「マシンピラティスは高い？」と思うあなたへ。ブランドバッグよりも安い、カラダへの自己投資
モモンガピラティス
こんにちは。秋山さとこです。今回は「マシンピラティスが高い」と感じるあなたへ。
なぜそのことを考えるが重要なのか、そしてどのように続けられるかをお話ししたいと思います。
まずはじめにお伝えしたいことがあります。それは、マシンピラティスは決して安いレッスンではありません。確かに、月に1回、2回通うだけではその費用に見合う効果を感じられないかもしれません。でも、それを理解したうえで、続けることができるのは、自分の体に投資したいと考える人だけです。
「でも、そんなにお金をかける価値があるのか？」と疑問に思う方もいるかもしれません。その気持ちもよくわかります。私は昔、同じように思っていたからです。
私がマシンピラティスを選んだ理由
私がマシンピラティスを始めた理由は、単に体を引き締めたかったからではありません。むしろ、年齢を重ねるごとに足腰の衰え、バランスの悪さなど、体の不調が気になるようになり、何か手を打たなければならないと感じたからです。
私も若いころは、好きなブランドのバッグやアーティストのコンサートにお金を使うことが「楽しみ」だと思っていました。ジュエリーや籠集め、ブランドもののお洋服に、お金をつぎ込んでいたこともあります。友達とショッピングに行くのも好きでしたし、週末はコンサートに出かけることもよくありました。ですが、コロナ禍に入って時間が経つにつれ、体の不調が増えてきたことを実感しました。腰痛や肩こり、姿勢の悪さが原因で、日常生活が思うようにいかなくなったのです。
そんな時に出会ったのがマシンピラティスでした。最初は「高いな」と感じたものの、それを続けることで体に良い変化が起こることを感じたのです。最初の数週間は目に見える変化はほとんどなかったです。でも、続けることで、姿勢が良くなり、筋力がつき、何よりも体が軽く感じられるようになったのです。
マシンピラティスはブランドバッグではありません。買うだけでは効果はでません！
ここで、少し考えてみてください。ブランドバッグを買うとき、私たちはその「価値」を感じます。高額なバッグを買っても、それが必ずしも長く使えるとは限りません。時間が経つと、気づけば飽きてしまっていることもあります。ブランドもののバッグより、クロコのバッグより、無印のリーズナブルのバッグの方が使いやすい。そんなことはよくあります。
せめて持ち歩いて「素敵～」と言ってもらえれば、それで元はとれるのかもしれません。でも、衝動買いで数十万をつぎ込んだけど、「これ、買ったっけ？」となっていたら、買ったことの満足感しか手に入りません。
マシンピラティスも同じです。１回やってみて、終わりではなく、続けることで初めてその「価値」を感じられるのです。ブランドバッグを買うことで一時的な満足感を得ることができますが、体に投資することは将来の自分を守るための長期的な価値ある選択です。
実は、エルメスのバッグも持っている私ですが、それは押し入れに眠っています。これからは、カラダに投資しようと思っています。
私がブランドバッグを買ったり、ライブに出かける楽しみを諦めたように、今の自分を大切にするために、体に投資することが大切だと感じたのです。高額なバッグにお金を使う代わりに、私は自分の健康に投資しました。結果として、体の不調が減り、元気に過ごせるようになりました。
マシンピラティスの効果とは？
マシンピラティスは、ただ筋肉を鍛えるだけではありません。全身を整え、筋力バランスを取ることで、体全体の不調を改善することができます。特に、日常的にデスクワークや運転をしている方には、肩こりや腰痛が改善され、体の疲れを軽減することができます。
また、マシンピラティスでは「インナーマッスル」を鍛えることができるため、体が引き締まり、代謝が上がります。体重の減少だけでなく、健康的な体を手に入れることができるのです。体が整うことで、動きが軽くなり、疲れにくくなる実感が得られます。
でも、効果を実感するには、やはり継続が必要です。月に1回や2回では充分な効果を得るのは難しいでしょう。ですので、最初の段階で「続ける決意」を固めることが大切です。
「高い」と感じる理由
マシンピラティスの料金が「高い」と感じる理由は、他のジムやエクササイズと比べると確かに割高に見えるかもしれません。60分で7,980円のプライベートレッスンを受けるとなると、月に2回通った場合には約16,000円の費用がかかります。できれば月４回が望ましいので、それを叶えるとなると、当教室では26,000円かかります。
高いようですが、10か月で26万です。ブランドもののバッグなら、新品なら一個買えるかどうか。ジュエリーなら、小さなダイヤのネックレスがやっと買えるかどうか。車はよっぽど古い中古車でもなければ買えませんね。
でも、この費用を一時的な「支出」と捉えるのではなく、未来への「投資」と考えてみてください。体の不調や姿勢が改善され、健康を維持できることで、医療費の削減にもつながりますし、何よりも心地よい生活が送れるようになります。
また、当モモンガピラティスのマシンピラティスプライベートレッスンは、個別対応のプライベートレッスンですので、あなたの体に合わせた最適なエクササイズを提供します。ジムでは一般的なトレーニングを受けることになりますが、プライベートレッスンでは、あなたの体の状態や目的に応じた指導が受けられるのです。
続けるための心構え
では、どうすればマシンピラティスを続けられるのでしょうか？
まず、最も大切なのは「自分にとって必要かどうか」をしっかりと見極めることです。無理に続ける必要はありません。もし「お金と時間の無駄遣い」と感じるのであれば、マシンピラティスを続ける意味がありません。それでは効果も出にくく、継続するモチベーションも維持できません。
そのためには、自分の体に向き合い、今後の健康をどのように守っていくかを考える必要があります。今の不調を放置しておくと、将来的にもっと大きな問題になってしまうことがあります。それを防ぐためには、早めにケアを始めることが重要です。
続けられる人、やめる人の特徴
私たちの教室では、長く続けられる方と、途中でやめてしまう方がいます。その違いは、やはり「目的意識」にあります。自分の体をどうしたいのか、どんな体を手に入れたいのかという明確な目標がある人は、モチベーションを保ちながら続けることができます。
一方、目標が曖昧なまま始めた人は、少し効果が出なかったり、面倒に感じたりすると、すぐにやめてしまいます。特に当日ドタキャンが多い人は、続けるのが難しいと言えます。ドタキャンを繰り返すと、レッスンの進行が遅れ、結果が出にくくなります。それが続くと、効果を実感できず、やめる原因になってしまいます。
当教室では、ドタキャンを繰り返し、レッスンに来られない方に対しては、レッスンの提供をお断りすることがあります。
当教室の生徒さんは、目的意識をもって、カラダを変えていくんだという目標をもってレッスンに来ていただいている方がほとんどです。太田市教室は一部屋しかレッスンルームがありません。より、目的意識の高い生徒さんを大切にしていきたいと考えています。
もしもあなたが、マシンピラティスを続ける決意を固めたのであれば、ぜひ「自分の体のケア」を大切にして、続けてみてください。
まとめ
マシンピラティスは高いと感じるかもしれませんが、それを続けることで得られる効果は、あなたの未来にとって非常に価値のあるものです。体のケアは早めに始めることが大切です。もし今、体の不調や姿勢が気になっているのであれば、ぜひ一度、体験レッスンを受けてみてください。
無理に続ける必要はありませんが、もし「自分の体に投資したい」と感じたなら、その一歩を踏み出してみてください。私は、あなたがマシンピラティスを通じて、体の健康を手に入れるお手伝いができることを楽しみにしています。
当モモンガピラティスは、40代のママたちがピラティスを通して、心もカラダもモモンガのように伸びやかになれる、そんな教室です。
毎日の生活の中でカラダの衰えを感じたり、ストレスを感じたりしたときに、しなやかに、伸びやかに受け流していける心とカラダづくりのために、当教室はあなたをサポートいたします。
あなたにとって、ここが新しいスタート地点になるはずです。お会いできる日を楽しみにしています。
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していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分1000円です。まずは、体の変化を体験してみてください。
栃木県足利市・群馬県太田市・館林市のマシンピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
太田教室 体験レッスン 受付中
（火）～（日）
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
足利教室 体験レッスンウェイティング受付中（公式ラインからご連絡ください。）
（火）（木）
館林教室 体験レッスン受付中
(月)(金)
住所：群馬県館林市堀工町１５６０ （まゆ玉うどんもり陣うどん内にある、プライベートルームにて、レッスンを行います。）
館林駅隣「茂林寺前」駅徒歩5分
