職業病でカラダがつらい４０代のママに効果が出るピラティス教室
モモンガピラティス
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。
今、群馬から大阪に夜行バスで研修に来ています。
夜行バスで１２時間ほど揺られ、慣れないフカフカベッドに寝て、なぜか夜中、謎の鼻血がでて止まらず。
「くう～。カラダがつらい。首や肩や腰が重い・・・。」と持ってきたシップを貼りたくってみたけれど、やっぱりカラダが重くて「リフォーマーやりたいよう・・・。」という禁断症状を引き起こしています。
お守り代わりに生徒さんからいただいた、活力液にいよいよ手を出しました。
一口飲んで・・・「苦い！なんじゃこれは？もっとお子さま向けの甘いのじゃないとダメなのかな？」となりました。
「少しずつ飲んだ方がいいね。」と生徒さんに言われたのを思い出して、一口ずつゆっくりいただくことにしました。
やっぱり普段肩こりや背中こり、カラダのつらさがないのは、規則正しい生活、変わらない生活、そしてマシンピラティスがあったからなのだなあ～としみじみ感じました。
そりゃ、４４才で夜行バス１２時間は無謀だったのかもしれませんけどね。
今日これからリフォーマ２の養成講座があるけど、「リフォーマーで早くカラダを楽にしたい！！」と飢餓状態にあります。
明日の夜まで。そして、その後また１２時間ほど夜行バスに揺られます。
あと２日。頑張ります！
応援よろしくお願いします。
悪い姿勢は分かったけど、職業柄その姿勢をやめられない。どうしたらいいの？
１２時間夜行バスに揺られて思ったのですが、１２時間でもカラダはすっかり変わってしまうということ。
あれだけ首こり、肩こり、背中こりから解放されていたはずなのに、首、肩、背中が重い。つらい・・・。
途中の休憩所でも眠っていたので、外にまったく出なかったことも敗因かもしれませんね。
でも私は今回こっきりだからいいけれど、そうじゃない、長時間バスに乗ったり車に乗ったりする人は、カラダがつらくなるのは当たり前だよね？と思いました。
「ピラティスで悪い姿勢を聞いてそのときはなおせるし、理解できるけど、職業柄その姿勢をとり続けなければいけない人はどうしたらいいの？」と感じました。
お仕事でなくても、当教室の生徒さんにこんな方もいらっしゃいます。
「楽器が好きでずっとやっていて、演奏会もあるのですが、いつも同じ体勢だし、使うところが特定されるので、カラダがゆがんでしまって。カラダがつらくなるのはしょっちゅうなんですが、それを見せないで、いかに軽やかに演奏するかというところが勝負なんです。でも、ピラティスでカラダを整えると、スッキリ伸びやかに、動かないと思っていたカラダの部分も動かせて、気持ちがスッキリします。カラダも軽いですね。
私たちのように楽器をやっている人間に、ピラティスはぜひおススメです。」
など、うれしいお声をいただいています。
ピラティスでカラダのゆがみを整えて、伸びやかな心とカラダを取り戻そう。
もしあなたが１日中、姿勢を良くしてカラダに無理ない体勢でいられる。そうであれば、とても幸せなことだと言えます。
でももしあなたが、毎日長距離運転をしていたり、重たいものを持たないといけない。デスクワークでうつむく姿勢が多くなってしまう。楽器の演奏をしていて、いつも同じ方向を向き続けなければいけない。そういった「職業病」から姿勢がどうしても乱れてしまう。そして、それがもとで、カラダがゆがんでしまって、もともとはカラダが動きやすかったのに、動きにくくなってしまった。
そうであれば、モモンガピラティスに来てください。
週に１回、モモンガピラティスで無理なくカラダを整えていただくことで、あなたのつらい肩や首、背中こりがスッキリ、もう一度動かしやすい、軽いカラダづくりをするためには、パーソナルのマシンピラティス教室がぴったりです。
パーソナルだからこそ、あなたのつらい部分にアプローチした、エクササイズをオーダーメイドでレッスンいたします。同じエクササイズであっても、ちょっとした背中の伸ばし方や肩の動かし方、胸の向きや手の置き方、重心のとり方などで、マシンピラティスの効果はまったくといっていいほど、違ってきます。
そういった細やかな部分まで、しっかりとレッスンさせていただけるのが、マシンピラティスのパーソナルレッスンの最高に良いところです。
そして、４０代の同年代の女性インストラクターだから、お仕事帰りや週末の疲れた時間であっても、テンションを無理に上げなくても、普段着感覚でレッスンが受けられます。
だから、職業病でカラダがつらい、４０代のママにピッタリなのです。
職業病でカラダがつらい４０代のママに効果が出るピラティス教室 まとめ
「いつもきれいな姿勢をとっていれば、カラダがスッキリしますよ。」と、一般的によく言われますが、もしあなたがお仕事上の理由でいつも同じ体勢をとり続けなければいけなくて、それが原因で肩こりや首こり、背中こりがつらい、カラダが重くなってきて困っている。なんとかしたいけど、病気ではないし、どうしたらいいか分からない。
そうであればモモンガピラティスに来てください。
当教室は、マシンピラティスのパーソナルレッスン専門の完全個室レッスンを提供しています。
担当しますのは、同世代の女性インストラクターです。
だから、お仕事帰りのお疲れ気味のときも、普段着感覚でお越しいただけます。
マシンピラティスを使うと、とても効率よくつらいカラダを整えられます。
パーソナルだからこそ、あなたのつらい部分にアプローチした、エクササイズをオーダーメイドでレッスンいたします。同じエクササイズであっても、ちょっとした背中の伸ばし方や肩の動かし方、胸の向きや手の置き方、重心のとり方などで、マシンピラティスの効果はまったくといっていいほど、違ってきます。
そういった細やかな部分まで、しっかりとレッスンさせていただけるのが、モモンガピラティスのパーソナルレッスンの最高に良いところです。
「来たときは、カラダが重かったんですが、帰りにはカラダがスッキリして、軽くなるんですよ。家に帰るとまたやらなきゃいけないことが多いけど、モモンガピラティスに来たときだけは、笑顔になれるんです。」
など、うれしいお声をいただいています。
当モモンガピラティスは、40代のママたちがピラティスを通して、心もカラダもモモンガのように伸びやかになれる、そんな教室です。
毎日の生活の中でカラダの衰えを感じたり、ストレスを感じたりしたときに、しなやかに、伸びやかに受け流していける心とカラダづくりのために、当教室はあなたをサポートいたします。
当教室のメルマガ登録で、体験レッスン時にピラティス靴下プレゼント中。↓
マシンはレッスン前にしっかりと消毒、
レッスン前には全員、手荒れしにくい次亜塩素酸水での手指消毒、検温実施
していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分1000円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。
足利市・太田市、館林市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
太田教室 受付再開
（月）～（日）
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
足利教室 受付再開（月1、2、4回会員さん募集中）
住所：栃木県足利市緑町1-3249 (太田市教室から車で11分です！）
館林教室
2023年10月オープン
予約受付中
住所：群馬県館林市堀工町１５６０ （まゆ玉うどんもり陣うどん内にある、プライベートルームにて、レッスンを行います。）
館林駅隣「茂林寺前」駅徒歩5分
オープンは
１０月１日（日） １１：３０～１７：３０ 秋山さとこ です。
その後、
１０月１０日（火）１０：００～１６：３０ ｓａｏｒｉ
１０月９日（月） １１：３０～１７：３０ 秋山さとこ
１０月１３日（金） １３：３０～１６：３０ 遠藤ゆみ
１０月１５日（日） １０：００～１６：３０ ｓａｏｒｉ
１０月１６日（月） １１：３０～１７：３０ 秋山さとこ
１０月１７日（火） ９：００～１８:００ 遠藤ゆみ
１０月２３日（月） １１：３０～１７：３０ 秋山さとこ
１０月２４日（火） ９：００～１８:００ 遠藤ゆみ
１０月３１日（火） ９：００～１８：００ 遠藤ゆみ
となっております。
ｓａｏｒｉ先生のプロフィールはこちら↓
子供の頃から
肩こりに姿勢や骨格など
身体のあらゆる悩みがありました。
今の自分を見る方はそうは思わないかもしれませんが、小学2年生から肩こりで苦しんでいました。
姿勢は心の鏡のように
その時の心の状態が身体に映し出されています。
私も姿勢が悪い頃はネガティブな気持ちを持ちやすくなっていました。
そんな中ピラティスと出逢い
ピラティスの本質を知るにつれて、
身体と同時に心も良い方向に向かっていくのを感じていきました。
私はピラティスと出逢わなければきっと心も身体もポジティブではなかったと思います。
そんな私自身を良い方向に導いてくれたピラティスで、
みなさんの心と体を健康にするお手伝いをさせていただきたいと思います。
どうぞよろしくお願い致します。
遠藤ゆみ先生のプロフィールはこちら↓
エアロビクス ヨガインストラクター
私がピラティスの魅力に引き込まれたのはマットでのピラティスでした。
初めてのクラスでは、体の使い方が難しいなという感じを受けたのですが2回目、3回目と受けていくたびにクラスが終わった後の心と体のスッキリした爽快感を感じた事がきっかけでした。
マシンピラティスとの出会いはモモンガピラティススタジオです。
マシンではほぼ的確に効かせたい部位に効かせる事ができるのでレッスン後は魔法の様な効果を感じる事ができました。
大切なお身体と向き合うお時間のサポートをさせていただきたいと思っております。
〇ホームページからのお問い合わせ・お申込みはこちらをクリック。↓
お問い合わせ - 栃木県足利市のピラティスならモモンガピラティス (satopila.com)カテゴリーお役立ち
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