女性専用なのに、なぜか疲れてしまったあなたへ
モモンガピラティス―太田市初・自宅の一室、完全個室という選択
―太田市初・自宅の一室、完全個室という選択
こんにちは。
群馬県太田市台之郷町で
パーソナルマシンピラティス教室
モモンガピラティスを主宰している
秋山さとこです。
モモンガピラティスは、
私の自宅の一室から始めた、太田市初のマシンピラティス教室です。
女性専用。
完全個室。
庭からそのまま入室できる教室。
今日は、少し言葉にしづらいけれど、
多くの40代女性が感じている
「女性専用なのに、なぜか疲れてしまった」
という気持ちについて書こうと思います。
女性専用＝安心、のはずだったのに
「女性専用だから安心だと思った」
そう言って通い始めたものの、
実は、通ううちにこんな違和感が積み重なっていく方がいます。
- 明るく振る舞わないといけない気がする
- 会話に入らないと、浮いてしまう感じがする
- 無意識に他人と比べてしまう
- 自分の体型や動きが気になる
誰かが悪いわけではありません。
仕組みや雰囲気が悪いわけでもありません。
ただ、今の自分に合わなくなった。
それだけのことなのです。
40代になると、
身体だけでなく
人との距離感にも正直になりたくなります。
モモンガピラティスは「自宅の一室・完全個室」
モモンガピラティスは、
私の自宅の一室を使って行っています。
でも、
家族の生活スペースを通ることはありません。
花の咲いた庭から、直接そのまま入室できる完全個室。
他の利用者と顔を合わせることも、
誰かの視線を感じることもありません。
この環境は、
「たまたまそうなった」のではありません。
人に気を遣わずに身体と向き合える場所を
意図して作りました。
女性専用だけれど、「横のつながり」を作らない
モモンガピラティスも女性専用です。
でも、
女性同士の交流や、仲間意識、
横のつながりを作る場ではありません。
・誰かと仲良くならなくていい
・情報交換をしなくていい
・空気を読まなくていい
来て、動いて、整えて、帰る。
それだけで十分な場所です。
パーソナル専門だから、比較が起きない
モモンガピラティスは、
グループレッスンを行っていません。
完全にパーソナル専門です。
他の人の動きや、体型や、回数を
目にする場面そのものがありません。
比較が起きない。
評価も起きない。
だから、余計な疲れがありません。
まとめ
- 太田市初・自宅の一室から始めたマシンピラティス教室
- 完全個室・庭からの入室
- 女性専用だが、横のつながりを求めない
- パーソナル専門で、比べない・比べられない
「女性専用が合わなくなった」のではなく、人に気を遣わない空間が必要になっただけかもしれません。
当モモンガピラティスは、太田市の40代のママたちをはじめとする、大人の女性がピラティスを通して、心もカラダもモモンガのように伸びやかになれる、そんな教室です。
毎日の生活の中でカラダの衰えを感じたり、ストレスを感じたりしたときに、しなやかに、伸びやかに受け流していける心とカラダづくりのために、当教室はあなたをサポートいたします。
無料ステップメール、メルマガをつくりました。
モモンガピラティスとモモンガネクストを知っていただくために、無料のステップメールをつくりました。
3日おき18時にお役立ちのメールをお届け！
登録特典としまして、滑り止めつき5本指ソックスプレゼント（なくなり次第終了、1人１足まで）
登録はこちらから↓
マシンはレッスン前にしっかりと消毒、
レッスン前には全員、手荒れしにくい次亜塩素酸水での手指消毒
していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分3000円です。まずは、体の変化を体験してみてください。
群馬県太田市・栃木県足利市のマシンピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
太田教室 体験レッスン 受付中
定休 月・金
火・水 9時～20時30分
木曜日 10時15分～20時30分
土・日 9時～17時
太田教室は、バランスドボディ クリニカルリフォーマー（身長調整可能）、タワー、チェア、ジャイロトニック®プーリータワーがございます。
ジャイロトニック®は太田教室のレッスンで受けられます。
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
足利教室 体験レッスン 受付中（太田教室と乗り入れ自由）
足利教室にはコアアラインが「立ってできるピラティス」コアアラインのマシンもございます。
【体験の申し込み方法】
- 「公式ラインはこちらから」ボタンをタップ
ボタンをタップすると、モモンガピラティスの公式ラインが開きます。 - 友だち追加をしてください
ラインの画面で「友だち追加」をタップします。 - メッセージで「体験希望」と送ってください
追加が完了したら、ラインのトーク画面でお名前、お電話番号、メールアドレス 体験希望曜日、時間帯を書いて、送ってください。 - こちらから、体験の日程を確認するメッセージをお送りします
あなたの都合に合わせて、体験できる日程をいくつかご提案します。 - 希望の日程を返信してください
日程が決まったら、返信してください。すぐに予約が確定します。 - 予約完了！当日、リラックスしてお越しください
予約が完了したら、当日はリラックスして体験レッスンを楽しんでくださいね！
特典:GYROTONIC®(ジャイロトニック®)レッスンもスタートアップ5回の中で受けられます。
当モモンガピラティスの生徒さんは、太田教室の隣の部屋のGYROTONIC®(ジャイロトニック®)のレッスンスタートアップ5回の１回分、お月謝の１回分を使って、レッスンを受けることができます。
月経過多で、血が垂れてきそう。仰向けの足を上げ下げするエクササイズはつらい。そんなときは座って出来るエクササイズに変えることもできる場合もござざいます。
GYROTONIC®(ジャイロトニック®)は、40代女性の体に嬉しい効果をもたらします。
① 体力アップ,血流がよくなるから、日常がラクに
全身をバランスよく使う動きで、インナーマッスルを鍛え、疲れにくく、動きが楽になります。子どもを抱っこしたり、家事をしても疲れにくい体へ。
また背骨をたくさん動かすため、胸が開いて、呼吸が深まります。姿勢も知らないうちに整います。カラダの内側から温活をしているような温かさがうまれてきます。
特に冬にイチオシ。
② 柔軟性向上＆ケガ予防
体をほぐし、関節の可動域が広がり、柔軟性が向上。日常生活での動きがスムーズになり、ケガのリスクも減少。
ヨガをしていたりして、もう少し開脚できればなって人や、股関節のつまりやむくみをスッキリさせたい人にもおススメです。
③ 姿勢改善で自信UP
背骨をしならせたり、丸めたりする動きの中で、自然と姿勢が整います。身体検査で「身長が伸びました。」という人も。猫背や体の歪みが改善。見た目もスッキリし、自然に自信を持てるようになります。
④ 心身のリフレッシュ
ストレス解消やリラックス効果もあり、体をほぐして心もリフレッシュ。忙しい日常で溜まった疲れも解消します。背骨回りは自律神経が取り巻いています。背骨を整えることは、自律神経の安定、気分の安定にもつながります。
ジャイロトニック®で、育児や家事の負担を軽減し、心も体も元気に！
「決まった曜日に通えない…」「孫の急な体調不良が心配…」そんな方でも安心して続けられます。
【体験の申し込み方法】
- 「公式ラインはこちらから」ボタンをタップ
ボタンをタップすると、モモンガピラティスの公式ラインが開きます。 - 友だち追加をしてください
ラインの画面で「友だち追加」をタップします。 - メッセージで「体験希望」と送ってください
追加が完了したら、ラインのトーク画面でお名前、お電話番号、メールアドレス 体験希望曜日、時間帯を書いて、送ってください。 - こちらから、体験の日程を確認するメッセージをお送りします
あなたの都合に合わせて、体験できる日程をいくつかご提案します。 - 希望の日程を返信してください
日程が決まったら、返信してください。すぐに予約が確定します。 - 予約完了！当日、リラックスしてお越しください
予約が完了したら、当日はリラックスして体験レッスンを楽しんでくださいね！
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