40代の婚活のためのピラティス
モモンガピラティスこんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。
皆さんは婚活したことありますか。私は、あります。主人とは、婚活で出会って、結婚しました。
私は障がい者のグループホームで働いていたので、女性しか会う機会がなくて、婚活をはじめました。
でも、その時はまだ「婚活」という言葉がなくて、こっそりと結婚相談所に通っている感じでした。
幸せになれる婚活とは
婚活。インターネットのお見合いサイトなどもやってみましたが、なかなかご縁がなく、数年婚活していた覚えがあります。最終的には、昔ながらの対面のお見合いで、メールが最も下手で、食事を食べるのが、私よりも速かった主人と結婚しました。
婚活をはじめたとき、私はどうしたら、相手に気に入ってもらえるだろう。どうしたら結婚できるだろう。そればかり考えていた気がします。
ですが、その時私は気づいていなかったのです。結婚は受験とは違うことを。
結婚は終わりではなく、長く続く結婚生活のはじまりに過ぎないということを。
もし、あなたが今婚活をしているとしたら、
ご自分が、どんな人生を歩みたいのか、そのビジョンが明確になっていないと、婚活の目的を見失ってしまうでしょう。そして、どんな人がそれを叶えてくれるのかを迷ってばかりになってしまわないでしょうか。
わたしの場合は、朝起きて、太陽が昇って、沈む。その普通の穏やかな暮らしを、毎日変わりなく安心・安定・安全に暮らせる人。というのを描いていました。そして、それができそうな人を選んで結婚しました。
ピラティスのレッスンもそれに似ているところがあるのかもしれません。
自分が何を目的にして、レッスンを受けるのか。それが明確になっていないと、こんなレッスンを受けたいということも、自分がなぜピラティスをやっているのかも、わからなくなってしまうでしょう。
私が開いているモモンガピラティスは群馬県太田市にあります。
太田市で、マシンピラティスは初めての試みです。
なので、最初、マシンピラティス教室を開いたとき、「本当に、必要としてくれる人がいるのかな。」ととても、不安でした。
でも、本当に開いてみたら、生徒さんが通って来てくれています。
群馬県太田市では、ピラティスは、まだメジャーなエクササイズではありません。
ピラティス自体を探している人はそんなにはいない。私は勝手にそう思っていました。
ですが、マシンピラティス教室をずっと、探していたという人が、少しずつこの教室のことを見つけてくれて、
私のところに来てくれるようになりました。
モモンガピラティスは40代のママのためのピラティス教室なので、ママさんたちが多いです。
プライベートレッスンなので、いろいろな人がいます。
中には、リモートワークで仕事をしながら、ママもしていて、インストラクターを目指している方もいます。
ヨガをやりながら、カラダの不調も感じて、カラダを整えるために、マシンピラティス教室に通われている方もいます。
ヨガをやっていたけれど、カラダが固くて、諦めて、他の何かを探していた。やっと、自分に合ったエクササイズが見つかったという方もいらっしゃいます。
ダイエットをしていて、ひきしめるために、マシンピラティスを選んだという方もいます。
40代のママということは同じでも、目的は本当に人によって、それぞれです。
そして、どれが目的かということに、正解はないのだと、気づかされます。
一人一人がどうなりたいのか。ビジョンを叶えるために、私はママたちのサポートをさせていただいています。
婚活でも、ピラティスでも、それを通して、どうなりたいのか。そのビジョンを思い描くこと。そして、それに向けてインストラクターなどに指導を受けて、一直線に進むこと。
幸せになれる婚活も、幸せになれるピラティスも、つまり「自分がどうなったら幸せなのか」を思い描くところからはじまります。
40代の婚活もピラティスも「気づく」感覚が大切！
自分の思い描く未来が見えたなら、あとはそれに向かって一直線、進むのみ！
婚活なら、カウンセラーさんが、インストラクターさんですね。
自分の思い描く人と出会うかどうかは分からないけど、出会えても気づけるかどうか。
この人だ！と気づけるかどうか。
それは、大切な感覚だと思うのです。
ピラティスもそれに似ていて、
間違えたカラダの使い方をしていたら、それに気づいて、修正できるかどうか
あ、今ちゃんとカラダが使えてる！
という感覚がわかるかどうか。
これは、大切な感覚です。
AIが発達していて、姿勢分析などもできるようになってきたので、生徒さんにやってみたいか、聞いてみたら
「いえ、いらないです！」とのことでした。
「どうしてですか？」と伺うと、
「だって、AIは私がわざとあごを引いたりするだけで、違う結果がでてしまいますよ。結局は感覚ですよ。」
と言われました。
わかっていたつもりでしたが、「ああ、そうなんだ。」とガツンと頭を殴られたような気になりました。
「気づく」感覚が、婚活にもピラティスにも必要なんですね。
そして、婚活には、頭を使うことが何よりも必要です。
相手の表情、しぐさ、雰囲気、どんな人なのか、今何を考えているのか。
そして、それに対して
私自身は今、嫌なのか、いいと思っているのか、このひとだ！とピンと来ているのか、それとも、この人ではないのかなど・・・。
ピラティスも、それに似ていて、カラダの中で、今、どの部分が伸びていて、どの部分が縮んでいるのか、今自分の胸に息が入っているのか、吐いているのか、カラダは縮こまっているのか、天に向かって伸びやかになっているのかなど。
生徒さんに言われました。「ピラティスは、脳トレですね。」と
まさに、そうです！「ピラティスは脳トレです！」いつも、カラダに意識が向いていて、どうなっているのか、考えながら動いています。「考えながらのエクササイズ」と言われています。
だから、心を無にしたい場合にはヨガやマインドフルネス瞑想などをおススメします。
ピラティスは、集中力はつきますが、心を無にするのは、なかなか難しいです。
そして、ピラティスをして、あなたが、心をスッキリとさせ、自分のビジョンを決め、カラダも整えて、ひきしめていったなら、理想の人に、あなたは気づくことができると、私は思います。
結婚したら、婚活は終わりますが、ピラティスは続けることができます。
産後も、2か月たったら、続けていくことができる、一生モノのエクササイズです。
ぜひ、ピラティスをしながら、婚活をしてみてください。
そして、40代のママになった頃にも、ピラティスを続けてみてください。
あなたの心も、カラダも、人生も、思い描く方向に進めているでしょうか。
あなたも、マシンピラティスを通して、心もカラダも伸びやかにしていきませんか。
マシンはレッスン前にしっかりと消毒していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分500円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。
群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
(火)(水)(木)(土)9:00～21:00
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
〇電話でのお問い合わせ・お申込み → tel:070-6976-8974
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