花粉症でカラダがだるい40代のママのためのピラティス教室
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 最近、だんだん飛散する花粉の量が増えてきましたね。 私は、春も秋も花粉症なので、「マスクをとってもいい」と言われても、とれない今日この頃です。 […]
オンラインレッスンが苦手な40代のママのためのパーソナルピラティス教室
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 「40代のママのための教室と書いてあったので、私が来ていいのかなと思っていましたが、体験レッスンで姿勢かが変わることを実感できました。わたしはオ […]
運動が苦手な40代のママもカラダの再教育ができる、はじめてのマシンピラティス教室
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 当教室は、運動が苦手な40代のママがとても多い教室です。 「マシンピラティスって、運動が得意な人がやるものなんじゃないの？」と思われるかもしれま […]
当モモンガピラティスのマシンのご紹介
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 「マシンピラティス」で検索からいらっしゃる方が近年増加しています。 マシンピラティスブームなのですね。 当教室では、①リフォーマー、②タワーによ […]
マシンピラティス教室の予約がとれない３つの理由
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 「マシンピラティスなんて、敷居が高いと思っていて、わたしには無縁だと思っていたけど、先生のブログを読んでいたら、自分にもできそうって思いました。 […]
モモンガピラティスにアメリカから新しいマシン「コアアライン」がやってきます。
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 昨日まで、都内に研修に行ってきました。 3月にアメリカから届く新しいマシン「コアアライン」の研修です。 「コアアラインって何？聞いたことがない。 […]
更年期のイライラ、疲れやすさを軽減して、人生を楽しみたい40代のママのためのピラティス教室
更年期の原因は、ホルモンバランスの変化。 更年期とは、閉経後、エストロゲンというホルモンが減ることが主な原因です。 イライラや落ち込み、疲れやすさや、急激なほてり（ホットフラッシュ）、性欲の減退、眠れなくなるなど、いろい […]
睡眠の質を高めて、朝までぐっすり眠れるようになる40代のママのためのピラティス教室
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 あなたは、夜ちゃんと眠れていますか。 もしあなたが、毎日ぐっすり眠れていて、昼間も眠気を感じることがない。それならば、それで充分です。 でももし […]
マシンピラティスの個人サロンを開きたいけど、集客できるか自信がない群馬県、栃木県の先生へ！
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 今日から、新宿にて、6泊。一人旅でございます。 実は、明日から「コアアライン」という新しいマシンの研修に行ってきます。 アメリカから先生が来られ […]
足利市・太田市初のキャデラック、チェア、コアアラインをモモンガピラティスが導入！
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。 4月に、当モモンガピラティス足利市教室に新しいマシンを導入します。 そして、今まで1部屋だった教室が4部屋になります。（1階は半個室です。） モ […]