40代のママの猫背解消！おしゃれが決まるマシンピラティス
モモンガピラティスこんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。
ママになる前は、おしゃれが楽しかったのに、赤ちゃんができて、ママになってから、なんだかおしゃれが決まらない。
なんだか背中が丸まっているような気がする。
おばあちゃんじゃないのに、背中が丸まるってどういうこと？
どうやったら、なおるんだろう？そう思っているママには、モモンガピラティスがオススメです！
40代のママの姿勢が良くなると、おしゃれが決まる！
モモンガピラティスにいらっしゃるママで、「なかなか猫背がなおらなくて。」というお悩みがある方がいらっしゃいました。
「何か、重いものを持ったりされていますか？」と伺うと、
「子どもが、重いんです。」とのこと。
なるほど。そうですよね。
赤ちゃんを抱きしめたり、ベビーカーを押したりしていると、知らないうちに、息切れしてきていませんか。
もしかすると、それは、猫背になってきているのかもしれません。
赤ちゃんの抱っこやベビーカーを押す姿勢は、背中が丸くなりやすいので、知らないうちに猫背になってきてしまっていることがあります。
でも、抱っこやベビーカーを押したりはやめるわけにはいきませんよね。
ママの猫背は諦めるしかない？
いえいえ、そんなはずはありません！！
じゃあ、放っておけばなおるかというと、そういうわけではありません。
何もしなければ、背中はますます丸くなり、腰や膝だって痛めてしまうかもしれません。背中が丸まってくると、呼吸も浅くなってくるので、走るのがつらくなります。
週１回で60分、ドラマを見るくらいの時間で猫背をなおす方法があります！
それが、マシンピラティスです！
「え？マシン？マシンつかうのって、きついんじゃないの？」と思われるかもしれません。
いえ、マシンピラティスはきつい運動ではありません。
負荷のかけ方を軽くすることによって、脳梗塞などで麻痺のある方のリハビリにも使われています。
ばねの負荷のかけ方を軽くすると、長らく運動から遠ざかっていたママも、楽々カラダが動かせる！
そんな魔法のマシンです。
でも、自動で動くわけではありません。自分のカラダを上手に使わないと、動きません。
なので、レッスンは完全個室プライベートレッスン。
インストラクターがマンツーマンであなたの動きをチェックしながら進めます。
初めての方も安心して、マシンピラティスを体験することができます。
もしあなたが、グループレッスンでも、最前列に座って、先生にわからないところは質問できる自信がある。いろいろな人達とレッスンを受けるのが楽しい。マットを使ったピラティスもそんなにつらくない。それなら、それで充分です。
でも、もしあなたが、猫背をなんとかしたいけど、グループレッスンに参加しても、後ろの方で、あまりわからないまま、なんとなく隣の人の真似をして、終わってしまった。あまり効果が出ているのかもわからない。いろいろな人たちとのおしゃべりやランチ会も疲れてしまう。そう思うなら、ぜひモモンガピラティスに来てください。
モモンガピラティスは完全個室プライベートレッスン。だから、聞きたいときに、聞きたい質問ができます。また、お一人お一人に合ったエクササイズ、スピードでレッスンを進めます。
同じ40代のママといっても、お一人お一人、カラダは違います。
グループレッスンだと、インストラクターは一人一人を見るためには、大変な時間がかかってしまいます。
一人で、お手本を見せながら、全員の動きをすべてチェックするというのは、難しいです。
60分という時間の中で、インストラクターが構成を考えて、全員に同じレッスンをします。
だからどうしても、ついてこられない人も出てきてしまいます。
プライベートレッスンでは、インストラクターのレッスンにあなたがついてこられるかついてこられないかではなくて、
あなたに合わせたオーダーメイドのプログラムを考えます。
だから、週１回60分という短時間でも、３か月で結果がでます。
週１回60分のレッスンを３か月続けてみてください。３か月後には、呼吸が深くなり、胸が開いて、伸びやかになっている自分のカラダに気がつくでしょう。
左右の肩の位置が決まるから、おしゃれもかっこよく決まります！
猫背のママたちの中で、背筋の伸びた姿勢で、颯爽と歩くあなたは、心まで伸びやかになっていることでしょう。
忙しい40代のママでも続けられる！未就学児もOKのマシンピラティスサロン
週１回60分という短い時間でできるからこそ、忙しいママたちでも続けられます！
また、未就学児も連れていらっしゃれるように、プレイヤードやオムツ替えシートもご準備しています。
レッスン途中で赤ちゃんが泣き出してしまったら、レッスン途中で、赤ちゃんのことをみていただいても大丈夫。
また、カーテンをひいて、授乳やオムツ換えもしていただけます！
赤ちゃんの好きなジャンルの音楽をかけておくこともできます。
消毒も、赤ちゃんの肌にもやさしい次亜塩素酸水を使っているから、敏感肌の方も安心ですね。
小中学生のお子さんを家に残してくるのはちょっと・・・という方も大丈夫。
完全個室プライベートだから、一緒に連れてこられます。
だから、安心してレッスンできますね。
今、ご一緒に来られているお子さんもすっかり馴染んで、ゲームをしたり、たまにママと一緒にマットで動いてみたりして、楽しんで来られています。
人のどこを見るか？「姿勢」です！ と山崎育三郎さんは言っていた。
昨日、群馬県太田市で山崎育三郎さんのコンサートがありました。
歌に踊りに、演技にと大活躍の山崎育三郎さんですが、人のどこを見るかっていうと、「姿勢！」とおっしゃっていたのが印象的でした。
「だって、かっこいいスーツ着ていても、猫背でいたら、カッコ悪くないですか？それが、背筋を伸ばして歩いていたら、カッコイイですよね！」と。
あの声量は、天賦の才はさることながら、美しい姿勢からも来ているのかもしれませんね！
テレビを見るのが好きなら、いろんな俳優さんやモデルさんを見てください。姿勢のいい人はカッコ良く見えませんか？
猫背が気になるママも、モモンガピラティスでレッスンすると、美姿勢になって、おしゃれが楽しくなります！
マシンはレッスン前にしっかりと消毒していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分500円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。
群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
(火)(水)(木)(土)9:00～21:00
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
〇電話でのお問い合わせ・お申込み → tel:070-6976-8974
〇ホームページからのお問い合わせ・お申込みはこちらをクリック。↓
お問い合わせ - 太田市韮川駅のピラティスならモモンガピラティス (satopila.com)
