足利市でプライベートなピラティス教室を探している方へ
モモンガピラティスこんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。
当教室は群馬県太田市にありますが、栃木県足利市と隣接しており、お車で30分以内で来られることもあって、足利市からも体験、入会されている方がいらっしゃいます。
完全個室プライベートは秘密厳守の安心感と、非日常が味わえる。
プライベートレッスンと、グループレッスンはどう違うのでしょう。プライベートレッスンは、マンツーマン、グループレッスンは、先生一人に対して複数でレッスンが行われます。
プライベートレッスンでも、さらに個室の場合と、同じ部屋で何組かが行われているところがあります。
「完全個室プライベートレッスン」を掲げ、打ち出した先駆者といえば、CMでおなじみの「ライザップ」があります。一人一人の結果にコミットした、かなり厳しめのメニューがあり、それをこなしていきます。そして、しっかり結果を出していきます。ライザップの場合は、体重変化や脂肪が減って、筋肉が増えるというのが、わかりやすく大きな指標となっています。
「完全個室」になっているメリットとしては、部屋を独占して広々使える、他の人と比べなくて済む、他の人に見られたくない、秘密でこっそり通いたい、コロナの感染防止などがあります。
特にライザップなどの場合「ダイエットで悩んでいる」とあまり、人の前で打ち明けたくない話をしたりすることもあり、完全個室で秘密厳守というだけで、安心感があります。
女性の通う「エステ」なども同じような面があります。こちらは、運動ではなく、手技によって、体型を整えていきますが、やはり、何人も同じ部屋で施術を受けるのは、嫌な気持ちがするのではないでしょうか。
エステは、おしゃれだったり、清潔感がある空間で、癒されながら、非日常を楽しむ時間でもありますよね。
私だけの、私のための時間と場所。少し日常生活から離れられる空間。
そういった非日常な空間を味わうという意味でも「完全個室プライベート」な空間の醍醐味です。
いつも頑張っている自分への少し贅沢なご褒美の時間ともいえるかもしれません。
モモンガピラティスのプライベートレッスンがおススメの人
モモンガピラティスは、すべての方に絶対おススメというわけではありません。
もしあなたが習い事をして、友達をつくりたい。運動するよりも、仲間がほしいと思うなら、スポーツジムやカルチャーセンターがおススメです。
プライベートレッスンはマンツーマンなので、お友達はできにくいです。
また、ライザップのように、数か月で数十キロ落としたいなら、モモンガピラティスだけでは難しいです。
具体的には、モモンガピラティスは以下のような方におススメです。
①こっそりと秘密に通いたい人
運動していることをあまり人には知られたくない人には、モモンガピラティスはおススメです。
完全個室のプライベートサロンなので、知り合いとばったり出くわすことはありません。
「ちょっと太り気味なので、近くのジムに行ってみたら、苦手な奥さんとばったり会ってしまった。」などということはありません。
「あの奥さん、ジムに通っているのよ。」と噂になることもありません。
同じ足利市で通うとすぐに分かられてしまいますが、隣の太田市だと安心ですね。
②わずらわしい人間関係はなしにして、純粋に体を動かしたい方
スポーツジムのスタジオレッスンに参加されたことのある方なら、お分かりになると思いますが、古参のお局さまのような方が何十年と通っていて、スタジオの中で座る場所が暗黙の了解で決まっていたり、新しく入った方は、その方たちとうまく付き合っていくことが必要な場合があります。
（時には新米のインストラクターでさえ、その方たちの態度にビクビクしています。）
そして、何か言われたり、トラブルになったときに、ジムの管理者にそれを伝えても、長い間通っていただいた古参の方に注意をしてくださることはごく稀です。仮にしてくださったとしても、また「チクられた」などと居心地が悪くなってしまうことすらあります。
私もスポーツジムに夫婦で通っていたことがありますが、やはり古参のお局さまたちがいて、レッスンの時に場所が決まっていました。そして、あとから入室しても「そこは私の場所よ。」と言われることもありました。
時には、「あなたのご主人は、あのインストラクターさんのそばに座っていて、性的に興味を持っている。」という失礼な噂を立てられることもありました。
単純に、カラダを動かしたい、リフレッシュしたい、引き締めたいという目的で行っていても、このように、人間関係にびくびくしていたら、どうなるでしょうか。
時には、心を病んでしまうことすらあります。そこまでいかなくても、ストレスになってしまうことは間違いがないところでしょう。
モモンガピラティスは現代を生きる女性たちに、心もカラダも伸びやかになっていただくための場所です。
ですから、こうした一切の煩わしい人間関係のストレスを感じながら、レッスンを受けるのではなく、ストレスなく、安心できる環境の中で、レッスンを受けていただきたいと、切に願っています。
③非日常な空間を味わいたい人
モモンガピラティスは運動系の完全個室プライベートレッスンには珍しく、カフェのような寛げる雰囲気にしています。それは、あなたが、リラックスしながら、普段の役割から離れたところで、非日常を味わっていただきたいと思っているからです。
私にやさしい、私だけの贅沢な時間をお楽しみください。
④お子さんがいて、一緒に連れてきたい人
この方も、モモンガピラティスにはぴったりです。産後のピラティスは2か月後から始められますが、お子さんが未就学～小学校、中学校、高校生でも一緒にご入室いただけます。
春休み、ほんとはモモンガピラティスに行きたいんだけど、子供をおいては行けないし・・・。
赤ちゃんを連れていきたい！などのお悩みを、モモンガピラティスなら解決できます。
お子さんのお好きなジャンルの音楽をかけておいたり、ゲームなどのおもちゃを持ち込みも可能。
「子供がいるからできない。」から、「子供がいるから、頑張ろう」にマインドを変えることで、体力＆引き締めが同時に期待できます。
モモンガピラティスは未就学児も連れて来ていただけます！詳しくは↓をクリック。
足利市で未就学児も連れて行けるピラティス教室を探している人へ
⑤シニアの方など、自分のペースでやりたい、何か目標があって、それに向けてやっていきたい人。
マイペースで無理なくやりたい方、または自分の目標があって、それに向けてサポートしてほしいという方ももモモンガピラティスが、ぴったりです。
シニアの方で、普通のジムやデイサービスでは、なかなか細かく見てもらえない。自分のペースで運動不足を解消したいという方にもぴったりです。
また、コアが弱くて、ふらつきが出てきた、ウォーキングをもっと颯爽と歩けるようにしたいなどのカラダづくりにもぴったりです。
モモンガピラティスでは、あなたの目標に合わせて、プランを組みます。
モモンガピラティスの完全個室プライベートレッスンは、グループレッスンでは満足できなかったあなたの期待にこたえます。
⑥ひとり事業主、家族経営者の方でなかなか、グループレッスンには参加しづらい人
足利市にはカフェやショップなど、家族経営やひとり事業主の方が多くいらっしゃり、個性豊かな街並みになっています。
でも、ある時、カフェでオーナーさんから「一人でやっているから、なかなか留守にできなくて。外にも行きたいんだけど、お客さんがいつ来るかわからないから。」という方もいらっしゃいました。
私もそうですが、ひとり事業主の方は、店舗にいなくちゃいけないというご事情もおありかと思います。
モモンガピラティスなら21:00までやっておりますので、お気軽にお仕事の都合に合わせて、来ていただくことができます。また、お客さんと顔を合わせることもないので、安心です。
⑦オンラインレッスンを受けている人
ヨガやピラティスをオンラインレッスンで受けている方も多いと思います。
コロナ禍で急速な広がりを見せています。
これはこれで良いのですが、やはり、動くときのカラダの使い方や間合い、呼吸などについては、対面でしかつかめないものがあります。うまくできなくて、カラダを痛めてしまったりすることもあります。
ぜひ、オンラインと対面のプライベートを合わせて行ってみてください。
運動しなきゃと思うけどカラダがついていかない大人女子の方へ
モモンガピラティスは、マシンピラティスが中心です。
マットピラティスはマシンがなくてもマット1枚で出来ますし、オンラインレッスンも充実しているので、もしあなたがカラダに違和感や痛みがなくて、若いときから運動の習慣があり、体力もある方なら、こちらで充分です。
もしあなたが、若いときは部屋やカフェで読書をしたりすることが好きで、運動することには、あまり興味がわかｒなかったインドア系の方で、40代になって、肩こりがする、なんとなく体力が落ちた気がして、運動してみようかなと思っているのだとしたら、マシンピラティスがおススメです。
マシンピラティスは、今まであまり運動してこなかった方でも、カラダに負荷をかけずに、体力、筋力を養える、姿勢改善、カラダの引き締めができるなどにうれしい要素がたくさんあります。
また、ホルモンバランスの変化、自律神経の乱れなどによる不調も、改善されていきます。
骨盤や、背骨をマシンを使って、安全にストレッチしていくことで、心もカラダも伸びやかになっていきます。
実は、私自身も読書をしたり、絵を描いたりするのが好きなインドア系女子で、若いときはそれでも、特に問題ないと思っていました。運動するとしたら、太りすぎの時に少しする程度でした。
でも、年を重ねてくると、ダイエットするにしても、代謝も落ち、運動するとしても、若いときに比べて息が上がりやすく、疲れやすくなっていました。
ヨガやピラティスを学び、マシンピラティスに出会いました。
マシンピラティスは、運動しなきゃと思うけど、カラダがついていかない大人女子に最適だと確信しています。
自然を見てみてください。土にしっかり肥料をあげて、お水をあげて、お日様にあてる。
それをしないと、お花は、縮こまって、ついには枯れてしまいます。
毎日、肥料をあげて、お水をあげて、お日様にあてる。その繰り返しで蕾がゆっくり膨らんで、花が咲きます。
私たちのカラダも同じこと。
運動して、栄養も、睡眠もしっかりとって、家族とも笑顔で過ごしていたら、毎日の生活はもっと伸びやかになっていきます。
足利市でプライベートなピラティス教室を探している方へ まとめ
もし、あなたがアウトドア系で、若いときから運動してきていて、体力には人一倍自信がある大人女子なら、マットピラティス、もしくはヨガのグループレッスンをおススメします。
友達の輪が広がって、外交的なあなたは、そこに溶け込み、グループレッスンを楽しめることでしょう。
ですが、もしあなたがインドア系で、若いときはあまり運動に興味がわかなかった、大人女子だとしたら、マシンピラティスでカラダに負荷をかけない方法で、体を伸びやかにしていくことをおススメします。
ひとり時間を楽しめるあなたなら、自分のペースでレッスンが受けられ、分からないことがあっても、人に気兼ねせず質問やお話ができるプライベートレッスンで、運動を継続していくことができるでしょう。
モモンガピラティスはカフェのような寛げる空間ですので、居心地よく通っていただけます。
そして、無理せずマシンピラティスを続けていくことで、次第に体力がつき、今まで挑戦しなかったような、アウトドアの趣味にも挑戦できるようになるかもしれません。
もしあなたがマットのヨガに挑戦してみたけど、体力がなくて諦めた、体が痛くて諦めたなら、もう一度マシンピラティスで整えて、それからリベンジすることをおススメします。
前よりも、格段にできるようになっている自分のカラダに驚くでしょう。
体力がついて、カラダが伸びやかになっていくことは、心や行動範囲まで伸びやかにしてくれます。
「もう年だから。」「体力がもたない。」と諦めていたことに、もう一度チャレンジしてみませんか。
人生100年時代の今、はじめるのに、遅すぎるということはありません。
マシンピラティスはインドア系大人女子の可能性を広げてくれます。
足利市の方へ こちらもご覧ください。→足利市で未就学児も連れて行けるピラティス教室を探している人へ
→足利市でスケジュールが柔軟なピラティス教室を探している方へ
モモンガピラティスではコロナ禍でも安心な完全個室プライベートのマシンピラティスを行っています。
マシンはレッスン前にしっかりと消毒していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分500円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。
群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
(火)(水)(木)(土)9:00～21:00
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
〇電話でのお問い合わせ・お申込み → tel:070-6976-8974
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