エレガントでリラックスできる雰囲気になっております。
天井に張られたミラーでフォームをチェックしながら、楽しくピラティスが行えます！
入室はお庭から、レンガづくりのお道をたどって、お庭から入室。
雑貨屋さんやカフェが好きなあなたなら、きっと気に入っていただける空気感になっております。
「敏感すぎる」あなたなら、モモンガピラティスの居心地の良さをより一層感じていただけると思います。
ストレスなく、楽しく運動できるのは、モモンガピラティスならでは。
何度も運動にチャレンジしたけど、続かなかった人におススメ
ジムは入会のときは3か月無料など、とてもいいような気がしますが、その後は、一人一人にきめ細やかなフォローはありません。ですから、ジムに行かなくなってもお電話もお手紙も来ません。
頑張る人にはとてもいいのですが、いい意味でも悪い意味でもほっておかれるので、自分でもういいやと思ってしまったら、それで終わりになってしまいます。
せっかく運動しようと思ったのに、そう思ってしまったら悲しいですよね。
モモンガピラティスでは体験後、3回分のチケットをご購入いただきますが、チケット更新のときに、振り返りや今後の目標設定を一緒にしていきます。完全個室プライベートレッスンなので、その時にレッスンを受けてみて「もっとこういうところを強化したい」「こういうことがしてみたい。」ということがあれば、一緒に考えていきます。
ヒアリング→レッスン→モニタリング（振り返りと評価、今後の方針を一緒に考える）を繰り返し、行うことにより、あなたのやる気をバックアップします！
時には、思うように結果が出ないで、落ち込んだり疲れたりすることもあると思いますが、そんなお気持ちにも丁寧に寄り添いながら、レッスンいたします。
モモンガピラティスに向いている人の３つの特徴 まとめ
モモンガピラティスに向いている人の３つの特徴は以下の通りです。
①運動習慣がないけど、運動しなくちゃいけない人
② HSP(敏感さん）傾向のある方
③何度も運動にチャレンジしたけど、続かなかった人
逆に向いていない方は、
①運動習慣があり、身体に痛みもなく、健康な人
②運動をずっと継続している人
となります。この方は、ジムやスタジオをおススメします。
さて、いかがでしたでしょうか。「これ、私のことだ！」と思ったあなたは、モモンガピラティスにぴったりの方。
ぜひ、体験にいらしてください。
体験は、60分500円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。
群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
(火)(水)(木)(土)9:00～21:00
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
〇電話でのお問い合わせ・お申込み → tel:070-6976-8974
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