第二の人生を謳歌したい40代のママのためのピラティス教室
モモンガピラティス
こんにちは。パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室の秋山さとこです。
4月から新しい年度がはじまりますね。
進学のために、レッスンを卒業された高校生の方もいらっしゃいます。
将来はダンサーになりたいと目をキラキラさせながら、話してくれました。
栃木県足利市という地から、こうして夢をかなえる生徒さんが出てきてくれていることがとてもうれしいです。
そして、高校生の巣立ちとともに、40代のママたちのライフスタイルも大きく変わろうとしています。
今までは、朝ごはん、お弁当、夕飯と食事の支度のために家に帰らなければいけなかったけど、でもこの4月にそれをする必要がなくなって自分の時間ができた。もしあなたがそうであるならば、第二の人生を謳歌する準備をはじめてみませんか。
そうでなければ、子どもたちが巣立った後、自分は必要とされていないと無気力になってしまったり、何をしていいかわからなくなってしまったり「空の巣症候群」のようになってしまいます。
もし、今マシンピラティスをはじめられる状況なら、今がはじめ時！
40代のママは、家族に必要とされている存在です。
私は、9歳の時に父を亡くしましたが、その時40代の母が生き残ってくれたことで、どれだけ助けられたかわかりません。
仕事をしたり、食事をしてくれたり、相談相手になってくれたり。たくさんの力をもらえます。
ママは家族から求められる存在。だから、自分のための時間とお金を、家族のために使ってしまいがちになってしまっていませんか。
もしあなたが今、お金と時間を自分のためにも使えている。そして、カラダの衰えを感じることもなく、ますます元気になっている気がする。
そうであるならば、それで充分です。
でももしあなたが、お金と時間を家族のために使ってしまっていて、自分のために使ってこられなかった。でも、この4月、進学や就職などで、生活が変わり、お金と時間を自分のために使える状況へと変わっている。
そして、気になっていたカラダの衰えをなんとかして、体力や筋力をつけて、これから第二の人生を謳歌したい。諦めていた夢に、もう一度チャレンジしたい。そうであるならば、モモンガピラティスに来てください。
第二の人生を謳歌するために、心とカラダのエイジングケアをはじめましょう。
子どもたちも巣立って、いよいよ第二の人生を謳歌する順番がやってきました。
もしあなたが、心もカラダも伸びやかに、すぐにやりたかったことにチャレンジできる。
そうであれば、それで充分です。
でももしあなたが、状況としては、第二の人生を謳歌できるのに、自分のために時間とお金を使っていいのかと躊躇してしまう。そして、自分に本当にできるのか、自信がなくて、はじめるきっかけがつかめないでいる。
そうであるならば、モモンガピラティスに来てください。
今まで運動から遠ざかっていた40代のママも、マシンピラティスで無理なくカラダを動かすことができます。
マシンピラティスは、若いきれいな女性のものと思われがちですが、実は、リハビリ発祥だから、ひざや腰にやさしく、運動から遠ざかっていた40代のママにぴったりのエクササイズなんです。
今まであまり動かさなかった骨盤や背骨、肩関節や股関節をしっかりと動かしていくから、カラダの動きがしなやかになり、おなかや脚などが引き締まっていきます。
ただボディメイクをするのにとどまらず、筋力が育っていくから、階段の上り下りや、大股歩きも楽にできるようになります。
子育てがひと段落しても、これからまだまだ人生は続いていきます。
40代のママが、50代になり、60代になっても、動かしやすいカラダを保ち、自分のやりたかったことができるという自信が持てるようになると、心がモモンガのように伸びやかになっていきます。
もしあなたが、子育てが終わり、これから年齢を重ねて、カラダが衰えていって、何もできなくなっていくのが不安。そうであるならば、今から一緒にモモンガピラティスで、心とカラダのエイジングケアをはじめてみませんか。
4月から動き出せるカラダの準備をはじめたいなら、今が絶好のタイミング！
コロナが5月8日に5類になるという発表がありました。でも、その前に進学の時期の4月、5月のGWとイベントが目白押しです。
もしあなたが、4月から動き出せるカラダの準備をはじめたい。そうであるならば、今がおススメです。
週に1回、60分10回続けていただくと、効果が実感できます。
「おしりや脚の形が引き締まってきました。それにちゃんと立っているという足の裏の感覚も出てきました。車移動がほとんどなので、足腰が弱ってきて心配だったけれど、今では安心して毎日を過ごせるようになりました。」
など、うれしいお声をいただいています。
週に1回60分10回というと、3か月目です。なので、今からはじめるのが4月に動きはじめるのには最適なタイミングなのです。
インストラクターと体験するカラダの変化。
「自分で正しいと思っていた姿勢が、少し角度が変わるだけで効いてくる部分が変わってくるのを実感できて、これなら早く効果が出るかも…と思いました。手の置き方、足の角度、正しい位置が自分の感覚と違っているので、これを覚えられたらもっと良い結果がでるのかも。これらをその都度修正してもらえるのもパーソナルの良いところだと思います。次回が楽しみです。」
など、うれしいお声をいただいています。
1人でエクササイズをしようとしたけれど、効果が出なかった。そして、その原因がわからなかった。グループレッスンに出てみたけれど、詳しく自分だけを見てはもらえなかった。そうであるならば、モモンガピラティスに来てください。
当教室は完全プライベートレッスンなので、インストラクターと一緒にカラダをつくりあげていく醍醐味を味わうことができます。
それは、料理をつくるのに似ています。ほんの少しのコツや、塩や胡椒、砂糖の調整で味付けが大きく変わってくることはありませんか。
そういった細かいコツが、ピラティスにもあるのです。
手の置き方、足の角度、正しい位置など、カラダに効く動かし方を、実際にチェックしてもらいながら、動く。それは、インストラクターと二人三脚でつくりあげる、リアルな体験です。
オンラインレッスンではできない体験を、週に1回60分積み上げていくことで、カラダの変化を実感できます。
そして、信じられるインストラクターがいることで、あなたのこれからのカラダへの自信も変わります。
自分だけでわからないところはレッスンで教えてもらえるという安心があるから、続けられるのです。カラダの動かし方がわかると、毎日の生活の中でのカラダの動きが変わってきます。
「インナーマッスルがつき体幹ができてきたのか、どのエクササイズも当初より楽にできるようになってきたのが嬉しいです。個人レッスンだとひざの傾きなど細かいところまで指摘してもらえるので安全かつ効率良く鍛えることができてとてもよいです。」など、うれしいお声をいただいています。
パーソナルリフォーマーモモンガピラティス教室は、頑張る40代のママを応援しています。
マシンはレッスン前にしっかりと消毒していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分1000円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。
満員になり次第、体験レッスンを停止いたしますので、お早目にお申込みください。
２月申し込み分から体験レッスンとおためし３回チケットが値上げとなります。
価格改定のお知らせをいたします。
当教室は、体験は、新しい方にマシンピラティスを体験していただき、その素晴らしさを知っていただきたいという思いから、長らく、体験レッスンを５００円にしてきました。
２月申し込み分から、体験レッスンを500円→1000円に値上げいたします。
また、おためし３回チケット 15000円→18000円に値上げいたします。
新たなスタッフの雇用や研修費の増大、光熱費の増加などが理由となります。
モモンガの駆け込み寺「モモンガこころのダイヤル」を準備しています。
モモンガピラティスは、ピラティスをしながらの会話で、立ち直るきっかけがつかめた方や、心が落ち着く、伸びやかになっていく方が多い教室です。
でも、ご自宅で一人になったとき、介護や育児で心がつらくなったとき、だれかに話を聞いてほしい。
そんなときのためのこころのダイヤルを準備しています。
相談員は、現役の精神保健福祉士の石関さん。
穏やかで話しやすいから、話を聞いてもらっていると、心が自然と整い、落ち着いてきます。
いうなれば、モモンガの駆け込み寺です。
モモンガピラティスの生徒さんで、必要としている方にお届けする予定です。
詳しくは、メルマガで情報発信していきます。
無料ステップメール、メルマガをつくりました。
モモンガピラティスを知っていただくために、無料のステップメールをつくりました。
3日おき18時にお役立ちのメールをお届け！
登録特典としまして、足利店開店時、滑り止めつき5本指ソックスプレゼント（なくなり次第終了、1家族1名さままで）
登録はこちらから↓
マシンはレッスン前にしっかりと消毒、
レッスン前には全員、手荒れしにくい次亜塩素酸水での手指消毒、検温実施
していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分1000円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。
栃木県足利市・群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
太田教室
（月）～（日） 予約受付再開しました！
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
足利教室 12月スタート
体験予約受付中
住所：栃木県足利市緑町1-3249 (太田市教室から車で11分です！）
〇ホームページからのお問い合わせ・お申込みはこちらをクリック。↓
お問い合わせ - 栃木県足利市のピラティスならモモンガピラティス (satopila.com)カテゴリーお役立ち
