お役立ち
40代のママがGW疲れないようになるためのピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 本日は、家族で渡良瀬渓谷鉄道に乗ってきました！ とても良いお天気の中、警告を眺めて、トロッコ列車。 本当に気持ちが良かったです。 皆さんは、GWいかがお過ごしでしょうか。 […]
40代のママの、スキマ時間でできるピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 本日、太田市から当モモンガピラティスに新しい生徒さんが入られました！ 小さいお子さんが二人おられるママでしたが、しばらく運動から遠ざかっていたので、カラダを動かしたいとの […]
小さいお子さんがいても続けられるピラティス教室
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 GWなので、お子さんが家にいる。 そして、どこかに連れていかなきゃならないっていうママも多いのではないでしょうか。 近くのイオンに行ってきましたが、小さいお子さん連れがと […]
40代のママの物忘れ対策！脳トレピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 40代に入ると、いろいろやることが多いのもありますが、なんだか物忘れが多くなったなと感じませんか？ そんな時に、脳トレ、オススメです。 脳トレというと、お年寄りのイメージ […]
40代のママのイライラ、ストレス解消ピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 40代に入ってくると、カラダだけでなく、カラダも変わってくるだけでなく、心も変わってきますよね。 冷静になってみると、たいしてイライラすることではないのに、イライラしてし […]
やる気がでない40才がやるべきこと
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 「4月だし、何か習い始めたいけど、イマイチやる気がでない。」というお悩みの40代のかたへ、 「もう40代だし、今さら何かをはじめても、続くのかわからないし・・・。」 「ど […]
40代の婚活のためのピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 皆さんは婚活したことありますか。私は、あります。主人とは、婚活で出会って、結婚しました。 私は障がい者のグループホームで働いていたので、女性しか会う機会がなくて、婚活をは […]
お片付けとピラティス
こんにちは。群馬県太田市にある「モモンガピラティス」の秋山さとこです。 春休み、家の中のものが散らかっていませんか。 うちも、教室はなんとか片付けているものの、他の部屋が散らかってしまってます。 こんまりさんの片付けの本 […]
群馬県太田市で本格的なピラティスを受けられます(現在東京でブームになっている習い事です！)
こんにちは。群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」の秋山さとこです。 東京で、密かにピラティスブームが起こっています。 ピラティスより、ヨガが好きという方は多いのではないでしょうか。 実際にヨガは東京でもブー […]
60代にピラティスがおススメの理由
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。 ピラティスって、若い人がやるものと思っていませんか。 若い人に人気がありますが、ピラティスは60代の方にもおススメです。 今日は、60代の方にピラティスをおススメする理由 […]