女性らしいしなやかで美しいカラダをつくる40代ママのためのマシンピラティス教室
モモンガピラティス
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。
今日、生徒さんからこんなお声をいただきました。
「モモンガピラティスに通いはじめて1年経ちますが、ピラティスって本当に女性らしいカラダをつくってくれますね。ほかのエクササイズでは痩せられるけど、女性らしいカラダってなかなかつくれなかったんですよ。」
女性らしいカラダはダイエットだけじゃ、つくれない。どうしたらいいの？
女性らしいカラダって、やっぱりボディラインでメリハリのついたカラダですよね。
ウエストはちゃんとくびれていて、バストもちゃんとあってというカラダづくり。
「ダイエットでやせたはいいんですけど、バストまで小さくなってしまって・・・。もとに戻らないんです。残念でした。」
こんなお声を聞きました。
もし、あなたが、有酸素運動でウォーキングをしたり、エアロビクスをしたりして、しっかりカロリー消費していったら、体重は落ちていきます。
でも、痩せたはいいけれど、バストまで小さくなってしまったら、寂しくありませんか。
「ピラティスをはじめたら、ちゃんと息を吐くとき、肋骨を閉じるように意識するようになりました。そうしたら、ウエストがちゃんと、くびれていて、バストは変わらないカラダになってきたんです。これってすごいですよね！」
うれしそうに微笑む生徒さん。それに気づいた生徒さんがすごいなと感動いたしました。
目指すのは、動きやすくしなやかで美しいカラダ
ピラティスでは、おなかやお尻、二の腕など、カラダの気になる部分を意識しながらエクササイズをすることができます。
だから、ダイエットでは難しい「気になるところのカラダの引き締め」をすることができるんです。
「ピラティスを続けて半年たちますが、お風呂に入ったら、大きくて気になっていたお尻が引きあがっていたことに気が付きました。激しい運動ではなかったのに、繰り返し続けていくと、本当にカラダのラインが変わってくるんだなって思いました。ありがとうございます！」
こんなうれしいお声をいただいています。
モモンガピラティスなら、おしゃれや外出が楽しくなる！
「ピラティスをはじめて、ピラティス自体も、カラダのいろいろなところに意識を向けるから、楽しいな、カラダって面白いなと思いはじめました。でも、それ以上にうれしいことには、カラダが変わるから、おしゃれが楽しくなりました。今まではくことを諦めていたパンツが入るようになったりしたのも、うれしかったです。
太っていると、洋服を選ばないといけなかったけど、今では好きな服を選べるようになりました。体型隠しをしなくて済むから、心が伸びやかになった気がします。
猫背だったのが背筋がピンと伸びたので、気持ちよく毎日を過ごせています。
都内に出かけたときに驚いたのは、階段をおりるのが楽になったことです。
足の筋肉のストレッチをしながら、鍛えているおかげで、柔らかくふくらはぎや太ももを使えるようになりました。
だから、ひざや腰に負担がかかりにくくなりました。
骨盤底筋を鍛えるエクササイズもしているので、尿漏れも改善しましたし、トイレも前ほど気にしなくてすむようになってきました。
内ももも、引き締まってきたし、やっていて、良かった。続けてよかったと本当に思えています。
毎日のカラダの動かし方にも意識的になるようになってきました。
モモンガピラティスは、対面でカラダの使い方の感覚を教えてもらえるのが、とてもうれしいです。
オンラインレッスンだと、感覚まではなかなか、分からないことが多かったから、来てよかったと思っています。
これからも、続けていきたいです。」
など、うれしいお声をいただいています。
「柔らかく伸縮性のある筋肉」をつくれるのも、マシンピラティスならではです。
マシンピラティスでは、自宅で一人でストレッチしていたのでは伸ばしにくい、もも裏の筋肉や背中の筋肉も無理なく伸ばすことができます。
前屈、後屈が５分で大きく変わったという方も少なくありません。
もちろん、時間がたつと、一度ストレッチした筋肉もまた縮みますが、それを繰り返していくことで、ガチガチで、伸びにくいジーンズみたいだった筋肉が、ストレッチのきいたジーンズみたいになっていきます。
もしあなたが、カラダを痛めてしまいそうな動きをしていたら、インストラクターがその場で修正させていただきますので、安心して、ストレッチしていただけます。
女性らしく、動きやすいカラダづくりを、あなたも、モモンガピラティスで一緒に頑張ってみませんか。
女性らしいしなやかで美しいカラダをつくる40代ママのためのマシンピラティス教室 まとめ
ダイエットはしたけれど、バストも小さくなってしまった。そんな経験はありませんか。
もしあなたが、女性らしいしなやかで美しいカラダをつくりたいと思うなら、モモンガピラティスに来てください。
当教室では、マシンピラティスパーソナルレッスンを提供しています。
マシンピラティスが選ばれる理由
①無理ない呼吸や動きを繰り返すだけなのに、カラダの気になる部分を引き締めて、ボディラインを整えることができるから。
②カラダの動かし方、感覚を対面レッスンで覚えることができるから、毎日の生活の中でのカラダの使い方が変わるから。毎日のカラダの使い方が変わると、カラダが楽で、お出かけが楽しくなってくるから。
③家で一人でしていると、迷宮入りしそうになるけど、つらいストレッチも、マシンピラティスなら、５分で前屈や後屈がストレッチ前よりもできるようになるなど、即効性があるから。
当モモンガピラティスは、40代の女性たちがピラティスを通して、心もカラダもモモンガのように伸びやかになれる、そんな教室です。
毎日の生活の中でカラダの衰えを感じたり、ストレスを感じたりしたときに、しなやかに、伸びやかに受け流していける心とカラダづくりのために、当教室はあなたをサポートいたします。
無料ステップメール、メルマガをつくりました。
モモンガピラティスを知っていただくために、無料のステップメールをつくりました。
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登録特典としまして、足利店開店時、滑り止めつき5本指ソックスプレゼント（なくなり次第終了、1家族1名さままで）
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マシンはレッスン前にしっかりと消毒、
レッスン前には全員、手荒れしにくい次亜塩素酸水での手指消毒、検温実施
していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分1000円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。
栃木県足利市・群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
太田教室 受付再開
（月）～（日）
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
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