「40代のママの駆け込み寺」モモンガピラティスが選ばれる理由とその魅力
モモンガピラティス
こんにちは。秋山さとこです。今日は、当モモンガピラティスの独自性と、当教室に合っている方、合っていない方が分かるチェックリストを盛り込みました。
「モモンガピラティス、自分に合っているのかな？行ってみたいけど、どうしようかな。」と迷っている方もぜひ最後までお読みください。
あなたが、当教室に来た方がいいのか、それともほかの教室の方が合っているのかが分かるようになります。
コロナ禍で始まった「駆け込み寺」
2020年、世界が一変したコロナ禍の第一波。外出が制限され、40代のママたちは日常生活に様々な変化を余儀なくされました。
「家にこもりがちになり、運動不足で足腰が弱った…」
「ストレスや不安が募り、体も心も限界に…」
そんな状況の中、2021年9月、ひっそりと手を差し伸べるように誕生したのが、群馬県太田市にある「モモンガピラティス」です。
この教室は、ただのフィットネススタジオではありません。
「40代ママたちが安心して心と体を整えられる、駆け込み寺のような場所」として、じわじわと人気が広がっていきました。
完全個室だからこその安心感
プライバシーが守られる空間
モモンガピラティス太田市教室は、秋山さとこの自宅にある完全個室の教室です。
一般的なスタジオやジムと違い、他人の目を気にする必要はありません。
「自分だけの空間で安心して運動したい」
「悩みを他の人に聞かれたくない」
そんな方にとって、ここは心からリラックスできる場所です。
親身に相談できる場所
「最近、腰が痛いけど、誰に相談したらいいのかわからない…」
「育児や家事で疲れて、何もかもがしんどい…」
完全個室だからこそ、体の不調や心の悩みを気軽に打ち明けられるのが大きな魅力です。
先生は一人ひとりの状況に寄り添い、解決への道筋を一緒に考えてくれます。
「体の不調だけでなく、心の重荷まで軽くなる」
そんな声が、モモンガピラティスに通うママたちから多く聞かれます。
40代ママのリアルな悩みをサポート
足腰の衰え、姿勢の崩れにピラティスで対応
40代になると、運動不足や日々の負担で、足腰の筋力低下や姿勢の崩れが気になる方も多いでしょう。
特にコロナ禍で外出が減り、体力が落ちたと感じる方が増えました。
モモンガピラティスでは、リフォーマーやチェアといった専用マシンを使って、
無理なく効率的に体幹や筋力を鍛え直すことができます。
- 姿勢が改善され、立ち姿に自信がつく
- 足腰が安定し、長時間の立ち仕事でも疲れにくくなる
- 慢性的な腰痛や肩こりが和らぐ
これらの変化が、日常生活を快適にしてくれます。
「自分の時間」を取り戻すために
育児、家事、仕事と、毎日が目まぐるしい40代のママたち。
気づけば自分のことは後回しになり、心も体も疲れ切ってしまう…。
そんな時こそ、モモンガピラティスは「自分を取り戻すための場所」になります。
「ここで体を動かす時間は、自分だけの特別な時間」
そう感じるママが増えています。
モモンガピラティスが生み出す「安心」と「共感」
自身の経験が生む深い理解
私自身、子供の頃からアトピーや小児ぜん息に悩んでいましたが、マシンピラティスを通じて動きやすく、健康的な体を手に入れました。
また、高次脳機能障がいを持つ主人の介護をしながら、教室を運営しています。
自分自身が「伸びやかな心とカラダ」を保っていることが、介護には必要になります。
「体と心が健やかであることの大切さ」
それを身をもって知っているからこそ、生徒一人ひとりに深く寄り添い、理解してくれます。
「ただのインストラクターではなく、心の支えでもある。」
私自身が、同じ立場だからこそ、安心して介護や家庭のお悩みなどの相談をしてくださる生徒さんも多くいます。
生徒さんたちのリアルな声
「体も心もリセットできる場所」
「長時間のデスクワークで腰が痛くなり、どうしようもなかった時、モモンガピラティスに出会いました。
先生が親身になって話を聞いてくれて、レッスン後は腰の痛みが楽になり、心まで軽くなりました。」
「家事や育児の合間に、自分を取り戻せる」
「子どもが小さいので、自分の時間がなかなか取れませんでした。
でも、ここに来ると、自分のためだけの時間が過ごせて、また頑張ろうという気持ちになれます。」
モモンガピラティスが大切にしていること
1. 続けられるサポート
マシンピラティスは、正しいフォームと適切な負荷で行うことで効果が最大化します。
当教室の先生は一人ひとりの体力や状態に合わせて、無理なく続けられるよう指導します。
2. 心と体、両方のケア
「体が元気になれば、心も元気になる」
モモンガピラティスでは、心の悩みも一緒に解消するサポートを大切にしています。
心も、カラダもモモンガのように伸びやかになれる教室を目指しています。
3. 安心できる環境づくり
完全個室でプライバシーが守られ、他人の目を気にすることなく、自分のペースでレッスンが受けられます。
今こそ、自分の体と心を整えよう
40代のママたちが心と体をリセットし、自分らしさを取り戻せる場所
それが、モモンガピラティスです。
向いている人・向いていない人チェックリスト
✅ モモンガピラティスが向いている人
- 完全個室で安心してレッスンを受けたい人
- 40代を中心に体力や姿勢の衰えを感じている人
- 体の悩みをしっかり相談したい人（同世代女性インストラクターだから安心）
- 信頼できる資格を持つインストラクターから指導を受けたい人（PMA認定PHIピラティス）
- 自分に合ったインストラクターを見つけたい人（先生たちの個性や専門性が豊か）
- 心も体もリフレッシュしたい人
❌ モモンガピラティスが向いていない人
低価格重視のフィットネスを探している人
大人数でワイワイとレッスンを受けたい人
ハードで激しい運動を求める人
短期間で劇的な変化を求める人
他人と競い合いながらモチベーションを高めたい人
モモンガピラティスにファンが集まる5つの理由
「他のフィットネスやピラティスは続かなかったのに、モモンガピラティスだけは2年以上通い続けている。」
そんな生徒さんが多いのが、モモンガピラティスの特長です。
なぜモモンガピラティスには、長く続けるファンが集まるのでしょうか？
その5つの理由をご紹介します。
1. 完全個室だから安心して通える
モモンガピラティスは、プライベートな空間で行う完全個室レッスン。
人の目を気にせず、自分だけの時間に集中できます。
「大勢の中で運動するのが苦手…」という方でも、リラックスして通い続けられる環境です。
一人ひとりに合わせた指導だからこそ、続けやすいのです。
2. 同世代女性インストラクターが寄り添ってくれる
インストラクターは、40代を中心とした女性たち。
「子育て」「家事」「仕事」に追われる日々の悩みや、体の変化を誰よりも理解しています。
先生との会話が心地よく、体だけでなく心も軽くなるから、通うのが楽しみになる。
そんな声が多く聞かれます。
3. PMA認定「PHIピラティス」資格保持者による安心指導
全てのインストラクターが、世界基準の資格である「PHIピラティスインストラクター」です。
解剖学に基づいた安全で効果的なレッスンが受けられるため、信頼感が抜群！
「自己流でやっていたら痛みが出たけど、ここでは無理なく改善できた。」
そんな実感を得られるからこそ、長く続けることができます。
4. 体の悩みを一緒に解決してくれる「駆け込み寺」
モモンガピラティスは、ただのピラティス教室ではなく、「40代ママのための駆け込み寺」。
- 産後の左右バランスの歪み
- 慢性的な肩こりや腰痛
- 姿勢の崩れや体力の衰え
一人で悩んでいたことも、先生と一緒に解決へ向かう。
体の変化を感じ、心も前向きになるから、「もう一度行こう」と思えるのです。
5. 自分に合った「続けられるペース」が見つかる
無理なスケジュールやハードな運動ではなく、一人ひとりに合ったペースを大切にしています。
「2週に1回」「週に1回」など、無理のない頻度で続けられるので、習慣になりやすいのです。
また、続ける中で少しずつ変わっていく体に気づき、自分を大切にする気持ちが芽生えるから、自然と長続きします。
「不思議と続けられる」秘密がここにあります
モモンガピラティスは、ただ体を動かす場所ではなく、
「あなたがあなたらしく戻れる場所」です。
安心できる空間、理解あるインストラクター、無理のないペース。
すべてが揃っているからこそ、2年、3年と続けるファンが増え続けているのです。
あなたも、「続けられるピラティス」を体験してみませんか？
当モモンガピラティスは、40代のママたちがピラティスを通して、心もカラダもモモンガのように伸びやかになれる、そんな教室です。
毎日の生活の中でカラダの衰えを感じたり、ストレスを感じたりしたときに、しなやかに、伸びやかに受け流していける心とカラダづくりのために、当教室はあなたをサポートいたします。
体験は、マシンピラティス＋ヒアリング 60分1000円です。まずは、体の変化を体験してみてください。
あなたにとって、ここが新しいスタート地点になるはずです。お会いできる日を楽しみにしています。
無料ステップメール、メルマガをつくりました。
モモンガピラティスとモモンガネクストを知っていただくために、無料のステップメールをつくりました。
3日おき18時にお役立ちのメールをお届け！
登録特典としまして、滑り止めつき5本指ソックスプレゼント（なくなり次第終了、1人１足まで）
登録はこちらから↓
マシンはレッスン前にしっかりと消毒、
レッスン前には全員、手荒れしにくい次亜塩素酸水での手指消毒
していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分1000円です。まずは、体の変化を体験してみてください。
栃木県足利市・群馬県太田市・館林市のマシンピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
太田教室 体験レッスン ウェイティング受付中（公式ラインからご連絡ください。）
（火）～（日）
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
足利教室 体験レッスンウェイティング受付中（公式ラインからご連絡ください。）
（火）（木）
館林教室 体験レッスン受付中
(月)(金)
住所：群馬県館林市堀工町１５６０ （まゆ玉うどんもり陣うどん内にある、プライベートルームにて、レッスンを行います。）
館林駅隣「茂林寺前」駅徒歩5分
