太田市でヨガ教室を探している人へ
モモンガピラティスこんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。
4月に入り、何か新しいこと、はじめたい！と思いませんか。
私もそう思って、昔やった語学などを見直してみたりしています。
ヨガ教室、10年後のあなたにプラスになりますか。
ヨガ教室も、ハンモックがついていたり、ホットヨガだったり、いろいろなヨガがあって、楽しそうにやっている写真を見ると、いいな～と思いますよね。
でも、そのヨガ教室に通って、あなたはどうなれるでしょうか。
もし、あなたがなんとなくオシャレだし、みんながやっている、やっていることを自慢したい。ヨガ教室の仲間とおしゃべりやランチが楽しみであるならば、とてもよいでしょう。
ですが、もしあなたが、自分の心とカラダを整えて、楽しく毎日を過ごせるようになりたい。10年後も息切れしないで、家族で笑顔でいたい。そう思うなら、おしゃれなヨガ教室はほとんど、その役割を果たしてくれないでしょう。
もちろん、生まれつき容姿端麗で、ブランドのヨガウェアを着ただけで様になる人もいます。ヨガスタジオなどできれいなモデルさんが起用されていますが、実際にはあまりヨガをやっていない場合もあります。
でも、見た人は「ヨガをやると、あんな風になれるんだ！」と思って入ってしまいます。
そして、何年か費やした後、自分がヨガをやっても、その人のようにはなれないということが分かり、がっかりしてヨガそのものをやめてしまうのです。
若い頃からバレエや新体操などで、柔軟性を磨き、動きをコントロールする練習をしている人なら、ヨガ教室に通って、すぐにかっこよくポーズが決められるでしょう。まわりの人が「すごいね。」と言ってくれます。
でも、そのポーズ、スタジオを出たら役に立ちますか？
ほとんどの場合、役に立たないでしょう。
カラダの固い人、体力のない人、太っている人はヨガ教室に入っても、多くの場合、まわりの上手でキレイな人に圧倒されて、後ろの方でひっそりとポーズをとろうとします。
そして、いつしかひっそりとやめてしまうのです。
これで、本当にいいのでしょうか。
心とカラダを整えるためにヨガをはじめたのに、逆に自分が信じられなくなってしまいます。
こんな私なら、何をやってもダメかもしれない。時にはそんな思いがよぎるかもしれません。
でも待ってください。
あなたの願いは、ヨガのポーズを格好よく決めることではないはずです。
心とカラダを整えて、10年後も家族と元気に過ごしたいでしたよね。
だとするなら、モモンガピラティスをおススメします。
ヨガをやって、挫折した人にこそ、モモンガピラティスはあるのです。
私はシニアヨガの講師をしています。
シニアの方は、持病のある方、カラダの痛みのある方も、一見そうは見えなくてもけっこういらっしゃいます。
そんな方のために、椅子に座って、ピラティスの骨盤を動かす動きや足腰を鍛える動きを入れています。
そして、その後、マットで動き、椅子を頼りながら、立位のポーズをとるように導いていきます。
椅子から手を放し、両足で地面を踏みしめ、ポーズが完成したときは、とてもうれしそうです。
でもそのうれしさは、ポーズが完成したという達成感よりも、そのポーズがとれる体になったということから来ています。もう自分にはできないと思っていたことができた。そういう風に姿勢が整い、筋肉がついて、体力があがってきた。それで、通っていただいています。
今では、シニアの方たちで、お花見の企画をしたり、楽しそうに活発に動かれています。
最初見えたときは、歩くのにもふらつきがあり、大丈夫だろうかと思ったくらいですが、そういう風に変わられたことがとてもうれしいです。
「モモンガピラティス」はヨガやピラティスを学びに来ていただく教室ではありません。
だから、ピラティスがやりたい！ヨガを極めたい！と思っていらっしゃる方もいるかもしれませんが、ごく一握り。
それよりも、日常生活でカラダが縮こまってしまっているから、動きたい！楽に動けるように体力や筋力をつけたい！カラダの引き締めをしたい！カラダを伸びやかにしていきたい！という方が多いです。
ピラティスはヨガに比べて、格好いいポーズは少なく、地味ですが、確実にゆっくりと、あなたのカラダが変わっていきます。
たとえば、足首、膝、股関節、肩関節、ひとつひとつを伸びやかになっていく。そういうことで、外に出たり、散歩したり、子育てや介護をしたりが以前ほどつらくなくなります。
体は頑張っても確実に老いていきますが、自分のカラダを整えて、必要なストレッチや筋トレが効果的に、ピラティスならできます！
10年後、あなたは旅行やお仕事を頑張れる、余裕のある女性でいたいですか。
それとも、「もう年だし、体も痛いし。」と言って毎日マッサージに通う、そんな女性でいたいですか。
モモンガピラティスなら、ダイナミックな動きはないけれど、あなたの10年後が変わります。
一生の中で、大切な時間を、ただ楽しい、おしゃれなだけのために使うのはもったいないと思いませんか。
あなたの10年後のために、今日から頑張ってみませんか。
ヨガのためのヨガなのか、わたしのためのヨガなのか。
ヨガを楽しまれている方にも、二種類の方がいらっしゃいます。
まずは、ヨガそのものが大好きで、極めていきたい。
それから、自分の健康のために、ヨガをしている方です。
ヨガそのものを極めていきたい方は、おそらくインストラクターの講座やセミナーに参加したり、有名講師のレッスンを受けたり、インドに行ったりされてると思います。
自分の健康のために、ヨガをしている方も多いですね。でも、何十人もいる中で、先生の姿も見えずに、なんとなくやって、なんとなく終わってしまう方も多いのではないでしょうか。
スポーツクラブやスタジオは、クラスが満員になればお金になるので、あなたが変わろうと変わらなかろうと、そこまでは考えてくれません。
でも、モモンガピラティスでカラダを整えてから、ヨガのレッスンに出たらどうなるでしょうか。
姿勢や呼吸が整っているので、できなかったヨガのポーズができるようになっていることに驚くでしょう。
ピラティスは、ヨガの下準備として、体を整えるのにも使えます。
しかも、モモンガピラティスなら、完全個室プライベートのマシンピラティスですから、短い時間で成果がでます。
マンツーマンでカラダの縮こまっているところを伸びやかにしていきます。
だから、ヨガだけでなく、毎日のお出かけやお仕事、育児にも役立つ体力、気力がついてくるのです！
モモンガピラティスではコロナ禍でも安心な完全個室プライベートのマシンピラティスを行っています。
マシンはレッスン前にしっかりと消毒していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分500円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。
群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
(火)(水)(木)(土)9:00～21:00
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
〇電話でのお問い合わせ・お申込み → tel:070-6976-8974
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