大人のピラティス＠太田市｜体と心を整えるモモンガピラティス
モモンガピラティス
太田市で体と心を整えたい大人のあなたへ。
こんにちは。秋山さとこです。太田市で体と心を整えたい大人のあなたへ。
肩こりや腰痛、姿勢の崩れ。年齢とともに増えてきているのを感じていませんか。
でもそれはあなたの責任ではありません。年齢を重ねると、体が衰えていくのは、ごく自然なことです。
当モモンガピラティスでは、静かな住宅街の一戸建てで、庭の花や揺らめくランプの光を感じながら、個別対応のピラティスレッスンを体感できます。
体の変化を五感で感じる特別な空間で、心も体も整える時間をもってみませんか。
大人の女性にこそピラティスが必要な理由
年齢を重ねると、肩こりや腰痛、姿勢の崩れは避けられません。日常の生活だけでは改善しにくく、慢性的な不調に悩む方も多いでしょう。
ピラティスは、体幹を整え関節や筋肉のバランスを整えることで、肩こり改善や腰痛改善、姿勢改善に効果的です。呼吸と動きを連動させるため、心身のリラックスも促します。
モモンガピラティスでは、太田市で大人の女性がリラックスしてできるように、カスタマイズされたピラティスを提供。
あなたの体の状態に合わせた安全で効果的なレッスンにより、運動が久しぶりの方でも、体の変化を確実に体感できます。
モモンガピラティスが選ばれる理由
静かな住宅街で五感を楽しむピラティス
教室は太田市の閑静な住宅街の一戸建て。
屋根付き駐車場から徒歩1分でアクセス可能です。
広い庭には季節の花が咲き、鈴虫の鳴き声、鳥の声や風を感じながらレッスンを受けられます。
教室内は静かで落ち着いた空間が広がり、日常の喧騒を忘れることができます。
仕事が終わってから、人が多いジムに行くのはとても気持ち的に無理で。
できれば、人が少ないところを探していたんです。
人に関わる仕事をしているから、関係者に合わないですむのも、心が安らぎます。
動いていると、つらい腰痛も、だんだん良くなってきました。この時間は、私には欠かせないものです。（50代・女性）
個別対応で心と体に効くピラティス
もしあなたが、大勢の中に入っても、一番前に座って、インストラクターの動きをよく見て、レッスンを受けると、それだけで体が変わる。そう感じているのなら、それで充分です。
でももしあなたがグループレッスンでは前に出るのが嫌で、一番後ろの方に座ってしまう。隣の人のを見ながらやってみるけれども、うまくできているかわからない。その場合は、体に効いているか実感できないこともあります。
そんな方にはモモンガピラティスがおススメです。
モモンガピラティスでは、インストラクターが一人ひとりの体の状態や悩みを丁寧にヒアリング。
リフォーマーやタワー、チェアなどのマシンを使い、あなたに最適な動きを提供します。
肩こり改善のための肩甲骨周りの動き、腰痛改善のための体幹強化、姿勢改善のための、背中をすっきりさせる動きなど、細部までカスタマイズされた動きで、体の変化を確実に体感できます。
あなたの問題解決に必要な場合は、群馬ではあまりない「立位のピラティス」と言われるコアアラインも使用することがあります。
横に寝てエクササイズしていても、立ち上がったら、姿勢が崩れてしまう。そんな場合にはこちらもとても良いエクササイズ。足腰を鍛えたい場合や、歩き方を身につけたい場合にも、おススメです。
また、ピラティスという枠を超えて、GYROTONIC®(ジャイロトニック®)のマシンを使うこともあります。背骨の動きがしなやかになり、体の巡りが良くなる感覚が得られます。
毎日親の介護で大変で。近くにパーソナルのモモンガピラティスができたと聞いて、来てみました。
私はこの教室に深呼吸をしに来ているようなものです。
足腰が知らず知らずの間に鍛えられていて、お風呂に入ったらアスリートみたいになっていて驚きました。
先生に愚痴を聞いてもらいながら、毎週動いていただけなのにね。
今では諦めていた、趣味の登山にチャレンジしたいという気持が湧いてきました。（60代・女性）
モモンガピラティスのレッスンは、あなたに「特別な日常」を届けます。
忙しい毎日、同じ景色、同じルーティン。ふと気づくと、カラダもココロも少し疲れている。そんなとき、モモンガピラティスのレッスンは、あなたに「特別な日常」を届けます。
リフォーマーにあおむけになると、揺らめく光の中で飛ぶモモンガのランプが照らす空間。
森の中に迷い込んだような非日常感を感じながら、あなたの体に合ったエクササイズをひとつひとつ丁寧に行います。
運動が久しぶりの方も、グループレッスンについていくのが大変な方も、ここでは自分のペースで、しっかりカラダを感じながら動くことができます。
毎日のちょっとした時間が、ここでは特別に変わる。呼吸を深め、背骨を整え、筋肉にしっかり働きかける。動くことで、心も体もほぐれ、日常の中にある小さな幸せや気づきを感じられるようになります。
もしあなたが、ただ運動するだけで充分だと感じているなら、他のジムやグループレッスンでも充分です。
でももしあなたが、久しぶりにカラダを動かしたい、じっくり自分と向き合いたい、日常の中に小さな特別を取り入れたいと思うなら、モモンガピラティスに来てください。
ここは、ただのピラティス教室ではありません。
あなたの心と体に寄り添い、日常の延長に「特別な日常」を生み出す場所。訪れるたびに、自分らしい動きと心地よさを取り戻せる、そんなレッスンがあなたを待っています。
体験で一番驚いたのは、居心地の良さ。ずっと居たくなるような教室です。
モモンガピラティスのレッスンまでは仕事頑張ろうと毎週、思えます。
レッスンに来るのが本当に楽しみです。(40代・女性）
自分らしく歩く、あなたのフルムーンへ。
終身雇用の崩壊、定年の延長、年金の不安。かつては「定年まで働き、その後に旅を楽しむ」という人生設計が一般的でしたが、今では先行きが見えない時代です。
子どもや家族に頼れないことも多く、自分で未来をつくる力が求められます。
だからこそ、自分自身で「フルムーン」をつくることが大切です。フルムーンとは、体も心も満たされる自分だけの時間。
健康で動ける体を維持することは、その未来を自由に楽しむための基盤になります。
旅も、趣味も、家族との時間も、自分らしく輝くための力をピラティスで育むことができる場所。それが、「モモンガピラティス」です。
いつまでも自分の足で歩いていたいから、はじめて３年。
ほかの運動教室でも、どうしてこんなに体が動くのかと驚かれています。
これからも、続けていきます。（70代・女性）
体が動くうちに、できること。
もしあなたが、運動不足や肩こり、腰痛を我慢して日常を過ごすだけで充分だと思っているなら、そのままにしておくこともできます。
でも、そのまま年齢を重ねるとどうなるでしょうか。肩はさらに上がらなくなり、足腰も弱り、腰もさらにつらくなってしまいます。
もしあなたが、静かで落ち着いた空間で、自分の体に合った動きで体を整え、心までほぐれる時間を過ごしたい。
でも実際には、それができていないなら、モモンガピラティスの体験レッスンを試してみてください。1回でも、体の軽さや伸びやかさを実感できるはずです。
まとめ
体と心を整えることで、自分の人生の未来を、自分でつくる力を育てる。
モモンガピラティスは、ただの運動教室ではなく、あなただけの「フルムーン」をつくる場所です。
静かな住宅街の一戸建てで、庭の花や揺らめくランプの光を感じながら、体と向き合う時間を過ごしてください。
「自分らしく歩く、あなたのフルムーンへ。」
モモンガピラティスは、その未来を育てる場所です。
当モモンガピラティスは、太田市の40代のママたちをはじめとする、大人の女性がピラティスを通して、心もカラダもモモンガのように伸びやかになれる、そんな教室です。
毎日の生活の中でカラダの衰えを感じたり、ストレスを感じたりしたときに、しなやかに、伸びやかに受け流していける心とカラダづくりのために、当教室はあなたをサポートいたします。
無料ステップメール、メルマガをつくりました。
モモンガピラティスとモモンガネクストを知っていただくために、無料のステップメールをつくりました。
3日おき18時にお役立ちのメールをお届け！
登録特典としまして、滑り止めつき5本指ソックスプレゼント（なくなり次第終了、1人１足まで）
登録はこちらから↓
マシンはレッスン前にしっかりと消毒、
レッスン前には全員、手荒れしにくい次亜塩素酸水での手指消毒
していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分2000円です。まずは、体の変化を体験してみてください。
群馬県太田市・栃木県足利市のマシンピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
太田教室 体験レッスン 受付中
（火）～（日）
ジャイロトニック®体験可能な時間は
午前中と１８時以降のレッスンです。それ以外の時間も、公式ラインからお問い合わせください。
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
足利教室 体験レッスン受付中
（火）
【体験の申し込み方法】
- 「公式ラインはこちらから」ボタンをタップ
ボタンをタップすると、モモンガピラティスの公式ラインが開きます。 - 友だち追加をしてください
ラインの画面で「友だち追加」をタップします。 - メッセージで「体験希望」と送ってください
追加が完了したら、ラインのトーク画面でお名前、お電話番号、メールアドレス 体験希望曜日、時間帯を書いて、送ってください。 - こちらから、体験の日程を確認するメッセージをお送りします
あなたの都合に合わせて、体験できる日程をいくつかご提案します。 - 希望の日程を返信してください
日程が決まったら、返信してください。すぐに予約が確定します。 - 予約完了！当日、リラックスしてお越しください
予約が完了したら、当日はリラックスして体験レッスンを楽しんでくださいね！
特典:GYROTONIC®(ジャイロトニック®)レッスンもおためし３回の中で受けられる！
当モモンガピラティスの生徒さんは、太田教室の隣の部屋のGYROTONIC®(ジャイロトニック®)のレッスンもおためし３回チケットの１回分、お月謝の１回分を使って、レッスンを受けることができます。
月経過多で、血が垂れてきそう。仰向けの足を上げ下げするエクササイズはつらい。そんなときは座って出来るエクササイズに変えることもできる場合もござざいます。
GYROTONIC®(ジャイロトニック®)は、40代女性の体に嬉しい効果をもたらします。
① 体力アップで日常がラクに
全身をバランスよく使う動きで、インナーマッスルを鍛え、疲れにくく、動きが楽になります。子どもを抱っこしたり、家事をしても疲れにくい体へ。
② 柔軟性向上＆ケガ予防
体をほぐし、関節の可動域が広がり、柔軟性が向上。日常生活での動きがスムーズになり、ケガのリスクも減少。
③ 姿勢改善で自信UP
姿勢をサポートする動きで、猫背や体の歪みが改善。見た目もスッキリし、自然に自信を持てるようになります。
④ 心身のリフレッシュ
ストレス解消やリラックス効果もあり、体をほぐして心もリフレッシュ。忙しい日常で溜まった疲れも解消します。
ジャイロトニック®で、育児や家事の負担を軽減し、心も体も元気に！
「決まった曜日に通えない…」「孫の急な体調不良が心配…」そんな方でも安心して続けられます。
【体験の申し込み方法】
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