独学でピラティスをしてみたけど、挫折した40代のママのためのマシンピラティスサロンが太田市に上陸！
モモンガピラティス
「ピラティスに興味がありYouTubeでやってみたものの、効かせたいところには効かせられず、結局ただの筋トレになってしまい、やはりピラティスは指導していただかないとできないなと思い、検索したところ、さとこさんのリフォーマーピラティスを見つけました。
レッスンはマンツーマンなので丁寧に指導していただけ、無理のない範囲でエクササイズをしてくれます。
（中略）
マイペースに通い、疲れない身体を目指したいと思います。」
モモンガピラティスの体験を受けられたMさんが書いてくださったご感想です。
ありがとうございます。
Mさんは、YouTubeでご自身でやってみたものの、効かせたいところには効かせられず、ただの筋トレになってしまったとのこと。 YouTubeでは、ご自宅でできるマットピラティスの動画が多いですが、
動画を見ながら、正しいフォームでエクササイズをすることは、とても難しいことです。 ピラティス経験者であっても、画面を見ながら、正しいフォームをとることは難しいです。 だからこれは、決してあなたのせいではありません。
間違えた動きを続けて、努力した結果、体に負担がかかり、膝や腰や肩を痛めてしまうこともあります。
モモンガピラティスなら、安心してエクササイズできる3つの理由
①プライベートレッスンだから、怪我の心配をせずに、安心してエクササイズができる！
マンツーマンレッスンなので、正しいフォームでカラダを痛めることもなく、効きたいところに効かせられるエクササイズができます。
そうすると、だんだん、姿勢がよくなったり、カラダが動きやすくなったり、体力がついてきて、毎日が楽しくなります。
育児や介護、お仕事などでお忙しいママたちが「完全に疲れなくなる」ことは難しいかもしれません。
ですが、ご家庭や職場以外のご自分の居心地のよい場所を見つけて、
そこで、マシンピラティスを続けていくことで、あなたのカラダは確実に変わってきます。
たとえば、今まで子どもと走ると、息が上がってしまっていたのに、息が上がりにくくなっていることに気づくでしょう。
洋服を買いに行って、いつものサイズを試着すると、ウエストのサイズがダウンしていることに気がつくでしょう。
いつの間にか猫背が改善している自分に気がつくでしょう。
ピラティスの効果の出方はゆっくりなので、明日には一気に痩せているといったことはありません。
ですが、「気が付いたら、パンツが落ちて来てしまうくらい、ウエストが引き締まっていた」
「気が付いたら、いつもは疲れてしまっていたのに、あまり疲れなくなった」
「気が付いたら、駅の階段で息切れしなくなっていた」
といった、小さな変化が日常の中に現れはじめます。
そして、ある日ふと鏡の中の自分の姿を見ると、体が引き締まって美姿勢になっていることに驚きます。
②女性インストラクターだから、完全個室プライベートでも、安心。
モモンガピラティスは、完全個室プライベートレッスンのサロンです。
完全個室だから、やっぱり男性のインストラクターと二人っきりって怖くないですか？
私も実は、パーソナルトレーニングで、男性のインストラクターさんしかいなくって、仕方なくそれでいいですと言ってやってみたことがあるんですが、やっぱりかなり気を遣いましたよ。
こちらはおばさん。あちらは、若い男の子だったから、余計にね。逆セクハラと言われるかもしれないと、言動にもけっこう気を遣いました。
でも、女性のインストラクターさんがもしいてくれたら、もう少し運動に集中できたかなと思うんです。
若い女性じゃなくて、できれば同年代の話の合いそうな人ならなお、よし。
モモンガピラティスは、オーナーさとこが一人で教えています。現在、44歳。高齢の母と、脳梗塞の後遺症のある主人の介護をしながら、ひっそりとやっている、おうちサロンです。
なので、あまり気を遣う必要はありません。
旦那の愚痴をいうもよし、介護のことを話すのもよし、何も話さずに黙々とエクササイズをするのもよしです。
余計な気を遣わずに、エクササイズすることができます！
ちなみに、オーナーのさとこは、社会福祉士と精神保健福祉士の国家資格を持つ、元病院の相談員でもあるので、傾聴のトレーニングを受けております。
だから、安心してお話ができます。
③太田市の閑静な住宅街にあるので、密を避けて安全にエクササイズできる！
マシンピラティス教室は、首都圏に集中しているので、今までだったら、都内まで、密の中、習いに行かなければ習えなかったんです。
でも、モモンガピラティスは太田市の閑静な住宅街にありますので、都会の喧騒を離れ、密を避けて、安心してエクササイズが楽しめます。
おうちサロンのお庭から入室するスタイルだから、お迎えからお帰りまで、インストラクターのさとこ以外の接触なしに、エクササイズすることができます。
また、マシンの消毒はアルコールより肌に優しい次亜塩素酸水で、お一人終わった後に必ず、させていただいています。
そのため、ご予約は、前後30分明けておとりさせていただいております。
入室時には、次亜塩素酸水で手の消毒と、非接触の体温計で、全員の方に体温測定を行い、37.5℃以上の熱がある場合は、ご利用をお控えいただいております。
ちなみに、本日6/15の 東京のコロナウイルス感染者数は2015名ですが、群馬県では、168名です。
わざわざ、マシンピラティスを受けるために、都会まで行かなくても、群馬県の太田市（韮川駅近く）でマシンピラティスが受けられるので、安心です。
もし、あなたができるだけお金をかけずに、ピラティスをしたいなら、独学でやってみるのもよいかもしれません。
でももし、YouTubeなどでやってみたけれど、よくわからなかった。体も何も変わらなかった。怪我をしそうになってしまった。そうであるならば、モモンガピラティスに来てください。
週に1回60分10回で、「腰痛が改善した」「ウエストのサイズが変わった」「内臓脂肪が減った」「笑顔が増えた」など、喜びのお声をいただいております。
ぜひあなたも、モモンガピラティスで、一緒に頑張ってみませんか。
マシンはレッスン前にしっかりと消毒していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分500円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。
群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
(火)(水)(木)(土)9:00～21:00
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
〇電話でのお問い合わせ・お申込み → tel:070-6976-8974
〇ホームページからのお問い合わせ・お申込みはこちらをクリック。↓
お問い合わせ - 太田市韮川駅のピラティスならモモンガピラティス (satopila.com)
