大型連休中、ずっとおうちにいるのが辛い４０代のママのためのリフレッシュピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 いよいよ、大型連休に突入しますね！ 明日から、家族で近場の奥日光へ旅行に行ってきます。電車とバスで行って、泊まって帰ってくるだけの、ささやかな近場旅行ですが、数年ぶりなの […]
40代のママの5月病対策！GW明けの憂鬱を吹き飛ばそう！
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 もうすぐ、GWですね。とてもワクワクするシーズンですが、GW明けに、5月病になってしまうという方が毎年います。 5月病って、正式な病名というよりは、5月のGW明けに急に体 […]
40代のママの猫背解消！おしゃれが決まるマシンピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 ママになる前は、おしゃれが楽しかったのに、赤ちゃんができて、ママになってから、なんだかおしゃれが決まらない。 なんだか背中が丸まっているような気がする。 おばあちゃんじゃ […]
40代のママも3か月でカラダが変わるピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 3か月ってひとつの節目ですよね。 よく物事を続けるのに「3日、3か月、3年」と言います。 モモンガピラティスでは、週1回60分、3か月でカラダが変わるピラティスを提供して […]
都内まで行けないけど、ピラティスの資格をとってみたい40代のママのための養成講座が群馬県太田市ではじまります！
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 あなたは、資格取得に興味がありますか？ 私は資格の勉強をすると、体系的に学べるので、とても好きです。 今、モモンガピラティスに来られている生徒さんの中にも 「ピラティスイ […]
40代のママの物忘れ対策！脳トレピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 40代に入ると、いろいろやることが多いのもありますが、なんだか物忘れが多くなったなと感じませんか？ そんな時に、脳トレ、オススメです。 脳トレというと、お年寄りのイメージ […]
40代のママのイライラ、ストレス解消ピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 40代に入ってくると、カラダだけでなく、カラダも変わってくるだけでなく、心も変わってきますよね。 冷静になってみると、たいしてイライラすることではないのに、イライラしてし […]
40代のママのための筋トレピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 本日、群馬県太田市から当モモンガピラティスに新しい生徒さんがはいられました！ 本日は５０代の方でした。 当モモンガピラティスが40代のママのための教室であることに変わりは […]
栃木県足利市から当モモンガピラティスに新しい生徒さんが入られました！
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 栃木県足利市から当モモンガピラティスに新しい生徒さんが入られました！ モモンガピラティスはじまって以来の20代の方です。 一気に平均年齢が下がりましたが、モモンガピラティ […]
きつい運動はしたくない・できないけど見た目が気になる４０歳のためのピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 ４０歳になってから、基礎代謝が下がって、ダイエットをしづらくなりました。 同じように食べていても太るようになりました。 ４０歳になると、それまでどおりに食べているのに、太 […]