ピラティスの特徴
ピラティスは、何回続ければ効果が出るの？
2023年6月22日
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 「ピラティスは、何回続ければ効果が出るの？」というご質問を受けることがあります。 今日はそのことについて、書いてみようと思います。 あなたが、ピ […]
ヨガやズンバ(ZUMBA)がつらくなってきた40代のママのためのピラティス
2022年5月30日
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 今日は、太田で新しくピラティスのサロンを開かれる先生にレッスンを体験していただきました！ マシンピラティスははじめてということで、モモンガピラティスにレッスンを受けに来て […]
ヨガとピラティス どっちが向いている？
2022年3月10日
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 ヨガとピラティス、似ていますよね。 どちらが自分に合っているんだろう？ そう感じる人のために、今日はヨガとピラティス どちらがおススメかお話しますね。 心とカラダと、どち […]
ダイエットとピラティス
2022年3月7日
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。だんだん暖かくなって、春の日差しが柔らかに差し込むようになりました。 春服でお出かけしたい！でも、コロナ太りもあって、お腹周りがきつめになってしまった。そんな方もいるかもし […]
ピラティスは60分もやる必要あるの？
2022年3月6日
ピラティスは続けて結果が出る漢方みたいな運動 こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 ピラティスは、マシンを使ったピラティスの場合は特に、60分でかなり体が変わっているのを実感できます。 姿勢がよくなった、地に […]
ピラティスは個人レッスンがおすすめな３つの理由
2022年2月23日
ピラティスの個人レッスンとグループレッスンの違い こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 ピラティスは個人レッスンとグループレッスンがあります。 どちらが自分に合っているんだろうとお考えではありませんか。 個人 […]
