太田のマシンピラティスで、仕事帰りのつらいカラダが楽になる！
モモンガピラティス
こんにちは。パーソナルマシンピラティスモモンガピラティス教室の秋山さとこです。
寒い冬、お仕事帰りに、背中や首、肩のこり、ハリがつらくなってはいませんか。手足の冷えがつらくなっていはいませんか。
実は、私も冷え性、便秘持ちで、毎年冬になるとつらいのですが、マシンピラティスをやっているおかげで、改善してきています。
マシンピラティスで、つらいカラダが楽になる理由
寒い冬でも、室内で全身運動できるから、手足が内側からあたたまる。
寒い冬、できるだけ外に出たくないですよね。私も極度の寒がりなので、寝ているときでも、ソックスをはいたり、腹巻をしたり、温活をしています。
でも、外側からだけカラダを温めるだけでは、やはり不充分と感じています。
やはり、カラダを動かして、血流をアップさせること。そうすればカラダがあたたまります。
でももしあなたが、寒いから、外に出たくない。仕事前や終わった後、寒い中、運動なんてとてもできない！
ジムに行って１人でエクササイズをするなんて、モチベーションが続かない。
そうであるなら、モモンガピラティスに来てください。
モモンガピラティ太田教室は夜も21:00までレッスンをしています。
なので、お仕事帰りに毎週の習慣として、取り入れられている方も多いです。
「仕事帰りだと、ちょっと面倒くさくなって、ジムに行こうと思っても、続けられないことが多かったんです。最初は頑張るんですけど、だんだんもういいやって思ってしまって。
でも、モモンガピラティスは、個別レッスンなので、行かなきゃっていう気持ちになれます。
そして、レッスンも優しく丁寧に教えてくれるので、先生と楽しく話しながら、カラダを動かしていく間に、カラダがあたたまってくるのを感じます。
首や肩が寒くてこってしまったり、すごく猫背になってしまっているとか、悩みを相談すると、その日の体調に合わせたレッスンをしていただけるのもうれしいです。
マシンのばねが、動きにくいところもアシストしてくれるので、背骨や自分ではもう無理かもと思っていた動きもできるようになったり、気になっていた尿漏れや、足腰の衰えも気にならなくなってきています。足も引き締まって、『足が長くなった？』と友達から聞かれます。
生理２日目には、足を上げると、血がたれるのではないか不安になっていた時も、そういうエクササイズ以外のものを提案してくれたり。その日の私が、つらくないように配慮してもらえるので、続けられているのだと思います。」
など、うれしいお声をいただいています。
モモンガピラティスが、看護師、保育士、サロン経営者にも選ばれる理由
当モモンガピラティスは、看護師さんや保育士さん、サロン経営者の方などが夜のレッスンに通われています。
「仕事柄、時間がギリギリにならないと分からなかったり、お客様の都合で、時間が変わってしまったりということがあるので、空いていれば予約が夜でも入れられので、とても助かっています。
ジムに行くと、お客様やそのご家族などに会うと、行きづらくなってしまうのですが、カラダが資本なので、セルフケアのための運動は欠かせません。モモンガピラティスは、太田でも、ちょっと人里離れたところにひっそりとやっているので、目立たないで、運動できるのがとても良いです。
人のケアをする仕事を続けていくために、自分自身の体調管理や運動不足も解消したくて、利用しています。
カラダを動かすと、気分が変わります。モモンガピラティスでは、服を着替えて、カフェのようなおしゃれな空間で、天井ミラーを見ながら、マシンピラティスができるので、気分転換にもなります。
リフレッシュの時間として、メンタルケアにも役立っていると感じています。
趣味の話などもしながら、骨盤や背骨、肩関節や股関節など、普段動かしていないところを動かせるので、姿勢もよくなったし、つらかった背中のハリも楽になってきたと感じています。
更年期でホットフラッシュが起こることもあるのですが、そういう時は少し休みを入れてくれたり、できるエクササイズを提案してくれたり、といった配慮があるのも、個人レッスンならではです。
職場や自宅のスキマ時間、歯を磨きながらでもできるエクササイズなども紹介してもらえるので、スキマ時間でやってみると、次のレッスンで動きが良くなっていたりするので、スキマ時間の運動も習慣化して、自分のためにやっていきたいと思っています。」
など、うれしいお声をいただいています。
寒い冬の夜の「動く温活」に、心もカラダもあったまるマシンピラティスを。
太田市内でも、群馬県内でも、夜も営業しているプライベートマシンピラティス教室はほとんどありません。
モモンガピラティス太田市教室が夜も営業している理由は、「マシンピラティスでカラダを整えたいのだけど、夜しか時間がない。」そんな方のお悩みを解決したいからです。
太田市の教室は、オーナー秋山さとこの自宅でもあります。
私にとっても、夜は家族との大切な時間ですので、２１：００までではありますが、マシンピラティスレッスンのご提供をさせていただいています。
「平日夜、マシンピラティスをやろうと思って調べたんですが、ほとんどなくて。平日夜に来られるマシンピラティス教室がモモンガピラティスだけだったので、来はじめました。アットホームでリラックスできる雰囲気の中で、レッスンをしてもらえるののもうれしいです。
レッスン中に、自分では気づかなかった動き方の癖などについても教えてもらえたり、それをよくするためのエクササイズを一緒に分かるまで教えてもらえたり、親切なので、続けられています。
月に２回しか来られていないのですが、弱いところを鍛えるための家でもできるエクササイズなども教えてもらえるので、次のレッスンまでにやってみようと思って、家でもやりはじめました。」など、うれしいお声をいただいています。
当モモンガピラティスは、頑張る40代のママを応援しています。
40代の女性たちがピラティスを通して、心もカラダもモモンガのように伸びやかになれる、そんな教室です。
毎日の生活の中でカラダの衰えを感じたり、ストレスを感じたりしたときに、しなやかに、伸びやかに受け流していける心とカラダづくりのために、当教室はあなたをサポートいたします。
無料ステップメール、メルマガをつくりました。
モモンガピラティスを知っていただくために、無料のステップメールをつくりました。
3日おき18時にお役立ちのメールをお届け！
登録特典としまして、足利店開店時、滑り止めつき5本指ソックスプレゼント（なくなり次第終了、1家族1名さままで）
登録はこちらから↓
マシンはレッスン前にしっかりと消毒、
レッスン前には全員、手荒れしにくい次亜塩素酸水での手指消毒、検温実施
していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分1000円です。まずは、体の変化を体験してみてください。
栃木県足利市・群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
太田教室
（月）～（日）
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
足利教室
住所：栃木県足利市緑町1-3249 (太田市教室から車で11分です！）
太田市、足利市教室は 月謝制 月１回６６００円～
体験レッスンは１０００円です。
☆館林教室 現在体験レッスン受付中
体験レッスン1000円
入会金5500円→公式ライン登録で無料！
メルマガ登録でピラティス靴下プレゼント！
60分 6600円（単発、現金一括払いのみ）
☆２月新しい先生の担当日はモニター価格4,400円（17日、24日土曜、２５日日曜は4,400円）
住所：群馬県館林市堀工町１５６０ （まゆ玉うどんもり陣うどん内にある、プライベートルームにて、レッスンを行います。）
館林駅隣「茂林寺前」駅徒歩5分
〇ホームページからのお問い合わせ・お申込みはこちらをクリック。↓
お問い合わせ - 栃木県足利市のピラティスならモモンガピラティス (satopila.com)カテゴリーお役立ち
カテゴリーお悩み別対策
