太田市でマシンピラティスを始めるなら？初心者におすすめの教室ガイド
モモンガピラティス
こんにちは。秋山さとこです。
太田市でマシンピラティスを体験するならモモンガピラティス。姿勢改善・肩こり腰痛の緩和・ボディメイクに効果的なレッスンをご紹介します。
「最近、太田市でもピラティスが人気らしいけど、どこで始めたらいいの？」
そんな疑問をお持ちの方へ。この記事では、太田市で本格的にマシンピラティスを体験できる教室の選び方や、ピラティスの効果、初心者が安心して通えるポイントを解説します。
モモンガピラティスは、太田市内で数少ないリフォーマーやタワー、チェアを使った本格マシンピラティスが体験できるスタジオ。
完全個室プライベートレッスンで、一人ひとりの身体に合わせたサポートを行っています。
姿勢改善、体幹強化、肩こり腰痛の緩和など、健康と美容の両面からアプローチしたい方におすすめです。
モモンガピラティスは「４０代のママのためのマシンピラティス教室」なので、４０代以上の初心者の生徒さんも多いので、４０代以降の方のレッスンには特に定評があります。
最近では、５０代、６０代といったシニア層が、個別に運動習慣を身につけるための場所としても、注目されています。
太田市でマシンピラティスが注目されている理由
近年、太田市ではヨガやフィットネスだけでなく、マシンピラティスを選ぶ方が増えています。理由のひとつは、デスクワークやスマホによる姿勢の乱れ。猫背や腰痛、肩こりに悩む方が多く、体幹を鍛えながら正しい姿勢を取り戻せるピラティスが注目されているのです。
さらに、マシンピラティスは負荷を細かく調整できるため、運動が苦手な初心者からアスリートまで幅広く対応可能。リハビリ目的で始める方も少なくありません。
腰が痛くて、整体に行ったら筋肉を付けろって言われて。そんなに運動はしてなかったけど、筋肉が衰えていることなんて、気が付きませんでした。モモンガピラティスの体験レッスンに行くまでは。
でも、やってみて、やっぱり昔に比べてかなり衰えてるなって気づくことができました。丁寧に優しく教えてくれるし、できていないところも「伸びしろ」と言ってもらえるので、自然と笑顔になれる教室だなと思いました。（５０代・会社員）
マシンピラティスの効果って？
①姿勢改善
マシンを使うことで身体の左右差やゆがみを修正しやすくなります。レッスン後に「背が伸びたように感じる」という声も多く聞かれます。
②肩こり・腰痛の予防
体幹やインナーマッスルを鍛えることで、背骨や骨盤を支える力が向上。日常の姿勢が安定し、肩こり・腰痛の原因となる負担が減ります。
マシンを使って、基礎的な練習を続けるうちに、１年。腰がだいぶ良い感じになりました。
ジャイロトニック®も使えるので、両方使っていくことで、さらに腰が楽になってきた感じがします。太田で、ここまで設備が整っているのは、すごいです。これからも、無理なく頑張ります。（５０代・会社員）
③ボディラインの引き締め
無理なく深層筋を鍛えることで、二の腕やお腹まわり、太ももなどが引き締まり、全身のラインが整います。
お腹の浮き輪みたいな脂肪はピラティスだけでは無理ですよと、体験レッスンのときに教えてもらえたので、今はウオーキングや水泳と組み合わせて、利用しています。
脚が引き締まってきたし、階段の上り下りも楽になってきたので、これからも両方続けていきたいです。（４０代・パート主婦）
モモンガピラティスの特徴
①プライベートレッスン
完全個室プライベートレッスンのみ。周りを気にせず集中できる環境で、自分のペースに合わせて進められます。インストラクターに個人的な悩みも相談しやすいため、あなたに合わせたレッスンが可能です。
②最新リフォーマー、タワー、チェアに加え、ジャイロトニック®やコアアラインまで最新のマシンが揃っている。
本格的なリフォーマーやチェアなどのマシンを使い、マットピラティスでは難しい動きもサポート。
マシンはインストラクター養成講座でも使われる、バランスドボディのクリニカルリフォーマー、タワーを使用。身長に応じた微調整も可能です。
さらには、併設のジャイロトニック®教室「モモンガネクスト」では座りっきりの腰痛を改善したり、関節の可動域を広げたい人にピッタリのジャイロトニック®も楽しめます。
足利は乗り入れ自由で、立って出来るピラティス「コアアライン」のレッスンも可能。
疲れない歩き方を身につけたり、体幹を鍛え、バランス感覚を整える最新マシンです。
このすべてのマシンが整っているのは、太田、足利地区ではモモンガピラティスだけです。
③PHIインストラクター所属スタジオだからこその安心
全員が、PHIピラティスインストラクターの試験に合格しています。
解剖学や運動生理学に基づいた指導で、安全かつ効果的に身体を整えます。
グループレッスンは怖いという方にも選ばれている理由が、ここにあります。
☆モモンガピラティス適性チェック表
あなたはモモンガピラティスに向いている？簡単チェック！
ここまで読んでも、まだ迷っている。そうであれば、以下のチェック表が役に立ちます。
Q1. 1対1のプライベートレッスンで丁寧に見てもらいたい
- □ はい
- □ いいえ
ポイント：完全個室プライベートだから、他の人の目を気にせず、自分のペースで学べます。
Q2. 機材が豊富な本格的なマシンピラティスを受けたい
- □ はい
- □ いいえ
ポイント：リフォーマー・タワー・チェア・コアアライン、ジャイロトニック®マシンなど、複数のマシンを使用できます。
Q3. 姿勢改善や体幹強化など、個別の目的に合わせたレッスンが希望
- □ はい
- □ いいえ
ポイント：あなたの体力や体調に合わせたオーダーメイド指導が可能です。
Q4. オーナーや経験豊富なインストラクターに直接習いたい
- □ はい
- □ いいえ
ポイント：オーナーもPHIピラティス資格者で経験豊富。希望すればオーナー指名も可能（追加料金なし）。
Q5. 安心して長く通えるスタジオを探している
- □ はい
- □ いいえ
ポイント：太田市の自宅スタジオを中心に運営しており、教室の信頼性・安全性を重視しています。
✅ チェック結果の目安
- 4～5個〇 → モモンガピラティスは非常に向いています。
- 2～3個〇 → 条件によっては合う可能性があります。体験レッスンで確認をおすすめ。
- 0～1個〇 → 別のスタジオやグループレッスンの方が向いているかもしれません。
太田市からのアクセス・駐車場
モモンガピラティスは太田駅から車で約10分、駐車場完備。足利市や館林市からも通いやすい立地です。
初めての方の体験レッスン
- 所要時間：約60分
- 内容：カウンセリング → 姿勢チェック → マシン体験
- 持ち物：動きやすい服装、タオル、水分
初めての方でも、運動経験や体調に合わせて無理なく行えるプログラムになっています。
まとめ
太田市でマシンピラティスを始めるなら、完全プライベート・本格マシン完備のモモンガピラティスがおすすめです。
姿勢改善や体の引き締めを目指す方は、まずは体験レッスンから始めてみましょう。
当モモンガピラティスは、40代のママたちがピラティスを通して、心もカラダもモモンガのように伸びやかになれる、そんな教室です。
毎日の生活の中でカラダの衰えを感じたり、ストレスを感じたりしたときに、しなやかに、伸びやかに受け流していける心とカラダづくりのために、当教室はあなたをサポートいたします。
あなたにとって、ここが新しいスタート地点になるはずです。お会いできる日を楽しみにしています。
無料ステップメール、メルマガをつくりました。
モモンガピラティスとモモンガネクストを知っていただくために、無料のステップメールをつくりました。
3日おき18時にお役立ちのメールをお届け！
登録特典としまして、滑り止めつき5本指ソックスプレゼント（なくなり次第終了、1人１足まで）
登録はこちらから↓
マシンはレッスン前にしっかりと消毒、
レッスン前には全員、手荒れしにくい次亜塩素酸水での手指消毒
していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分2000円です。まずは、体の変化を体験してみてください。
群馬県太田市・栃木県足利市のマシンピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
太田教室 体験レッスン 受付中
（火）～（日）
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
足利教室 体験レッスン受付中
（火）
【体験の申し込み方法】
- 「公式ラインはこちらから」ボタンをタップ
ボタンをタップすると、モモンガピラティスの公式ラインが開きます。 - 友だち追加をしてください
ラインの画面で「友だち追加」をタップします。 - メッセージで「体験希望」と送ってください
追加が完了したら、ラインのトーク画面でお名前、お電話番号、メールアドレス 体験希望曜日、時間帯を書いて、送ってください。 - こちらから、体験の日程を確認するメッセージをお送りします
あなたの都合に合わせて、体験できる日程をいくつかご提案します。 - 希望の日程を返信してください
日程が決まったら、返信してください。すぐに予約が確定します。 - 予約完了！当日、リラックスしてお越しください
予約が完了したら、当日はリラックスして体験レッスンを楽しんでくださいね！
特典:GYROTONIC®(ジャイロトニック®)レッスンもおためし３回の中で受けられる！
当モモンガピラティスの生徒さんは、太田教室の隣の部屋のGYROTONIC®(ジャイロトニック®)のレッスンもおためし３回チケットの１回分、お月謝の１回分を使って、レッスンを受けることができます。
月経過多で、血が垂れてきそう。仰向けの足を上げ下げするエクササイズはつらい。そんなときは座って出来るエクササイズに変えることもできる場合もござざいます。
GYROTONIC®(ジャイロトニック®)は、40代女性の体に嬉しい効果をもたらします。
① 体力アップで日常がラクに
全身をバランスよく使う動きで、インナーマッスルを鍛え、疲れにくく、動きが楽になります。子どもを抱っこしたり、家事をしても疲れにくい体へ。
② 柔軟性向上＆ケガ予防
体をほぐし、関節の可動域が広がり、柔軟性が向上。日常生活での動きがスムーズになり、ケガのリスクも減少。
③ 姿勢改善で自信UP
姿勢をサポートする動きで、猫背や体の歪みが改善。見た目もスッキリし、自然に自信を持てるようになります。
④ 心身のリフレッシュ
ストレス解消やリラックス効果もあり、体をほぐして心もリフレッシュ。忙しい日常で溜まった疲れも解消します。
ジャイロトニック®で、育児や家事の負担を軽減し、心も体も元気に！詳細はこちらから。
「決まった曜日に通えない…」「孫の急な体調不良が心配…」そんな方でも安心して続けられます。
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