桐生市からも通える！40代のママのためのマシンピラティス教室
モモンガピラティス
マシンピラティスは40代の秘密兵器！
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。桐生市の40代ママの皆さん、育児や仕事での忙しい日々の中で体調が不安定になったり、体型が気になることはありませんか？
もしあなたが、40代になりカラダの衰えを感じていて、ひざや腰に無理のない運動の方法を探している。そうであれば、マシンピラティスがぴったりです。
「今流行のマシンピラティス？若い人がやるものでしょ？」と思うかもしれませんね。
もちろん、若い人もやりますが、実はこのマシンピラティスはリハビリ発祥。
ひざや腰に負担なく筋力が鍛えられて、カラダが軽くなる「40代の秘密兵器」のようなエクササイズが満載なのです！
私自身45才になりますが、40代に入ってマシンピラティスと出会って「自分のカラダってまだこんなに動くんだ！」と感動しました。今では、セルフケアに欠かせないものになっています。
「モモンガピラティス」では、桐生市からもアクセスしやすい完全個室のマンツーマンマシンピラティスレッスンを提供しています。閑静な住宅街の平屋に位置し、花が咲き乱れる庭からの入室が可能です。「森とモモンガ」をイメージしたピラティスルームで、アットホームな雰囲気の中、心と体の健康をサポートします。
1. 桐生市からのアクセス
桐生市から「モモンガピラティス」へのアクセスは非常に便利です。桐生市からも多くの生徒さんがいらっしゃっています。
屋根付き駐車場から徒歩30秒の立地で、移動のストレスを軽減し、快適に通える環境を整えています。車での通院が可能で、無料の屋根付駐車場もあります。駐車場から教室まで１分もかからないので、暑くても、雨でも安心。すっぴんでも気楽に無理なく、安心して利用できます。
2. マシンピラティスのメリット
もしあなたが、ひざや腰がつらくなくて、跳んだりはねたりするエクササイズも問題なくできる。そうであれば、それで充分です。
でももしあなたが、40代に入り、だんだん跳んだりはねたりすると、ひざや腰に違和感を感じるようになってきた。運動はしなくちゃと思っているけれど、どうしたらいいかわからない。
そうであれば、モモンガピラティスに来てください。
マシンについているばねや滑車が衰えた筋力をアシストしてくれるから、「私、まだこんなに動けるんだ！」という感覚が得られます。そして、ひざや腰にもやさしいので、もしあなたが運動から遠ざかっていたとしても安心です。
マシンピラティスには以下のような効果があります。
- 姿勢の改善: 姿勢を整え、見た目の引き締めと健康面の改善が期待できます。
- 筋力の強化: 無理なく筋肉を鍛え、体力の向上が可能です。
- 冷え性やむくみの解消: 血行が促進され、冷え性やむくみの改善が期待されます。
- バストアップ: 良い姿勢によりバストの位置が整い、自然なバストアップ効果が得られます。
- 動きやすい体づくり: 子どもが急に走り出しても追いつける体力を養い、日常生活をより快適に過ごせるようになります。
3. あなた自身の、心と体を大切にした育児と仕事ができるようになる！
「モモンガピラティス」は、美容だけでなく、あなた自身の心とカラダを大切にしながら育児や介護、仕事を続けられる体力作りに特化しています。忙しい中でも、自分の健康を維持し、育児や介護に必要な筋力を確保することで、家族との時間をより充実させることができます。特に、動きやすい体を作ることで、子どもが急に走り出してもスムーズに対応できるようになります。
4. 40代のママの更年期、PMSの重だるさもスッキリ！
40代になると、ホルモンバランスの変化やPMS、更年期の不調が気になります。
私自身、45才になって、生理周期の乱れや今までにない疲れ方をするようになりました。
でも、マシンピラティスとジャイロトニック®なら無理なくカラダを動かせるので、毎日行っています。
更年期は病気というわけではありません。だから、１日で治る！という魔法の杖はありません。
でも、気がふさいだり、ホットフラッシュになったり、足がむくんだり、そんな時に出かけて
同世代の先生とおしゃべりを楽しみながら、無理なくエクササイズができる場所がある。
それだけでも、だいぶ心とカラダが伸びやかになります。
教室に来た時は重だるかった心とカラダが終わったときには、スッキリ笑顔に。
だから、育児や仕事にもっと伸びやかに取り組めるようになります。
5. 質の高い睡眠とリラクゼーション
ピラティスのエクササイズを続けることで、睡眠の質が向上することが報告されています。身体がリラックスし、心地よい眠りを得られるため、日中の疲れが軽減されます。リラクゼーション効果により、ストレスの軽減や心の安定にも役立ちます。
もしあなたが、仕事の人間関係でストレスがたまってしまい、夜眠るのもスッキリ眠れない。そんなときにも、モモンガピラティスはおススメです。
マシンピラティス中は、カラダの動きに意識を集中しているので、いったん悩みから距離をとることができます。
そうすると、脳が休まり、カラダは適度に疲れるので、眠りにつくのも、楽になっていきます。
6. お互い様規定での柔軟な対応
お互い様規定により、生理やPMS、更年期の不調、家族の看護や介護が必要な場合には月内振替が可能です。仕事や個人的な事情でのキャンセルには対応していませんが、女性特有の体調変化には柔軟に対応しています。これにより、ライフスタイルに合わせた利用が可能です。
7. 桐生市在住の40代ママの声
「モモンガピラティスに通い始めてから、体調が整い、毎日の育児にも元気に取り組めています。完全個室でリラックスでき、自分の時間を大切にしながらピラティスを続けられるのが嬉しいです。桐生市からのアクセスも良く、通いやすい環境が整っています。」（桐生市在住・Aさん）
8. 体力アップで、日常生活がますます充実！
「モモンガピラティス」を続けることで、育児や仕事のストレスが軽減され、体調が整うことでエネルギーが湧いてきます。体力が向上することで、家庭や仕事での負担が軽減され、より充実した生活を送ることができます。
まとめ
桐生市の40代ママに最適な「モモンガピラティス」は、完全個室のマンツーマンレッスンで、マシンピラティスの効果を実感できます。閑静な住宅街に位置し、花が咲き乱れる庭や「森とモモンガ」をイメージしたアットホームなピラティスルームで、姿勢の改善や体調を整えること、カラダの引き締めなどの美容ケアなどをサポートします。心とカラダを大切にしながら育児や仕事を続けられる体力作りをサポートします。
当モモンガピラティスは、40代のママたちがピラティスを通して、心もカラダもモモンガのように伸びやかになれる、そんな教室です。
毎日の生活の中でカラダの衰えを感じたり、ストレスを感じたりしたときに、しなやかに、伸びやかに受け流していける心とカラダづくりのために、当教室はあなたをサポートいたします。
体験は、マシンピラティス＋ヒアリング 60分1000円です。まずは、体の変化を体験してみてください。
無料ステップメール、メルマガをつくりました。
モモンガピラティスとモモンガネクストを知っていただくために、無料のステップメールをつくりました。
3日おき18時にお役立ちのメールをお届け！
登録特典としまして、滑り止めつき5本指ソックスプレゼント（なくなり次第終了、1人１足まで）
登録はこちらから↓
マシンはレッスン前にしっかりと消毒、
レッスン前には全員、手荒れしにくい次亜塩素酸水での手指消毒
していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分1000円です。まずは、体の変化を体験してみてください。
栃木県足利市・群馬県太田市・館林市のマシンピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
太田教室 体験レッスン受付中
（火）～（日）
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
足利教室 体験レッスン受付中
（火）（木）
館林教室 体験レッスン受付中
(月)(金)(土)(日）
住所：群馬県館林市堀工町１５６０ （まゆ玉うどんもり陣うどん内にある、プライベートルームにて、レッスンを行います。）
館林駅隣「茂林寺前」駅徒歩5分
公式ラインはこちらから（モモンガピラティス、モモンガネクスト）
10月から、モモンガピラティス太田市教室木曜に、館林教室で活躍中の金子愛先生が入られます！
＜プロフィール＞
埼玉県さいたま市出身。 30代1児（10歳）の母です。
スポーツに携わってきた経験を活かして、結婚出産後にスポーツジムのトレーナー、スタジオレッスンインストラクターとして従事してきました。
最高年齢87歳～10代の会員様まで様々な年齢層の方と関わらせて頂くなかで、痛みや不調を引き起こさず、健康に過ごしていけることが、この先長く続く人生を笑顔で過ごしていけるひとつの方法だと感じました。
その後転職し、運動から遠ざかり、会社員としてデスクワークに従事したところ、頭痛や腰痛、生理痛、むくみや冷えなど、経験したことのなかった不調を感じるようになりました。
ダンサー時代に怪我に悩んだ経験もある事から、30代半ばにして自身の体と真剣に向き合い、もう一度自分の周りの人達が運動を通して幸せになってもらいたい、という思いから、モモンガピラティスの門を叩きました。
ピラティスを通して、1人でも多くの方に毎日を笑顔で過ごせる、痛みや不快感の無い体づくりをお手伝いしたいとおもいます。
☆彡すでに館林教室の月曜日と金曜日を担当されており、満席の日が多い人気の先生です。
太田市教室では、10月から
毎週木曜日
12：45～13：45
14：00～15：00
15：15～16：15
16：30～17：30
のレッスンを担当されます。
「新しい先生、レッスンを受けてみたいけど、ちょっと不安。」そんな方のために、10月中レッスンにお試し特典をおつけします！
🌠特典その1(今太田市教室、足利市教室に通っている生徒さんのみ）
次回のお月謝1000円引きのクーポンをレッスン時にプレゼント。
（お一人さま一回限り。金子愛先生のレッスンを初めて受ける方が対象です。）10月限定のキャンペーンです。
「毎週通いたかったけど、太田市教室は予約が空いていなかった。」と諦めていた方も、今なら、毎週木曜日の金子愛先生のお時間で、毎週でもレッスンのご予約ができます！
🌠特典その2(新しく入りたい方のみ）
木曜日の金子愛先生の時間は体験レッスンがなんと半額!
1000→500円になります。10月限定のキャンペーンです。
マシンピラティスのほかに、マットピラティスのレッスンを自主開催もされている実力派の、明るくホスピタリティあふれる先生です。
ぜひこの機会に、レッスンをお試しください。
