【群馬県太田市】40代からのマシンピラティス。 「ちゃんと選びたい人」のための教室について
モモンガピラティス
こんにちは。秋山さとこです。
群馬県太田市台之郷町でモモンガピラティスを主宰しています。
ここ数年、太田市でも
マシンピラティスを始められる場所が増えました。
選択肢が増えたこと自体は、
とても良いことだと思っています。
一方で、40代のママさんから
こんなお話を聞く機会も増えました。
- 体験レッスンに行ったけれど、正直よく分からなかった
- 先生によって言うことが違い、混乱した
- 運動したのに、疲れただけだった
- 通い放題の仕組みがプレッシャーになった
もし今、
「ちゃんと身体を良くしたいだけなのに、迷ってしまう」
そんな状態なら、
このページが一つの判断材料になれば嬉しいです。
モモンガピラティスは、静かな住宅地にある教室です。
モモンガピラティスは、
太田市台之郷町にある
平屋の一戸建ての教室です。
駐車場から、
花の咲く庭を通って入室していただきます。
大きな音楽も、賑やかな雰囲気もありません。
「来た瞬間に、気持ちが落ち着いた」
そう言ってくださる方が多い場所です。
40代以降の身体は、
頑張る前に緊張をゆるめることがとても大切。
環境も、レッスンの一部だと考えています。
マシンピラティスとGYROTONIC®(ジャイロトニック®)を組み合わせる理由
モモンガピラティスでは、
マシンピラティスと
GYROTONIC®(ジャイロトニック®)を組み合わせた
プライベートレッスンを行っています。
その日の体調、呼吸、緊張の強さを見て、
内容を決めていきます。
・動きが硬い日は、無理をしない
・疲れやすい日は、呼吸を優先する
・不安定な部分は、マシンで安全に整える
「頑張らせる」より「整える」ことを重視しています。
終わったあとに
「きつかった」ではなく
「身体が軽い」と感じていただけることが、
大切な基準です。
レッスンを担当するのは、私ひとりです。
モモンガピラティスでは、
すべてのレッスンを秋山さとこ一人が担当します。
- PHIピラティス コンプリヘンシブインストラクター
- ジャイロトニック®認定トレーナーの有資格者です。
毎回インストラクターが変わることはありません。
前回の状態を踏まえながら、
少しずつ身体を見ていきます。
40代以降は、
「継続して見てもらえること」が
とても大きな安心材料になると感じています。
通い方を縛らない理由
モモンガピラティスは、
通い放題のサブスクリプションではありません。
仕事、家庭、体調。
40代ママの生活は、予定通りにいかないことが普通です。
だから、
「予約した分だけ通う」
という仕組みにしています。
無理に通わせない。
通えるペースで続ける。
その方が、結果的に
身体は長く、確実に変わっていくと考えています。
ここまで読んでくださったあなたへ
このページは、
「今すぐ申し込んでほしい」ための文章ではありません。
- 大人数が苦手
- 静かな環境で、丁寧に見てほしい
- 流行より、自分の身体を大切にしたい
そう感じている方に、
「こういう場所もありますよ」と
お伝えするためのページです。
下に、
レッスン内容・料金・ルールをまとめた
ご案内ページをご用意しています。
興味があれば、
ゆっくり読んでから判断してください。
無理に始めなくても、大丈夫です。
まとめ
- モモンガピラティスは太田市台之郷町の平屋教室
- マシンピラティス＋ジャイロトニック®のプライベートレッスン
- 担当インストラクターは毎回同じ
- 通い放題ではなく、予約した分だけ通う仕組み
- 40代ママが、無理なく続けるための設計
このあと下に続くページでは、
レッスンの詳細や料金について
具体的にご案内しています。
必要な方に、
必要なタイミングで届けば嬉しいです。
当モモンガピラティスは、太田市の40代のママたちをはじめとする、大人の女性がピラティスを通して、心もカラダもモモンガのように伸びやかになれる、そんな教室です。
毎日の生活の中でカラダの衰えを感じたり、ストレスを感じたりしたときに、しなやかに、伸びやかに受け流していける心とカラダづくりのために、当教室はあなたをサポートいたします。
無料ステップメール、メルマガをつくりました。
モモンガピラティスとモモンガネクストを知っていただくために、無料のステップメールをつくりました。
3日おき18時にお役立ちのメールをお届け！
登録特典としまして、滑り止めつき5本指ソックスプレゼント（なくなり次第終了、1人１足まで）
登録はこちらから↓
マシンはレッスン前にしっかりと消毒、
レッスン前には全員、手荒れしにくい次亜塩素酸水での手指消毒
していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分3000円です。まずは、体の変化を体験してみてください。
群馬県太田市・栃木県足利市のマシンピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
太田教室 体験レッスン 受付中
定休 月・金
火・水 9時～20時30分
木曜日 10時15分～20時30分
土・日 9時～17時
太田教室は、バランスドボディ クリニカルリフォーマー（身長調整可能）、タワー、チェア、ジャイロトニック®プーリータワーがございます。
ジャイロトニック®は太田教室のレッスンで受けられます。
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
足利教室 体験レッスン 受付中（太田教室と乗り入れ自由）
足利教室にはコアアラインが「立ってできるピラティス」コアアラインのマシンもございます。
【体験の申し込み方法】
- 「公式ラインはこちらから」ボタンをタップ
ボタンをタップすると、モモンガピラティスの公式ラインが開きます。 - 友だち追加をしてください
ラインの画面で「友だち追加」をタップします。 - メッセージで「体験希望」と送ってください
追加が完了したら、ラインのトーク画面でお名前、お電話番号、メールアドレス 体験希望曜日、時間帯を書いて、送ってください。 - こちらから、体験の日程を確認するメッセージをお送りします
あなたの都合に合わせて、体験できる日程をいくつかご提案します。 - 希望の日程を返信してください
日程が決まったら、返信してください。すぐに予約が確定します。 - 予約完了！当日、リラックスしてお越しください
予約が完了したら、当日はリラックスして体験レッスンを楽しんでくださいね！
特典:GYROTONIC®(ジャイロトニック®)レッスンもスタートアップ5回の中で受けられます。
当モモンガピラティスの生徒さんは、太田教室の隣の部屋のGYROTONIC®(ジャイロトニック®)のレッスンスタートアップ5回の１回分、お月謝の１回分を使って、レッスンを受けることができます。
月経過多で、血が垂れてきそう。仰向けの足を上げ下げするエクササイズはつらい。そんなときは座って出来るエクササイズに変えることもできる場合もござざいます。
GYROTONIC®(ジャイロトニック®)は、40代女性の体に嬉しい効果をもたらします。
① 体力アップ,血流がよくなるから、日常がラクに
全身をバランスよく使う動きで、インナーマッスルを鍛え、疲れにくく、動きが楽になります。子どもを抱っこしたり、家事をしても疲れにくい体へ。
また背骨をたくさん動かすため、胸が開いて、呼吸が深まります。姿勢も知らないうちに整います。カラダの内側から温活をしているような温かさがうまれてきます。
特に冬にイチオシ。
② 柔軟性向上＆ケガ予防
体をほぐし、関節の可動域が広がり、柔軟性が向上。日常生活での動きがスムーズになり、ケガのリスクも減少。
ヨガをしていたりして、もう少し開脚できればなって人や、股関節のつまりやむくみをスッキリさせたい人にもおススメです。
③ 姿勢改善で自信UP
背骨をしならせたり、丸めたりする動きの中で、自然と姿勢が整います。身体検査で「身長が伸びました。」という人も。猫背や体の歪みが改善。見た目もスッキリし、自然に自信を持てるようになります。
④ 心身のリフレッシュ
ストレス解消やリラックス効果もあり、体をほぐして心もリフレッシュ。忙しい日常で溜まった疲れも解消します。背骨回りは自律神経が取り巻いています。背骨を整えることは、自律神経の安定、気分の安定にもつながります。
ジャイロトニック®で、育児や家事の負担を軽減し、心も体も元気に！
「決まった曜日に通えない…」「孫の急な体調不良が心配…」そんな方でも安心して続けられます。
【体験の申し込み方法】
- 「公式ラインはこちらから」ボタンをタップ
ボタンをタップすると、モモンガピラティスの公式ラインが開きます。 - 友だち追加をしてください
ラインの画面で「友だち追加」をタップします。 - メッセージで「体験希望」と送ってください
追加が完了したら、ラインのトーク画面でお名前、お電話番号、メールアドレス 体験希望曜日、時間帯を書いて、送ってください。 - こちらから、体験の日程を確認するメッセージをお送りします
あなたの都合に合わせて、体験できる日程をいくつかご提案します。 - 希望の日程を返信してください
日程が決まったら、返信してください。すぐに予約が確定します。 - 予約完了！当日、リラックスしてお越しください
予約が完了したら、当日はリラックスして体験レッスンを楽しんでくださいね！
関連記事
太田市のモモンガピラティスだけの特別な魅力とは？ | 群馬県太田市にある40代のママのための完全個室プライベートマシンピラティスサロン
