2024年4月
【猫背改善】４０代のママも簡単に！マシンピラティスとジャイロトニック®で美姿勢になれる！
こんにちは。パーソナルマシンピラティスモモンガピラティスの秋山さとこです。 育児や家事で忙しい毎日を送っている中で、猫背になりがちなことはありませんか？ 猫背は健康や美しさに悪影響を与えますが、エクササイズで整えることが […]
マシンピラティスとジャイロトニック®の相乗効果で４０代のママが整う！
こんにちは。パーソナルマシンピラティスモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 当教室は、４０代のママのためのマシンピラティス教室です。 当モモンガピラティス太田市教室の隣のお部屋は「モモンガネクスト」。太田初のジャイロ […]
不眠に悩む40代のママへ。ジャイロトニック®で心地よい眠りを手に入れる3つのステップ＋おススメの睡眠グッズ
こんにちは。モモンガネクストの秋山さとこです。 忙しい40代のママの皆さん、日々のストレスや疲れで眠りにくい夜を過ごしていませんか。 不眠に悩むママたちに、心地よい眠りを手に入れるための3つのステップをご紹介します。 ジ […]
ジャイロトニック®で心と体のバランスを整えよう！40代のママのためのメンタルケア
こんにちは。モモンガネクストの秋山さとこです。 日々の忙しさに追われる40代のママにとって、自分のための時間を持つことは難しいものです。しかし、心身のバランスを整え、ストレスや疲れを解消するための究極の方法があります。 […]
40代のママ必見！ジャイロトニック®とピラティス、自分に合ったトレーニング方法は？
こんにちは。パーソナルマシンピラティスモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 日々の忙しさの中で、自分の身体や健康を大切にする時間を持つことは、なかなか難しいですよね。 でも、姿勢の悪さや体の不調は、私たちの日常生活に […]
太田初！ジャイロトニック®で４０代のママが、健康と美を手に入れられる３つの理由
こんにちは。群馬県太田市のジャイロトニック®教室「モモンガネクスト」の秋山さとこです。 私も今度の５月初旬に、４５才を迎えます。毎日を忙しく過ごしています。４０代になると、カラダの変化を感じます。生理前はとてもカラダがつ […]
館林市で、土日通えるマシンピラティス教室を探している４０代のママへ
土日に館林近くで、マシンピラティスをはじめてみたい４０代のママへ もしあなたが、マシンピラティスをはじめてみたくて、土日しか休みがない。そして、都内まで出て、マシンピラティスをしてくる時間的な余裕がある。そうであれば、都 […]
マシンピラティスは、生理中にやってもいいの？
こんにちは。パーソナルマシンピラティスモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 マシンピラティスをはじめてわくわくしているけれど、気が付いたら生理が来てしまった。 出血も多いし、足の上げ下げをして、たれてきたり、染みてき […]
マシンピラティスは、低身長でもできるの？
こんにちは。パーソナルマシンピラティスモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 マシンピラティスが流行になっていますが、広告を見ると、若くてスタイルの良い子ばかり。 低身長でも、マシンピラティスはできるの？ そんな風に考 […]