交通事故の揺れに負けないしなやかなカラダをつくる40代のママのためのピラティス
モモンガピラティスこんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。
昨日、交通事故にあってしまいました。
父の日のお祝いで義父の運転する車に乗っていたんですが、帰るときに駐車場で方向転換のために切り返したところ、車体が大きく揺れました‼️
なんと、義父がお店の鉄柱に車の側面をぶつけてしまっていたんです。
まずは、お店の方に謝罪し、許していただけたものの、帰る途中で首から方にかけて、鈍い痛みを感じはじめました。
私は過去に4回追突された経験があるので、「これはまずいかもしれない。」と思いました。
日曜でもみてもらえる病院を探して、念のため病院で診察してもらったところ、シートベルトの圧で首や肩、右腹に打撲があると言われました。
「明日の朝起きたら、左半身が一枚板のように動かなくなっているかもしれませんね。そうならないといいんですが・・・。」と医師に言われました。
眠る前は、次の朝動かなくなっていたらどうしようと不安でいっぱいでした。
朝になり、恐る恐る、起きてみたところ、一枚板のようにはなっておらず、多少痛みはあるものの、手も上まで上げることができました。
私は過去に4回追突されています。全部もらい事故ではあるのですが、これ以上首に負担をかけてはいけないと思い、今では車の運転もしていません。
なので、まさかまた、このような事故にあうとは思いませんでした。久しぶりに味わった強い揺れでした。
以前、追突事故にあったときには、体がだるくて、病院のリハビリに半年以上通いました。それでも、完全にはよくなりませんでした。
でも今は、打撲という診断が出ているのにも関わらず、体全体に軽さを感じるようになりました。
その違いは、どこにあったのでしょうか。
大きな違いといえば、前の事故の後に、マシンピラティスをはじめたということです。
もし私がマシンピラティスをやっていなければ、朝起きた時に、お医者さまの心配されていた通りに、左半身が一枚板のように動かなくなってしまっていたかもしれません。
でもマシンピラティスをやっていたおかげで、そうならずに済んだのと思います。
我が家には、高次脳機能障害の主人と、失語症の母がいます。私以外に介護ができる人はいません。
もし私が左半身動かすのがつらくなってしまったら、家族の介護もできなくなっていたでしょう。
でも、体が動くおかげで家族の介護もできますし、仕事も普段通りすることができています。
群馬のママたちはお子さんを載せて車移動することが多いですよね。
もちろん、注意は必要ですし、交通事故はないに越したことはありません。
ですが、追突などの交通事故は避けられないこともあります。
追突や接触事故をしたとき、車体ごと、カラダが大きく揺さぶられます。まるで、地震でも起こったかのように。
でも、普段からカラダを整えて、伸びやかにしておくかどうかで、カラダの軽さが違います。
例えていうならば、地震が起きた時の家のようなものです。
地震が起きた時、地盤や骨組みがしっかりした、耐震構造のお家なら、少しゆれるだけで、大した被害は出ないかもしれません。
でも、地盤も骨組みもグラグラしているお家なら、つぶれてしまうでしょう。
40代のママのカラダでも、それと同じことが言えます。
もしあなたが、しばらく運動から遠ざかっているのなら、追突などにあったときに、症状が強く出るかもしれません。
ゆっくりリハビリできるゆとりがあれば、しっかり時間をかけて、リハビリをしていくことで改善することができるでしょう。
でももしあなたが、一家の縁の下の力持ちでのママで、追突などの事故にあっても、お家でやらなければならないことが目白押しならば、モモンガピラティスがおススメです。
しっかりとカラダの骨組みである骨盤や背骨、肩関節や股関節を動かして、揺れに強いしなやかなカラダをつくっていきましょう。そうすれば、万が一、車の接触などで揺られた時にも症状が軽くて済みます。育児や介護も、続けることができるでしょう。
群馬県のママなら、車に乗ってお子さんとの移動も多いですよね。 万が一の備えは、保険はもちろんですが、あなた自身の心と体を伸びやかにしておくことです。
モモンガピラティスに40代のママが通いやすい3つの理由
①お子さま連れも歓迎。朝9:00～夜9:00まで営業、土曜も営業しています。
モモンガピラティスならお子様連れも歓迎。朝9:00～夜9:00まで営業しています。（完全予約制です。）
②リハビリにも使われているマシンを使ったピラティスだから、体にやさしくエクササイズができます。
モモンガピラティスでは、リハビリにも使われているマシンを取り入れています。
今まで運動から遠ざかっていた方でも、骨盤や背骨、肩関節や股関節を効率よく動かすことができます。
以前、マットのピラティスやヨガに挑戦したけど、挫折した方も、マシンのばねの力のアシストで、体を楽に動かすことができます。
モモンガピラティスでは、40代のママはもちろん、60～70代の方もご利用になっています。
「カラダが軽くなった」「息が上がらなくなった」「腰痛や肩こりが改善した」「姿勢が良くなった」など、喜びのお声をいただいております。
③女性専用完全個室プライベートレッスン。女性インストラクターだから、安心です。
モモンガピラティスは女性専門の完全個室プライベートレッスンを行っています。
女性インストラクターなので、安心して通っていただけます。
パーソナルトレーニングにありがちな男性っぽい雰囲気を避け、まるでカフェのようなほっと癒される居心地の空間づくりにこだわりました。
マシンピラティスは、仰向けになってするエクササイズが多いですが、天井ミラーや、モモンガの形のライトが見えるので、気分はわくわく。アミューズメントな空間にもなっています。
一緒にいらっしゃったお子さんも、上を見上げて、天井ミラーに自分の顔が映ると、大満足です！
そして、エクササイズの風景をLINEにて、動画撮影をして、送らせていただいています。
ご家庭で、話のネタにしていただくもよし、友達に「こんなことをやっているのよ。」と見せていただくもよし、SNSにアップもOKです。「ワンレッスンで二度おいしい」レッスンをしております。
交通事故の揺れに負けないしなやかなカラダをつくる40代のママのためのピラティス まとめ
いかがでしたでしょうか。交通事故はある日突然起こります。
軽い接触であったとしても、いつもより大きな揺れが起こります。シートベルトがカラダに食い込んで、圧力がかかることも少なくありません。
でも、普段から揺れに負けない、しなやかなカラダづくりをされていれば、軽い接触で動けなくなることもなく、育児や介護を続けることができます。
ママが元気なら、家族に笑顔が広がります。
ぜひあなたも、あなた自身と家族の笑顔のために、モモンガピラティスで、揺れに負けないしなやかなカラダをつくっていきませんか。
マシンはレッスン前にしっかりと消毒していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分500円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。
群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
(火)(水)(木)(土)9:00～21:00
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
〇電話でのお問い合わせ・お申込み → tel:070-6976-8974
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