服装が恥ずかしいなんてもう言わせない！40代ママ向けピラティスウェア
モモンガピラティス
こんにちは。秋山さとこです。ピラティスを始めたいけれど、「体型が気になってウェア姿になるのが恥ずかしい…」と感じていませんか？
特に40代のママたちは、忙しい日々や出産後の体型変化で、20代の頃のように自信を持ってウェアを着ることが難しいと感じる方も少なくありません。
でも、安心してください！ピラティスは年齢や体型に関係なく、どなたでも楽しめるエクササイズです。そして、選ぶウェア次第で、あなたの自信も、快適さもアップします。この記事では、40代のママ向けに、ピラティスウェアの選び方やおすすめアイテムをご紹介します。
1. 40代ママがピラティスウェアで感じる「恥ずかしさ」の正体
ピラティスを始める際、服装で感じる恥ずかしさにはいくつかの理由があります。
- 体型が目立つのが気になる：お腹や太もも、二の腕など、気になる部分がぴったりとしたウェアで強調されるのが不安。
- 若い人向けのウェアが多い：トレンドのピラティスウェアは20代向けが多く、40代が着ると「浮いてしまうのでは？」と感じる。
- 他の人の視線が気になる：グループレッスンでは他の参加者の目が気になる。
- 動きやすさとデザインの両立が難しい：ファッション性と機能性、どちらも譲れないという悩み。
しかし、これらの悩みは、ウェア選びを工夫することで解消できます。40代ならではの美しさや品の良さを活かし、自信を持ってピラティスに取り組める服装を見つけましょう！
2. 40代ママにおすすめのピラティスウェア選びのポイント
① 体型をカバーしつつ動きやすいデザインを選ぶ
ピラティスはしなやかに体を動かすエクササイズです。そのため、服装も動きを妨げないことが大切です。同時に、気になる体型をカバーできれば、恥ずかしさも軽減されます。
- トップス：お腹周りが気になる場合は、長めの丈のトップスやゆったりとしたデザインがおすすめ。
- ボトムス：ハイウエストのレギンスを選べば、お腹周りをしっかりサポートし、安心感があります。
② 機能性と快適さを重視する
ピラティスは汗をかくエクササイズですので、通気性や速乾性に優れた素材を選びましょう。
- 素材：ポリエステルやナイロン、スパンデックスなどの混紡素材は、伸縮性があり、汗をかいても快適です。
- フィット感：適度なフィット感があるウェアは、動きやすく、正しいフォームを意識しやすいです。
③ 年齢に合ったシンプルで落ち着いたデザインを選ぶ
40代ママには、シンプルで落ち着いたカラーやデザインが似合います。
- 色選び：ネイビー、ブラック、グレーなどのベーシックカラーは、体型を引き締めて見せてくれます。
- 柄：控えめな柄や縦ラインが入ったデザインは、スッキリ見せる効果があります。
④ 着替えやすさも考慮する
子育てや家事で忙しいママたちは、ピラティス後の着替えがスムーズにできると助かります。
- ジッパーやボタンが少ないデザイン：サッと着脱できるウェアが便利です。
- 重ね着しやすいアイテム：レッスン後にそのまま外出できるよう、羽織り物やカーディガンを合わせるのもおすすめ。
当モモンガピラティスは、完全個室のため、お着替え可能です。お車でいらっしゃる場合は、冬はコート、夏は前開きのワンピースを着てきていただくと、脱ぐだけで簡単にピラティスができます！
3. おすすめの40代ママ向けピラティスウェアブランド
★ UNIQLO（ユニクロ）
コストパフォーマンスが高く、シンプルで着回ししやすいアイテムが揃っています。特にエアリズムシリーズは、汗をかいてもサラッとした着心地です。私は冷え性なので、レギンスの下にも、ヒートテックをはいています。あたたかくて◎です。
★ lululemon（ルルレモン）
少し高価ですが、フィット感と機能性が非常に優れています。大人の女性に似合う洗練されたデザインが魅力。
★andar（アンダール）
私が愛用しているのは、andar。忙しい日々の中、健康と美しさを保つためにピラティスを続ける40代のママたち。自分の時間を大切にし、心と体のバランスを整えたいあなたに、「andar（アンダール）」のピラティスウェアはぴったりの選択です。その理由をご紹介します。
1. 快適さと美しさを両立したデザイン
andarのピラティスウェアは、動きやすさを追求しながらも、40代の大人の女性が美しく見えるよう計算されたシルエットが特徴です。程よいフィット感と体型をカバーするデザインで、年齢と共に気になるお腹周りやヒップラインも自然にサポート。鏡に映る自分に自信が持てるウェアです。
2. 動きやすい高機能素材でストレスフリー
andarのウェアには、伸縮性に優れた素材が使われており、ピラティス中のどんな動きも妨げません。汗をかいてもさらっと快適な着心地が続くので、長時間のセッションでもストレスフリー。40代のママに多い「冷え」対策として、適度な保温性がある素材も嬉しいポイントです。
3. 忙しいママに嬉しいお手入れのしやすさ
andarのピラティスウェアは、耐久性が高く、洗濯しても型崩れしにくいのが特徴。忙しい日常の中で手間をかけずにお手入れができ、いつでも清潔に保てます。「子育てや家事に追われていても、キレイでいたい」という40代ママの願いを叶える、頼れるウェアです。
andarのピラティスウェアは、「美しさ・快適さ・機能性」を兼ね備えた、40代ママにぴったりのウェアです。自分へのご褒美として、ピラティスをさらに楽しむためのパートナーとして、ぜひ取り入れてみてください。あなたらしく輝く毎日をサポートしてくれるはずです。
4. ピラティスでの服装の「恥ずかしさ」を解消する心構え
服装の悩みは、ウェア選びだけでなく、心の持ち方でも軽減されます。
① ピラティスは「自分のため」の時間
周りの目を気にしがちですが、ピラティスは自分自身の体と向き合う時間です。他人と比べる必要はありません。
当モモンガピラティスは、完全個室プライベートレッスンなので、ストレッチのきく、裾にゴムの入っているパンツスタイルであれば、それで充分です。スッピンでも大丈夫。でも、せっかくのお出かけの時間なので、少しピラティスウェアを取り入れてみるのも、気分が上がります。
② 完璧でなくていい
初めから完璧にウェアを着こなす必要はありません。少しずつ自分に合うスタイルを見つけていけば大丈夫です。
③ プライベートレッスンを活用する
プライベートレッスンなら、他の人の視線を気にせず、リラックスしてピラティスができます。当教室のように、個別指導が受けられる環境は、恥ずかしさを感じる方にぴったりです。当モモンガピラティスは、完全個室プライベートレッスンなので、周囲の目を気にすることなく、レッスンが受けられます。
5. ピラティスウェアを着こなして、自信を持とう！
ピラティスウェアは、あなたがピラティスに集中し、気持ちよく動くための「味方」です。無理に若い人向けのデザインを選ぶ必要はありません。今は、４０代の人でも着やすいウェアがたくさん販売されていますし、当教室はTシャツでレッスンを受けている方もかなりの割合でいます。何も、ブラトップである必要もありません。自分の体に合ったウェアを選び、ぜひ自信を持ってピラティスに取り組んでください。
【まとめ】
- 40代ママがピラティスウェアで感じる「恥ずかしさ」は、体型や他人の目が原因。
- 体型カバー、機能性、シンプルなデザインを意識してウェアを選ぶと、自信を持てる。
- おすすめブランド：ユニクロ、lululemon、andar。
- プライベートレッスンを活用すれば、周りを気にせずピラティスに集中できる。
ピラティスウェアで恥ずかしさを感じる必要はもうありません。あなたらしいウェアを見つけて、心も体も軽やかにピラティスを楽しみましょう！
当モモンガピラティスは、40代のママたちがピラティスを通して、心もカラダもモモンガのように伸びやかになれる、そんな教室です。
毎日の生活の中でカラダの衰えを感じたり、ストレスを感じたりしたときに、しなやかに、伸びやかに受け流していける心とカラダづくりのために、当教室はあなたをサポートいたします。
あなたにとって、ここが新しいスタート地点になるはずです。お会いできる日を楽しみにしています。
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栃木県足利市・群馬県太田市・館林市のマシンピラティス教室「モモンガピラティス」
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太田教室 体験レッスン ウェイティング受付中（公式ラインからご連絡ください。）
（火）～（日）
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
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（火）（木）
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(月)(金)
住所：群馬県館林市堀工町１５６０ （まゆ玉うどんもり陣うどん内にある、プライベートルームにて、レッスンを行います。）
館林駅隣「茂林寺前」駅徒歩5分
