2022年3月
ピラティスは60分もやる必要あるの？
2022年3月6日
ピラティスは続けて結果が出る漢方みたいな運動 こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 ピラティスは、マシンを使ったピラティスの場合は特に、60分でかなり体が変わっているのを実感できます。 姿勢がよくなった、地に […]
リフォーマーを使ったピラティス
2022年3月3日
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 最近、韓国や東京でリフォーマーを使ったピラティスの人気が高まってきています。 「リフォーマーって何？」と思ったあなた。 今日は、リフォーマーを使ったピラティスのおはなしで […]
60代にピラティスがおススメの理由
2022年3月2日
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 ピラティスって、若い人がやるものと思っていませんか。 若い人に人気がありますが、ピラティスは60代の方にもおススメです。 今日は、60代の方にピラティスをおススメする理由 […]
ピラティスとリハビリの関係
2022年3月1日
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 今日は、ピラティスとリハビリのお話です。 現在はフィットネスとして、若い女性を中心に人気があるピラティス。 一見、関係ないように思えますが、実は深い関係があります。 ピラ […]