グループレッスンでは物足りない人のためのマシンピラティスプライベートレッスン
モモンガピラティス
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。
毎日、暑い日が続きますね！
こんなに暑い日でも、当教室には昼間から生徒さんが来てくださっています。
その理由は「ジムに行く気にならないから。」「ちゃんと成果が出せるレッスンを受けたいから。」というものです。
当教室では、暑い中でも、無理なくカラダを動かしていきます。
本人のお言葉だけでなく、表情、汗のかき方、疲れていないかなどをよく観察しながら、レッスンを行います。
だから、レッスン後には、「私がやってほしかったこと、ピンポイントでレッスンをしてもらえて、すごくうれしいです。暑かったけど、来てよかったです！」とうれしいお声をいただいています。
プライベートレッスンのメリット・デメリットとは？
プライベートレッスンのメリットといえば、先生をひとり占めして、いろいろ相談に乗ってもらえたり、自分のカラダや体力の状態を把握して、オーダーメイドのレッスンを組み立ててもらえるなどです。
マシンピラティスに限っていえば、プライベートレッスンが断然おススメです。
細かく丁寧に動きを教えてもらえるし、マシンの使い方も教えてもらえるので、安心感が全然違います。
せっかく健康のために、マシンピラティスをはじめたのに、カラダを痛めてしまったり、うまくカラダに効かせられなかったりしたら、お金をドブに捨ててしまっているのと同じです。
お金だけじゃありません。あなたの大切な時間も無駄になってしまいます。
カラダを痛めたり、ケガをしたりしてしまうと、仕事もお休みしなければならないでしょうし、育児や家事などにも支障が出てしまいますよね。
40代、50代の育児、介護、仕事、家事と24時間じゃ足りないくらい忙しい人生の一時期を、自分らしく過ごすために、マシンピラティスプライベートレッスンで、心もカラダも伸びやかにしてみませんか。
一方で、プライベートレッスンにはデメリットもあります。
①レッスン料がグループに比べて高額。
これはマンツーマンレッスン、個室であればそうなりますね。
②友達ができにくい。
グループレッスンで知り合った友達とレッスン終わった後にランチ。そういう楽しみ方はできません。
③レッスン中、ボーっとしていられない。
マンツーマンはレッスン中、手を抜けない。違う動きをしていたら、すぐに修正されるので、面倒くさいと思うこともあるかもしれません。なので、リフレッシュ目的なら、グループレッスンの方がいいかもしれませんね。
モモンガピラティスが40代～50代のママに選ばれる3つの理由
①マシンピラティスビギナーでもプライベートで丁寧指導！
マシンピラティスは、若い女性のものと思われがちですが、実はリハビリ発祥です。
だから、40～50代の筋力や体力の衰えを実感しはじめたけど、それまで運動の習慣をつけてこななかった女性にはピッタリのエクササイズなんです。
マシンについているばねが衰えた筋力をサポート。骨盤や背骨、肩関節や股関節を無理なく動かせるから、じわじわ筋力、体力がついていきます。
おなかやお尻も引き締まっていくので、たるんできたから買ったボディライン隠しの洋服ともサヨナラ！できます。
さらには、姿勢もよくなるので、スマホや事務仕事、家事で猫背になってしまったけど、なんとかしたい。首が前に出ているのが嫌で仕方がない、反り腰が気になって、趣味のヨガのシャバアーサナでも集中できない。そんなお悩みも解消します！
洋服も着物も素敵に着こなし、姿勢を正して、颯爽と歩く。そんな40代～50代を目指せます。
②インストラクターが同年代女性だから、話しやすい！
若い女性や男性がインストラクターだと、更年期のほてりや、尿漏れのことなど、話しにくいですよね。介護や育児のつらさを話したくても、話が合いません。
でも、当モモンガピラティスのインストラクターさんたちは、全員が同年代女性インストラクターさんだから、気軽に相談していただけます。
時には、夫の愚痴にも付き合ってもらえるかもしれません。
当モモンガピラティスは、インストラクターと生徒さんの信頼関係があってこそ、成果の出るレッスンを作り上げられると考えています。
レッスンはインストラクターから一方的に生徒さんに説明する発表会であってはならない。生徒さんにカラダの感覚に気付いていただき、カラダの動かし方を習得していただくための時間と考えています。
ピラティスが上手にできるようになることが最終的な目標ではありません。
ピラティスを通して、鍛えたカラダ、学んだカラダの使い方で毎日の生活がモモンガのように心もカラダも伸びやかになっていっていただきたい。そう願っています。
③曜日、時間固定じゃないから、仕事のシフトが変わっても通い続けられる。
毎月、仕事のシフトが変わるから、続けたくても習い事を続けられなかった。
そんなあなたのために、当教室では曜日、時間固定制を採用していません。
月1回、2回、4回からお選びいただいて、その時間内でお好きな時間をご予約いただけます。
だから、今月はいつもの時間には通えない。そんな方でも安心してレッスンの予定を立てていただくことができます。
これが、40～50代のママたちが、モモンガピラティスを続けられる理由のひとつとなっています。
グループレッスンでは物足りない人のためのマシンピラティスプライベートレッスン まとめ
グループレッスンに通ってみたけれど、一人一人にちゃんと教えてもらえなくて、物足りなかった。もっとしっかり教えてほしい！
自分のカラダや体力に合った教え方をしてほしい！
そんな方にプライベートレッスンはピッタリです。
半面、友達ができにくいなどのデメリットもあります。
プライベートレッスンのメリット、デメリットをよく知った上で、賢く利用していってくださいね。
当モモンガピラティスは、40代の女性たちがピラティスを通して、心もカラダもモモンガのように伸びやかになれる、そんな教室です。
毎日の生活の中でカラダの衰えを感じたり、ストレスを感じたりしたときに、しなやかに、伸びやかに受け流していける心とカラダづくりのために、当教室はあなたをサポートいたします。
無料ステップメール、メルマガをつくりました。
モモンガピラティスを知っていただくために、無料のステップメールをつくりました。
3日おき18時にお役立ちのメールをお届け！
登録特典としまして、足利店開店時、滑り止めつき5本指ソックスプレゼント（なくなり次第終了、1家族1名さままで）
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マシンはレッスン前にしっかりと消毒、
レッスン前には全員、手荒れしにくい次亜塩素酸水での手指消毒、検温実施
していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分1000円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。
栃木県足利市・群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
太田教室 受付再開
（月）～（日）
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
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