ゴルフのためのピラティス
ゴルフ上達のカギはピラティスです！ こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 あなたはゴルフは好きですか？ 好きじゃないけど、社長の付き合いで、行かなきゃいけないんだ・・・という方もいるかもしれませんね。 実はゴ […]
ダンスのためのピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 皆さんは、バレリーナやダンサーがピラティスをしていることを知っていますか。 どうしてピラティスをしているのでしょうか。今日はダンスのためのピラティスのお話です。 私は子供 […]
腰痛をピラティスでなおそう！
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 春になって今日は20度だそうです。お出かけ日和になってきましたね！ でも、いざ「さあ、お出かけしよう！」と立ち上がってみたら、腰が痛い。そんなことはありませんか？ 腰が痛 […]
カフェ好きの主婦のためのピラティス教室
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 ピラティスサロンってどんなところだろう？ちょっとわからないですよね。 あなたはカフェが好きですか？私はカフェへ行って、読書をしたり、一息ついたり、おしゃべりするのが大好き […]
ヨガとピラティス どっちが向いている？
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 ヨガとピラティス、似ていますよね。 どちらが自分に合っているんだろう？ そう感じる人のために、今日はヨガとピラティス どちらがおススメかお話しますね。 心とカラダと、どち […]
モモンガピラティスが向いている人の３つの特徴
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 もうすぐ入学式ですね！まだまだコロナ禍の中なので、いろいろ大変ですが、やはり春はいいですね。 さて、本日はモモンガピラティスが向いている人の３つの特徴についてまとめてみま […]
ダイエットとピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。だんだん暖かくなって、春の日差しが柔らかに差し込むようになりました。 春服でお出かけしたい！でも、コロナ太りもあって、お腹周りがきつめになってしまった。そんな方もいるかもし […]
ピラティスは60分もやる必要あるの？
ピラティスは続けて結果が出る漢方みたいな運動 こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 ピラティスは、マシンを使ったピラティスの場合は特に、60分でかなり体が変わっているのを実感できます。 姿勢がよくなった、地に […]
リフォーマーを使ったピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 最近、韓国や東京でリフォーマーを使ったピラティスの人気が高まってきています。 「リフォーマーって何？」と思ったあなた。 今日は、リフォーマーを使ったピラティスのおはなしで […]
60代にピラティスがおススメの理由
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 ピラティスって、若い人がやるものと思っていませんか。 若い人に人気がありますが、ピラティスは60代の方にもおススメです。 今日は、60代の方にピラティスをおススメする理由 […]