「チョコザップ」との違いとは？40代のママのための完全個室マシンピラティス「モモンガピラティス」
モモンガピラティス
こんにちは、太田市・館林・足利で完全個室のプライベートマシンピラティス教室「モモンガピラティス」を運営している秋山さとこです。私たちの教室は、特に40代のママのためのプライベートレッスンを提供しています。この記事では、最近話題の「チョコザップ」と「モモンガピラティス」の違いや、なぜ私たちの教室が特別なのかを深掘りしていきます。
チョコザップとモモンガピラティスの違い
「チョコザップ」は、ライザップ系列のジムであり、主に自主練習を基本としています。リフォーマーが設置されているものの、インストラクターの指導がないため、特に初心者には危険が伴います。 初めての方がリフォーマーを使う際、フォームを誤ると、体を痛めるリスクが非常に高いです。ピラティスでは、体の正しい使い方を学ぶことが非常に重要です。
その点、「モモンガピラティス」は、完全個室のプライベートレッスンを提供しており、インストラクターがしっかりとサポートします。あなたの悩みに合わせたエクササイズを教えてもらえ、間違った動きをしていた場合はその場で修正してもらえるため、安心してトレーニングを行うことができます。
運動が苦手な方も安心
運動が苦手で、なかなか続かないと感じている方にも、プライベートレッスンならではのサポートがあるため、続けやすい環境が整っています。私たちの教室では、ひとりひとりの身体に合わせたトレーニングプログラムを作成し、必要に応じて負荷や動作を調整します。これにより、怪我のリスクを最小限に抑え、身体の機能を最大限に引き出すことができます。
お客様の声
40代のAさんは、出産後の体型が気になり、運動を始めたいと思っていました。しかし、ジムに通うことに不安を感じていました。「私には無理かも」と思いつつ、モモンガピラティスの扉を叩いたそうです。
初めてのレッスンでは、「私にできるか分からなかったけど、丁寧に説明してくれるので、言われた通りにやっているだけで、カラダにきいている感じがありました。終わった後は、１回なのに、姿勢が整ったり、前屈ができるようになって驚きました。ぜひ、続けてみたいです。」とのご感想をいただきました。
少しずつ動きに慣れ、レッスンを重ねるうちに、Aさんの身体は変化していきました。
「今では、階段を上るのも楽になり、子供と一緒に公園で遊ぶことができるようになりました。自分の身体を大切にすることができ、心も軽くなりました。」
もしAさんが、当教室を見つけていなかったら、「いつかはやろうと思っていた」と言いながら、カラダが衰えていくのを止められなかったかもしれません。子供と一緒に公園で遊ぶ時も息切れしてしまっていたかもしれません。
一歩踏み出すことで、あなたの３か月後、６か月後が変わります。そして、年齢を重ねていくのが、楽しみになります。
Bさん
Bさんは、介護の仕事をしているため、身体のケアが必要でした。忙しい毎日の中で運動する時間がなかなか取れず、気がつけば身体がだるくなっていました。「どうにかしたい」と思い、モモンガピラティスに入会しました。
プライベートレッスンでのトレーニングが始まると、身体の動きがスムーズになり、日常生活でも楽に動けるようになりました。
「レッスンが待ち遠しくなり、そのためにも仕事を頑張ろうと思えます。カラダが楽になってきたのは、モモンガピラティスに通っているおかげだと思っています。同世代の先生たちとの、ちょっとしたおしゃべりも楽しく、毎回リフレッシュできる時間です。」など、うれしいお声をいただいています。
マシンの微調整など専門的なサポートをしてもらえる安心感。
モモンガピラティスでは、インストラクターがマシンの取り扱いについての専門知識を持っているため、安心してトレーニングを受けることができます。
例えば、マシンにつけるばねの負荷によって、足の筋力効果なのか、コアを鍛えたいのかを変えることができます。また、無理に思いばねを使うことでのカラダの怪我や負担をかけずに安心してトレーニングが行えます。
また、リフォーマーでは使っているうちに、左右の輪っかの長さが変わってくることも、よくあることです。その状況でエクササイズを続けるのは、とても危険。プライベートレッスンならすぐに調整しますので、安心です。
また、フットバーの位置によって、効果が出にくいことがあります。インストラクターがいれば、適切なフットバーの位置の調整など、細かい部分まで丁寧にサポートしてもらえるので、安心です。
こういったマシンの調整により、動きが正確になり、より効果的なエクササイズが可能となります。インストラクターは、あなたの体型や動きに基づいて調整を行うため、個々のニーズに応じたトレーニングが受けられます。これが、モモンガピラティスの大きな魅力の一つです。
完全個室の安心感
モモンガピラティスでは、完全個室の環境でレッスンを行います。
インストラクターとの1対1の関係が形成されるため、あなた自身の悩みにじっくりと向き合うことができます。このような環境が、特に40代の女性にとっては大きな安心感をもたらしています。
個室なので、更年期やPMSなど、女性にしかわからないお悩みも他人に聞かれる心配なく、ご相談いただくことができます。
また、介護や育児などのご事情に応じて、レッスンをこれから続けていくペースのご相談なども承ることができます。
もしあなたが、グループレッスンに通っていて、うまくできているのか不安がある。そうであれば、パーソナルレッスンを受けることをおススメします。パーソナルだと、その方のペースに合わせて、細かいところまでお一人お一人の動きを見ることができるからです。
また当教室は、都会の雑踏から離れた静かな場所にあるため、リラックスできる空間でトレーニングに集中することができます。身体だけでなく、心のリフレッシュもできるのです。
自主練習の考え方
私たちの教室では、ある程度動きができてきた生徒さんに、レッスンルームを自主練習場所として提供することもあります。しかし、現在ご利用になっているのは100人あまりいる生徒さんのうち、1人のみです。自主練習だけでマシンピラティスの効果が出るのか、という疑問を持つ方も多いでしょう。
もしあなたが、ある程度動きをマスターするところまでプライベートレッスンを受けていて、毎日自主練習をしに行っているなら、成果はもちろん期待できます。
でももしあなたが、まだマシンの使い方に慣れていなかったり、動きを間違えてしまったりする場合、逆に身体を痛めてしまうこともあり、危険です。なので、自主練習をするなら、ある程度動きをプライベートで身につけてからの方がおススメです。
タワーを使った多様なエクササイズ
モモンガピラティスでは、プライベートレッスンならではの大きな利点として、タワーを利用したエクササイズが可能です。タワーは、マシンピラティスの中でも特に効果的な器具ですが、同時に怪我をするリスクも伴います。そのため、インストラクターがいることが不可欠です。
タワーを使用することで、様々な筋群にアプローチでき、体幹を強化したり、柔軟性を向上させたりすることができます。特に、タワーを使ったエクササイズでは、身体のどの部分にきかせているのかという感覚が非常に分かりやすくなります。これは、身体の各部位の動きを意識しやすく、より効果的なトレーニングを実現するために役立ちます。
モモンガピラティスが選ばれる理由
- 完全個室でのプライベートレッスンだから、お悩みをに応じたエクササイズを教えてもらえる
- 同世代の女性インストラクターによる安心感
- 専門知識を持つインストラクターによるマシンの微調整をしてもらえる
- 自主練習だけでは続けられない人も、モチベーションが続く
- タワーを利用した多様なエクササイズでより、カラダの感覚を得られやすい
これらの特徴が、モモンガピラティスが多くの方に選ばれる理由です。特に40代のママたちにとって、運動することは身体をリフレッシュし、ストレスを解消する素晴らしい手段となります。
まとめ
「モモンガピラティス」は、40代の女性が安心してトレーニングできる環境を整えています。完全個室でのプライベートレッスン、専門知識を持つインストラクターによる個別指導、タワーを利用した多様なエクササイズなど、他のジムでは得られない特別な体験を提供しています。
この機会にぜひ、モモンガピラティスを体験してみてください。あなたの身体と心が変わる瞬間を、一緒に実感しましょう！
当モモンガピラティスは、40代のママたちがピラティスを通して、心もカラダもモモンガのように伸びやかになれる、そんな教室です。
毎日の生活の中でカラダの衰えを感じたり、ストレスを感じたりしたときに、しなやかに、伸びやかに受け流していける心とカラダづくりのために、当教室はあなたをサポートいたします。
体験は、マシンピラティス＋ヒアリング 60分1000円です。まずは、体の変化を体験してみてください。
無料ステップメール、メルマガをつくりました。
モモンガピラティスとモモンガネクストを知っていただくために、無料のステップメールをつくりました。
3日おき18時にお役立ちのメールをお届け！
登録特典としまして、滑り止めつき5本指ソックスプレゼント（なくなり次第終了、1人１足まで）
登録はこちらから↓
マシンはレッスン前にしっかりと消毒、
レッスン前には全員、手荒れしにくい次亜塩素酸水での手指消毒
していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分1000円です。まずは、体の変化を体験してみてください。
栃木県足利市・群馬県太田市・館林市のマシンピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
太田教室 体験レッスン受付中
（火）～（日）
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
足利教室 体験レッスン受付中
（火）（木）
館林教室 体験レッスン受付中
(月)(金)(土)(日）
住所：群馬県館林市堀工町１５６０ （まゆ玉うどんもり陣うどん内にある、プライベートルームにて、レッスンを行います。）
館林駅隣「茂林寺前」駅徒歩5分
公式ラインはこちらから（モモンガピラティス、モモンガネクスト）
10月から、モモンガピラティス太田市教室木曜に、館林教室で予約のとれないほど人気のインストラクターmegumi先生が登場！
＜プロフィール＞
埼玉県さいたま市出身。 30代1児（10歳）の母です。 スポーツに携わってきた経験を活かして、結婚出産後にスポーツジムのトレーナー、スタジオレッスンインストラクターとして従事してきました。
最高年齢87歳～10代の会員様まで様々な年齢層の方と関わらせて頂くなかで、痛みや不調を引き起こさず、健康に過ごしていけることが、この先長く続く人生を笑顔で過ごしていけるひとつの方法だと感じました。
その後転職し、運動から遠ざかり、会社員としてデスクワークに従事したところ、頭痛や腰痛、生理痛、むくみや冷えなど、経験したことのなかった不調を感じるようになりました。
ダンサー時代に怪我に悩んだ経験もある事から、30代半ばにして自身の体と真剣に向き合い、もう一度自分の周りの人達が運動を通して幸せになってもらいたい、という思いから、モモンガピラティスの門を叩きました。 ピラティスを通して、1人でも多くの方に毎日を笑顔で過ごせる、痛みや不快感の無い体づくりをお手伝いしたいとおもいます。
☆彡すでに館林教室の月曜日と金曜日を担当されており、予約のとれない人気のインストラクターです。
太田市教室では、10月から 毎週木曜日 12：45～13：45 14：00～15：00 15：15～16：15 16：30～17：30 のレッスンを担当されます。
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