小さいお子さんがいても続けられるピラティス教室
モモンガピラティスこんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。
GWなので、お子さんが家にいる。
そして、どこかに連れていかなきゃならないっていうママも多いのではないでしょうか。
近くのイオンに行ってきましたが、小さいお子さん連れがとても多かったです。
お子さんたちは元気いっぱい。楽しそうなのですが、ママが疲れて座っている姿が見られました。
今日の午前中は、お子様連れのママもモモンガピラティスにいらっしゃいました。
小さいお子さんがいると、習い事や運動をやりたいと思っていても、諦めてしまっていた方もいらっしゃるかもしれません。
大きなスタジオだと、いろんな方がいるし、危ないこともあるかもしれないし、なかなかお子さん連れOKですと言いづらい面があります。
グループレッスン参加中に、どこで待たせておくのか？それに、誰が見ているのか？という問題もいろいろあるので、仕方ない事かもしれません。
もしあなたが、誰かにお子さんを預けられて、習い事や運動など、自分の趣味もできるなら、それで充分です。
でももしあなたが、誰にもお子さんを預けられなくて、習い事や運動など、自分の趣味をあきらめている。
在宅ワークしているので、育児と仕事で、一歩も家を出ることなく、毎日が過ぎてしまう。
または、保育園のお迎えと買い物くらいしか、外に出ない。
でも、本当は預かってくれる場所があるならば、習い事や運動をしてみたいのが本音ならば、
モモンガピラティスがおススメです。
モモンガピラティスは、小さなスタジオで、完全個室プライベートレッスンを行っています。
だから、あなたの他に同じ時間の生徒さんはいないから、
安心して、お子さんを連れてきていただけます。
小中学生はもちろんのこと、未就学児も連れて来て大丈夫です。
マシンにぶつかるのを防ぐために、プレイヤードをご準備しています。
そして、アルコールに反応してしまう赤ちゃんの肌のために、次亜塩素酸水による消毒を行っています。
だから、赤ちゃんはもちろんのこと、ママの肌にもやさしいです。
お子さんができてから、しばらく運動から遠ざかっていた方、もともとあまり運動が好きではなかった方も、マシンピラティスだと、楽に運動ができます！
マシンという響きで、きつい運動と思われているかもしれませんが、実際は、マットより楽です。
マシンについているばねの力でアシストしてもらえるので、筋力がなくても、足を上げられたりします。
実際に、リハビリにも使われています。
ママの中には、ヨガをやったりしたこともあるのではないでしょうか。
ヨガも心が落ち着いたり、とても良いのですが、カラダが固くて、なかなかポーズがとれなかった、うまくグループになじめなかった。
そんなママも、マシンピラティスなら、安心、安全に行えます！
お子さんが小さいうちに、少しずつカラダを動かす習慣をつけていくことで、10年後のあなたが変わります。
ずっとこのまま運動しないでいたとしたら、カラダはますます衰えていきます。
40代に入ると、カラダが大きく変わりはじめます。それまでは、腰や肩がなんでもなかったという方でも、重さを感じたり、バランスがとりづらくなっていったりします。
運動が苦手だから、小さなお子さんがいるからという理由で、ずっと車に乗って移動。おうちの中でも座っていることが多いと、足腰も弱ってきます。
ちょっと電車で遠出しようと、駅の階段をのぼったとき、息切れがしてしまっていませんか。
モモンガピラティスで、マシンピラティスをすると、体力が衰えてきていたママが、元気になって、お子さんを育てながら、諦めていた自分の夢にチャレンジしてみようという気持ちが出てきます。
ちょっとしたことで、息切れしていたママが、子どもと一緒に走れるようになります。
足腰が重くなってきていたママが、足取り軽く、大股で歩けるようになります。
そして、カラダの引き締め、姿勢をよくして、おしゃれを楽しめるようになります。
マシンピラティスの優れたところは、これらの効果をマットに比べ、効率的に感じることができるところです。
でも、1回では、それほど変わらないかもしれません。
多くの場合、10回続けることで、効果が感じやすくなると言われています。
10回続けると、気分が変わってきます。
どう変わるのでしょうか？
それまで、ママだから、子どもが小さいからと縮こまっていた心が伸びやかになっていきます。
カラダも、少しずつインナーマッスルが鍛えられて、引き締まっていきます。
あなたは、10年後、猫背で縮こまって、足腰がつらいのを、年齢のせいと諦めている自分でいたいですか？
それとも、引き締まったカラダで、美姿勢で、軽やかに歩く、若々しい自分でいたいですか？
もしあなたが、ここしばらく運動から遠ざかっていた、小さいお子さんがいるから習い事や運動を諦めていたならば、モモンガピラティスに来てください。
10年後、お子さんの夢を応援しながら、自分自身も笑顔でいられるように、今から少しずつ、カラダを動かすことを頑張ってみませんか。
プライベートレッスンのいいところは、人間関係の煩わしさがないことです。
もしあなたが、グループレッスンでどんどん友達をつくって、楽しめる人だったら、それで充分です。
でももしあなたが、人間関係が原因で習い事やジムをやめた、またはやめたくなったことがあるなら、プライベートレッスンがおススメです。
なんとなく楽しく、グループレッスンに長く通うのも楽しいかもしれません。
でももしあなたが、10年後のなりたい自分を目指して、少しずつカラダと心をモモンガのように伸びやかにしていきたいなら、モモンガピラティスがおススメです。
あなたの目標やお悩みを細やかにヒアリングさせていただき、それに合わせたオーダーメイドのプログラムを組ませていただきます。
もし少しお疲れの日には、少し緩めにレッスンすることも可能です。
頑張れそうな日は、少しスピードアップすることも可能です。
あなたが、レッスンに合わせるのではなく、あなたに合わせてレッスンを組ませていただきます。
こんな、ママ主体のレッスンができるのも、完全個室プライベートレッスンだからこそ。
赤ちゃんが泣いてしまったら、オムツ交換や授乳も可能です。
ぜひ、諦めないで、一緒にカラダを動かす習慣をつけていきませんか。
マシンはレッスン前にしっかりと消毒していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分500円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。
群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
(火)(水)(木)(土)9:00～21:00
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
〇電話でのお問い合わせ・お申込み → tel:070-6976-8974
〇ホームページからのお問い合わせ・お申込みはこちらをクリック。↓
お問い合わせ - 太田市韮川駅のピラティスならモモンガピラティス (satopila.com)
