ぽっちゃりママでも安心！服装を気にせず通えるパーソナルマシンピラティス
モモンガピラティス
こんにちは。群馬・太田市と栃木・足利市でパーソナルマシンピラティス教室「モモンガピラティス」を運営している秋山さとこです。
「ピラティスに興味はあるけど、服装や体型が気になって踏み出せない…」
そんな風に感じたことはありませんか。特にぽっちゃり体型の場合、周りの目が気になり、全身にフィットしたピラティスウェアを着るのに抵抗を感じる方も多いでしょう。
でも安心してください。
完全個室のパーソナルピラティスなら、ぽっちゃりママでも気楽に、自分のペースでレッスンが受けられます。
周りと比べる必要もなく、服装も普段着でOK。
出かける準備に時間がかからないので、忙しいママでも続けやすいのが魅力です。
さらに、子連れでもレッスン可能なので、「預け先がない」という日でも安心して通えます。（※動き回ってしまう場合は、危険が伴いますので、難しい場合もございます。）
ピラティスの服装の不安が解消。安心してレッスンが受けられる。
多くのピラティスインストラクターは体にぴったりのウェアを着ています。これは骨盤や関節、筋肉の動きを生徒さんにわかりやすく伝えるためです。しかし、生徒さん自身が同じ服装で揃える必要はありません。
当教室では、ジャージやTシャツ、レギンスなど伸縮性があり、裾がずれにくい服装でレッスンできます。
ワンピースの中に洋服を着て来て、そのままレッスンに参加する方や、お仕事帰りの方は、お着替えも可能です。（個室ですので、カーテンを閉めます。インストラクターがいるのも気になる場合は、着替え終わったら、呼んでいただく形で、いったんお部屋から出ます。）
リフォーマーを使った足の上げ下げなども、ストレスなく行える服装で十分です。
つまり、体型を気にせず、周りの目も気にせずレッスンが受けられる。これが個室のパーソナルピラティス最大のメリットです。
パーソナルレッスンだから気楽に続けられる！
もしあなたが、人目なんて気にしないで、グループレッスンでも楽しんでレッスンが受けられる。むしろ、人と一緒の方がいい。そう思うなら、それで充分です。
でももしあなたが「ピラティスに普段着で行って笑われたり、陰口を言われたらどうしよう。メイクもネイルも気になるし。気おくれしてしまって、通えない。」そう思うなら、モモンガピラティスに来てください。
ノーメイクでも、ネイルが剥がれていても、眉を書き忘れていても、OK。服装も普段着で構いません。準備が簡単だからこそ、忙しいママでも毎日の生活に無理なく取り入れられます。
モモンガピラティス太田教室は、一戸建て平屋の駐車場から徒歩１分の教室。
車で来て、そのままお庭からご入室いただけます。
だから、学校の先生や公務員の方、ケアマネージャーや看護師さんなど、知り合いに会いたくない専門職の女性たちにも、人気があります。
「運動はしなきゃと思っていたんですが、ジムに行って、患者さんにあったらと思うと、行きづらくて・・・。」そんな方も通ってきてくださっています。
さらに、落ち着いて座れるお子さまであれば、二人まで同伴可能。（小学生、中学生も可です。）子どもを預けられない日でも安心してレッスンに来られるのも、大きな魅力です。
「冬休みに、子どもを家においてくると、ネグレクトと言われそうで、気になってしまって。連れていってもいいですか？」そんなご要望も、ご相談に応じております。
インナーマッスルを鍛えて、体を引き締める！
「マシンピラティスだけで、痩せられますか？」
体験のときに、よく聞かれる質問なのですが、マシンピラティスだけでは残念ながら、痩せることは難しいと、私は考えています。
特に40代ともなると、代謝も落ちてきたり、ホルモンバランスが変わって、痩せにくくなることもあります。
もし痩せたいとおもったら、お食事のコントロールや、水泳や散歩などの有酸素運動も、どうしても必要になります。
でも、「体重を落として、筋肉まで落ちてしまったら、どうしよう。引き締まった体をつくりたいのに。」そういったときには、お役に立てると、私は考えています。
マシンピラティスはインナーマッスルを鍛えて基礎代謝を上げ、体を引き締めることができます。
さらに、マシンピラティスならお腹・お尻・腕などの部分的な筋肉も効率よく引き締められます。
「エステに行ったら、内もも痩せは、筋肉を付けないと難しいから、マシンピラティスを習いに行ったらどうかと言われてきました。」
そんな方もいらっしゃいます。
ぽっちゃりママでも安心！服装を気にせず通えるパーソナルマシンピラティス まとめ
もしあなたが、人目なんて気にしないで、グループレッスンでも楽しんでレッスンが受けられる。むしろ、人と一緒の方がいい。そう思うなら、それで充分です。
でももしあなたが「ピラティスに普段着で行って笑われたり、陰口を言われたらどうしよう。メイクもネイルも気になるし。気おくれしてしまって、通えない。」そう思うなら、モモンガピラティスに来てください。
当モモンガピラティスは
- 服装自由：普段着でもOK、伸縮性がある服が安心
- 周りを気にせず気楽に通える：一目を気にする必要なし
- 子連れでも安心：落ち着いて座れるお子さまであれば大丈夫。（小学生、中学生も可。）
- 体の変化を実感できる：インナーマッスルを鍛え、基礎代謝アップ・部分引き締めができる。
当モモンガピラティスは、太田市の40代のママたちをはじめとする、大人の女性がピラティスを通して、心もカラダもモモンガのように伸びやかになれる、そんな教室です。
毎日の生活の中でカラダの衰えを感じたり、ストレスを感じたりしたときに、しなやかに、伸びやかに受け流していける心とカラダづくりのために、当教室はあなたをサポートいたします。
無料ステップメール、メルマガをつくりました。
モモンガピラティスとモモンガネクストを知っていただくために、無料のステップメールをつくりました。
3日おき18時にお役立ちのメールをお届け！
登録特典としまして、滑り止めつき5本指ソックスプレゼント（なくなり次第終了、1人１足まで）
登録はこちらから↓
マシンはレッスン前にしっかりと消毒、
レッスン前には全員、手荒れしにくい次亜塩素酸水での手指消毒
していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分2000円です。まずは、体の変化を体験してみてください。
群馬県太田市・栃木県足利市のマシンピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
太田教室 体験レッスン 受付中
（火）～（日） 月曜定休
ジャイロトニック®体験可能な時間は
太田教室のレッスンです。それ以外の時間も、公式ラインからお問い合わせください。
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
足利教室 体験レッスン受付中
（火）
【体験の申し込み方法】
- 「公式ラインはこちらから」ボタンをタップ
ボタンをタップすると、モモンガピラティスの公式ラインが開きます。 - 友だち追加をしてください
ラインの画面で「友だち追加」をタップします。 - メッセージで「体験希望」と送ってください
追加が完了したら、ラインのトーク画面でお名前、お電話番号、メールアドレス 体験希望曜日、時間帯を書いて、送ってください。 - こちらから、体験の日程を確認するメッセージをお送りします
あなたの都合に合わせて、体験できる日程をいくつかご提案します。 - 希望の日程を返信してください
日程が決まったら、返信してください。すぐに予約が確定します。 - 予約完了！当日、リラックスしてお越しください
予約が完了したら、当日はリラックスして体験レッスンを楽しんでくださいね！
特典:GYROTONIC®(ジャイロトニック®)レッスンもおためし３回の中で受けられる！
当モモンガピラティスの生徒さんは、太田教室の隣の部屋のGYROTONIC®(ジャイロトニック®)のレッスンもおためし３回チケットの１回分、お月謝の１回分を使って、レッスンを受けることができます。
月経過多で、血が垂れてきそう。仰向けの足を上げ下げするエクササイズはつらい。そんなときは座って出来るエクササイズに変えることもできる場合もござざいます。
GYROTONIC®(ジャイロトニック®)は、40代女性の体に嬉しい効果をもたらします。
① 体力アップ,血流がよくなるから、日常がラクに
全身をバランスよく使う動きで、インナーマッスルを鍛え、疲れにくく、動きが楽になります。子どもを抱っこしたり、家事をしても疲れにくい体へ。
また背骨をたくさん動かすため、胸が開いて、呼吸が深まります。姿勢も知らないうちに整います。カラダの内側から温活をしているような温かさがうまれてきます。
特に冬にイチオシ。
② 柔軟性向上＆ケガ予防
体をほぐし、関節の可動域が広がり、柔軟性が向上。日常生活での動きがスムーズになり、ケガのリスクも減少。
ヨガをしていたりして、もう少し開脚できればなって人や、股関節のつまりやむくみをスッキリさせたい人にもおススメです。
③ 姿勢改善で自信UP
背骨をしならせたり、丸めたりする動きの中で、自然と姿勢が整います。身体検査で「身長が伸びました。」という人も。猫背や体の歪みが改善。見た目もスッキリし、自然に自信を持てるようになります。
④ 心身のリフレッシュ
ストレス解消やリラックス効果もあり、体をほぐして心もリフレッシュ。忙しい日常で溜まった疲れも解消します。背骨回りは自律神経が取り巻いています。背骨を整えることは、自律神経の安定、気分の安定にもつながります。
ジャイロトニック®で、育児や家事の負担を軽減し、心も体も元気に！
「決まった曜日に通えない…」「孫の急な体調不良が心配…」そんな方でも安心して続けられます。
【体験の申し込み方法】
- 「公式ラインはこちらから」ボタンをタップ
ボタンをタップすると、モモンガピラティスの公式ラインが開きます。 - 友だち追加をしてください
ラインの画面で「友だち追加」をタップします。 - メッセージで「体験希望」と送ってください
追加が完了したら、ラインのトーク画面でお名前、お電話番号、メールアドレス 体験希望曜日、時間帯を書いて、送ってください。 - こちらから、体験の日程を確認するメッセージをお送りします
あなたの都合に合わせて、体験できる日程をいくつかご提案します。 - 希望の日程を返信してください
日程が決まったら、返信してください。すぐに予約が確定します。 - 予約完了！当日、リラックスしてお越しください
予約が完了したら、当日はリラックスして体験レッスンを楽しんでくださいね！
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