群馬県太田市で本格的なピラティスを受けられます(現在東京でブームになっている習い事です！)
こんにちは。群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」の秋山さとこです。 東京で、密かにピラティスブームが起こっています。 ピラティスより、ヨガが好きという方は多いのではないでしょうか。 実際にヨガは東京でもブー […]
群馬県太田市・栃木県足利市にある40代のママのためのピラティス教室「モモンガピラティス」のご案内
40代のママのためのピラティスって何？ こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 モモンガピラティスは、頑張っている40代のママを応援する教室です。具体的には、 ①運動をしばらくしていなかったので子どもの体力に自 […]
寒暖差を乗り切るためのピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 今日は突然の寒さ。やっと暖かくなったと思ったら冬に逆戻りで、大変ですね。 この寒さだと、体調が崩れてしまいますよね。 「寒暖差アレルギー」になってしまう方もいます。 寒暖 […]
花粉症のためのピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 この時期、花粉症の方は結構つらい時期ではないでしょうか。 私自身、群馬県のお嫁に来てからというもの、花粉症に悩まされてきました。 でも、ピラティスをはじめてから、花粉症が […]
散歩・ウォーキングのためのピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 だんだん暖かくなって、薄着になってきますね。 私も今日は家族で栃木県の足利学校の近くを散歩しました。 晴れた日に散歩すると、気分もすっきりしますが、久しぶりの長時間の散歩 […]
季節の変わり目を快適に乗り切るためのピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 群馬県太田市では昨日まで日中20度ぐらいあったのに、きょうは10度くらいになってしまい、寒いです。 気圧の変化も相当あるのでしょうか。昨日から時々めまいがします。 そうい […]
生理前、生理中を快適に過ごすためのピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 あなたは、PMSを知っていますか。 PMSは「月経前症候群」のことです。月経前にからだが重だるくなったり、イライラして怒りっぽくなったり、ボーっとして仕事に手がつかなくな […]
ゴルフのためのピラティス
ゴルフ上達のカギはピラティスです！ こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 あなたはゴルフは好きですか？ 好きじゃないけど、社長の付き合いで、行かなきゃいけないんだ・・・という方もいるかもしれませんね。 実はゴ […]
ダンスのためのピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 皆さんは、バレリーナやダンサーがピラティスをしていることを知っていますか。 どうしてピラティスをしているのでしょうか。今日はダンスのためのピラティスのお話です。 私は子供 […]
腰痛をピラティスでなおそう！
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 春になって今日は20度だそうです。お出かけ日和になってきましたね！ でも、いざ「さあ、お出かけしよう！」と立ち上がってみたら、腰が痛い。そんなことはありませんか？ 腰が痛 […]