2022年2月9日
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 ピラティスってご存じでしょうか？ ピラティスとは体質を改善するために考案されたヨガの要素も取り入れて作られたエクササイズ（体の運動）です。 当教室でピラティスを習うこと […]
2022年2月8日
きのう、ある駅の近くでたおれて流血している年配の方を見ました。 守衛さんが警察をすぐに呼びに行きました。 でもその方が転ばなかったとしたら、きっとそうはなっていなかったはず。 改めて、転ぶのはこわいと感じました。 祖母も […]
2022年2月2日
つらい腰痛、肩こりで何年もマッサージに通ってい方へ つらい腰痛、肩こりに悩んでいませんか。 私も腰痛、肩こりに悩んでいました。肩にいつも何か重いものが乗っているような肩こりでした。 また車で４回も追突されたことがあったの […]
2021年12月23日
このようなお悩みありませんか？ 脳梗塞になってから手足が動かしにくい 脳出血を起こしてから身体の不調がある 横になっている時間が長く筋力が衰えている 将来寝たきりになるのが不安 病院のリハビリはきつすぎて継続できない こ […]
2021年12月23日
こんな猫背や姿勢の悪さでお悩みであればピラティスの出番です。 猫背や姿勢の悪さは見た目の問題としてとらえている方が多いと思います。 確かに写真映りが悪かったり、背が縮んで見えたり、服を上手く着こなせないなどの原因となりま […]
2021年12月23日
こんな腰痛でお悩みではありませんか？ 慢性的に腰痛があって辛い 腰がつらくて長時間座っていられない 腰痛のせいで朝布団から起き上がるのがツライ 腰痛で湿布や鎮痛薬が手放せない 腰に電気を流しても改善しない マッサージを受 […]
2021年12月23日
こんな肩こりでお悩みではありませんか？ 慢性的に肩こりがあって辛い 肩こりのせいで頭痛が良く起こる 肩こりになってから疲れがたまるようになった マッサージを受けているが良くならない 肩に電気を流しても改善しない 湿布を使 […]
2021年12月18日
ピラティスは西洋のヨガと呼ばれているエクササイズで、体幹やインナーマッスルを鍛えることに有効なので、現代では病院でのリハビリにも導入されています。 ドイツ人のジョセフ・ピラティスという人が、幼少期に自身の病弱な身体を改善 […]
