ピラティスは西洋のヨガと呼ばれているエクササイズで、体幹やインナーマッスルを鍛えることに有効なので、現代では病院でのリハビリにも導入されています。 ドイツ人のジョセフ・ピラティスという人が、幼少期に自身の病弱な身体を改善 […]
