足がだるい40代のためのピラティス
モモンガピラティスこんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。
今日は、けっこうたくさん荷物持ちながら、電車で遠出してきました。
座れたのですが、やはりずっと座りっぱなしだと、足がだるくなりますね。
群馬県太田市は、全国でも有名な車社会です！
なんと！スバルの本社があるんですね！
そんなこともあり、一人一台車があるおうちも多いです。
車が趣味の人も多いから、色とりどりの車を見ていると、楽しくなります。
驚かれますが、オーナーさとこは、車に乗ってません。
追突事故にあい、首が痛くて、リハビリに通っていましたが、マシンピラティスをはじめてから、首の痛みがひいてきて、首を上げてのエクササイズができるようになりました。
ピラティスマシンは、もともと第一次世界大戦の時に兵士のリハビリに使われていたので、私に合っていたのだと思います。
肩回り、首回りが整形外科のリハビリが終わっても、まだ違和感がある人は、医師の許可をとった上で、マシンピラティスをお試しください。
足がだるい40代のためのピラティス
足を上げ下げするエクササイズをすると、足のむくみがとれたり、冷えが解消したり、いいことはいっぱい。
でも、運動が久しぶりの40代には、足を上げ下げするのってけっこう、つらくないですか。
私はマットピラティスをやったとき、けっこうきつかったです。
でも、マシンピラティスをはじめてやってみたとき、ばねの力で足が簡単に上がることに驚きました！
脳梗塞の後遺症で、麻痺があっても、ピラティスマシンだと、足が上がります。
40代女性で、足の重だるさに悩んでいる方は多いんじゃないかなと思います。
だって、40代女性って社会の役割がたくさんあるから。
ママであり、
女であり、
妻であり、
嫁であり、
仕事をしているときも頭を切り替えて
そして、もちろん素の自分もいる。
育児や介護などをしながら、仕事もしていたり、本当にお疲れ様です。
赤ちゃんをだっこしたり、おんぶしたり、オムツ替えたり、
子供が走り出せば、追いかけなくちゃいけなくて、息切れがしてきたりしていませんか。
親の介護をしている方は、だんだん老いてきている親と付き合いながら、
車の乗り降りを介助したり、お散歩に付き合ったり、車いすを押したり、買い物に一緒にでかけたり、
あなた自身も疲れているのに、頑張り過ぎていませんか。
そんなあなたに、モモンガピラティスはリラックスできる雰囲気で運動していただきたくて、
カフェのような雰囲気にしました。
あなたは、充分よく頑張っている。自分がもっと頑張らなきゃと自分を鞭打ちながら運動するのじゃなくて、
自分のカラダと心を伸びやかにするために、モモンガピラティスに来てください。
ピラティスマシンを使うと、足のむくみがとれるばかりでなく、背骨や骨盤の位置を整えられたり、カラダが喜びます。カラダが喜ぶと、心までうれしくなります。
そんな、自分の心とカラダにご褒美の時間を、あなた自身にプレゼントしてあげませんか。
育児や家事や介護やお仕事に忙しいあなたにも、続けられる週1回60分マンツーマンレッスン。
完全個室プライベートレッスンだから、内緒でカラダの引き締めもできちゃいます！
グループレッスンだと、気後れしてしまって、うまく参加できない・・・
そんなあなたにも、おススメです。
忙しいあなたのスケジュールにも柔軟に対応
モモンガピラティスは、完全個室プライベートレッスンだから、
スケジュールがぎっしりのあなたにも、柔軟に対応！
お子さんが急に熱を出した場合の、急なスケジュール変更は、キャンセル料をいただいておりません。
だから、安心して、予約を入れられる！
500円体験後、3回チャレンジチケット（１１０００円）をご購入されますと、3回分ご予約をおとりいただけます。
だから、予約がとれなくて、チケットが消化できない・・・ということがありません。
軽やかな足取りで、心もカラダもモモンガのように、伸びやかに！
モモンガピラティスは
「心もカラダもモモンガのように伸びやかに」なれますように、という願いを込めて名付けました。
モモンガは、普段はまるく縮こまって、小さくなっています。
でも、飛ぶときには、脇にある皮膜を思い切り広げて、
小さなカラダで、伸びやかに飛びます。
40代のいつも、頑張っているあなたにも、そんな風に、伸びやかになってほしい。そう願っています。
レッスンを10回終わった頃には、じわじわと体力がついてきて、駅の階段だって息切れしなくなってきます。
体力がついて、足が軽くなって、軽やかに歩けるようになると、今まで体力的に厳しくてできなかった趣味にも、挑戦できます。
40代は、20代の頃から比べると、疲れや痛みが出てくるけれど、人生100年と言われる世の中においては、まだまだこれからという時代でもあります。
あなた自身が、これから50代、60代となったときにも、軽やかな足取りで、どこまでも歩いていけるように、モモンガピラティスは40代のあなたを応援しています。
そして、あなたが笑顔になると、きっと周りの人たちも笑顔になれるはず。
足がだるい40代のあなた、足だけでなく心まで軽やかになれるモモンガピラティスで、マシンピラティスを生活に取り入れてみませんか。
きっと、あなたの人生に彩を与えてくれるでしょう。
マシンはレッスン前にしっかりと消毒していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分500円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。
群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
(火)(水)(木)(土)9:00～21:00
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
〇電話でのお問い合わせ・お申込み → tel:070-6976-8974
〇ホームページからのお問い合わせ・お申込みはこちらをクリック。↓
お問い合わせ - 太田市韮川駅のピラティスならモモンガピラティス (satopila.com)
