マシンピラティス初心者の40代のママのためのピラティス教室
モモンガピラティス
こんにちは。秋山さとこです。
最近、また入会者が増えてきました。５月だけで、１８人の入会がありました。
体験レッスンを当教室では１０００円にしています。
当教室のことを知っていただき、納得していただいてから、ご入会いただいています。入ってから、「こんなはずではなかった・・・。」と思っていただきたくない、大切なお金と時間を無駄にしないでいただきたいという思いからです。
たとえば、こんなことがありました。
私が、難しめのマシンピラティスを教えたところ、30分で帰られてしまった理由
わたしがPHIピラティスの「リフォーマーⅡ」という初めての方には難しいエクササイズを習って帰ってきたことがありました。
高いお金を払って、大阪まで行って習ってきたのだし、教えたい！と思って、練習をしました。
そして、今までより良いレッスンになった。そう思って、レッスンをしたところ、
「すみません。先生、今日はこれで帰ります・・・。」と３０分で帰られてしまいました。
そこで、はっとしました。
私は、「私が教えたいこと」を押し付けていた。
そうではなくて、その生徒さんに「必要なこと」「求められていること」にちゃんとこたえることが仕事なのだと悟りました。
もちろん、自分の楽しみに難しいエクササイズも、できるようになりたいし、できるに越したことはありません。
でも、当モモンガピラティスは、40代のママがはじめてでも、無理なくできるマシンピラティス教室で、そう思って入ってきてくださっています。
それなのに、まったく別のことをされたのでは、肉を買いに行ったのに、魚を出されたようなものです。
それからは、心を入れ替えて、自分がやりたいことはとりあえず置いておいて、生徒さんをしっかり見て、「必要なこと」「求められていること」にこたえることにしたところ、入会者も増え、リピート率も上がっていきました。
好きなこととはいえ、仕事です。生徒さんという相手があることですから、そこを忘れてはいけない、と反省した私なのでした。
当モモンガピラティスがマシンピラティス初めての40代のママにおススメの3つの理由
①難しい言葉を使わないから。
当モモンガピラティスが、はじめての４０代のママでも、無理なくマシンピラティスを楽しんでいただくために、気を付けていることがあります。
それは「難しい言葉を使わない事。」
ピラティスインストラクター養成講座では、解剖学を基礎に学びますから、解剖学用語を知らないと、何を言っているのか分かりません。
もしあなたが、医療職で、解剖学用語も分かる。そうであればそれで充分です。
でももしあなたが、解剖学なんて勉強したこともないし、興味もない。でも、マシンピラティスはやってみたい。
そうであれば、モモンガピラティスに来てください。
当教室では、解剖学とまったく縁のなかった４０代のママたちにマシンピラティスをお伝えしています。
体験のときには、９０％以上の方が、まったく初めての方です。もちろん、解剖学とは無縁です。
それでも、インストラクターがわかりやすい言葉でお伝えする、デモンストレーションをして、見本を見せる、そして、時にはカラダに触れて、動きを誘導することで、無理なく、マシンピラティスを楽しんでいただけます。
まったく初めてだったので、大丈夫かなと思いましたが、先生が丁寧に教えてくださるので、できました。
短時間で柔軟性が上がって、姿勢が良くなったのがわかって、驚きました。
なによりも、楽しいです！
４０代 パート主婦
②初めてでも出来る、やさしいエクササイズを丁寧に行っていくから。
初めてでも出来る、でもしっかりと成果がでるエクササイズを丁寧に行っていくので、無理なくマシンピラティスを楽しんでいただけます。
もしあなたが、無理をしてでも、アクロバティックなエクササイズに挑戦したい。その場合は、けがのリスクを伴います。
もちろん、階段をのぼるように、少しずつレベルアップしていけば、できるようになれるかもしれません。
でも、そういう方は、当教室はあまりおススメしません。
当教室は、初めてでも出来る、やさしいエクササイズを丁寧に行っていく教室です。
お一人お一人、カラダは違うし、運動を全くしてこなかった方と、かなりされてきた方では、マシンピラティス初めてでも、教え方は変わります。十人いれば、十通りの教え方があります。
そして、同じ方でも、生理中と生理前と、生理後では、カラダの調子も、だるさも違ってくる場合も多いです。
そんな時には、その雰囲気や表情を観察し、その日のその方が、心もカラダも伸びやかになっていただけるエクササイズを厳選して、ご提供いたします。
なので、もしあなたが、仕事で疲れた後に教室に来たとしても、お帰りの時には、笑顔でスッキリ、１日を気持ちよく終えることができるんです。
③車社会では、弱りやすい足腰が強くなり、体幹がしっかりするから、安心して、お出かけできるようになるから。
当教室にある群馬県、栃木県といった、全国屈指の車社会。
いつも車に乗っているのは当たり前です。
だから、弱りやすいのは、足腰。そして、運転をするときは、猫背になるので、姿勢も悪くなってきてしまいます。
また、都内の人のように電車移動はあまりないので、電車の中で立っていることもふらついてきてしまう方もいます。
都内に行くと、階段を風のように降りていく人に、驚きます。
当教室では、そんな車社会であることを考慮しながら、多くの人が抱えている、足腰の衰えに備えて、背骨や骨盤、股関節などをしっかりと動かしていきます。
ばねを使ったマシンがしっかりあなたの動きをサポートしてくれるので、しばらく運動から離れていた方にも安心して取り組めます。
毎日、介護をしていて、家にいることが多く、外に出るにしても車しか乗らないから、足腰がどんどん衰えてきていました。なんとかしなきゃと、ジムに入ってみたけれど、続かなくて。YouTubeもやってみたけど、単発でこれでいいのか分からなくて、悩んでいました。
モモンガピラティスに行ってみたら、マシンのばねに助けられて、すごく動きやすかったんです。
通っていて、ある日お風呂に入った時に、「足がひきしまっている！」ことに驚きました。
今では、あきらめていた登山や旅行などの趣味も再開することができています。
６０代 パート主婦
マシンピラティス初心者の40代のママのためのピラティス教室 まとめ
もしあなたが、運動が得意で、跳んでもはねても、無理なくエクササイズが楽しめる。そして、流行のマシンピラティスでアクロバティックなエクササイズができるようになりたい。
そう思うなら、当教室はおススメではありません。
でももしあなたが、運動からしばらく遠ざかっていて、足腰が弱ってきたことを感じている。どうにかしたいけど、どうしていいか分からない。そうであれば、モモンガピラティスに来てください。
当教室は、体験の時は、マシンピラティスがはじめての方が９０％以上を占める教室です。
なので、
①解剖学が分からなくても伝わる「やさしい言葉づかい」をすることを心がけています。
ピラティスは解剖学を基礎にしているエクササイズではありますが、当教室なら、解剖学が分からなくても、マシンピラティスが楽しめます。
やさしい言葉を使ったり、見本を見せたり、時にはカラダに触れて誘導するなどということで、レッスンを組み立てています。
だから「難しくて、何をやっているのか、言っているのか、分からなかった。」
そんなことがありません。
②初めての方でもできるやさしいエクササイズを丁寧に行っていきます。
当教室は、初めての方でもできる、やさしいエクササイズを丁寧に行っていきます。
基礎の練習を繰り返し行っていくことで、日常生活に必要な筋肉をしっかりと鍛えていきます。
そして、おうちの「スキマ時間」でできるエクササイズもお伝えします。
③車社会で、弱りやすい足腰や体幹がしっかりしてきて、安心してお出かけできるようになります。
専用のマシンをつかって、背骨や骨盤、股関節などをしっかりと動かしていくので、筋力アップして、足がひきしまってきます。
運動から離れている方でも、マシンについているばねが動きをアシストしてくれるので、安心してカラダを動かすことができるんです。背骨や骨盤、股関節まわりなどの筋肉を鍛えていくことで、
都内にお出かけしたときに、つらかった階段の上り下りも無理なくできるようになります。
電車で座れなかったときも、体幹がしっかりしてくるので、ふらつかなくなるので安心してお出かけできます。
当モモンガピラティスは、頑張る40代のママを応援しています。
40代の女性たちがピラティスを通して、心もカラダもモモンガのように伸びやかになれる、そんな教室です。
毎日の生活の中でカラダの衰えを感じたり、ストレスを感じたりしたときに、しなやかに、伸びやかに受け流していける心とカラダづくりのために、当教室はあなたをサポートいたします。
体験は、マシンピラティス＋ヒアリング 60分1000円です。まずは、体の変化を体験してみてください。
無料ステップメール、メルマガをつくりました。
モモンガピラティスを知っていただくために、無料のステップメールをつくりました。
3日おき18時にお役立ちのメールをお届け！
登録特典としまして、滑り止めつき5本指ソックスプレゼント（なくなり次第終了、1家族1名さままで）
登録はこちらから↓
マシンはレッスン前にしっかりと消毒、
レッスン前には全員、手荒れしにくい次亜塩素酸水での手指消毒、検温実施
していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分1000円です。まずは、体の変化を体験してみてください。
当教室の詳しいご案内← マシンピラティス「モモンガピラティス」のご案内
栃木県足利市・群馬県太田市・館林市のマシンピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
太田教室 （体験レッスン受付中）
（月）～（日）
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
足利教室 （体験レッスン受付中）
住所：栃木県足利市緑町1-3249 (太田市教室から車で10分です！）
館林教室 （体験レッスン受付中）
住所：群馬県館林市堀工町１５６０ （まゆ玉うどんもり陣うどん内にある、プライベートルームにて、レッスンを行います。）
館林駅隣「茂林寺前」駅徒歩5分
〇ホームページからの体験レッスンはこちらをクリック（空いている日時にご予約おとりください。
予約確定メールでは６６００円となっていますが体験レッスンは１０００円です。）↓
群馬県太田市のジャイロトニック®教室「モモンガネクスト」
当モモンガネクストは、頑張る40代のママを応援しています。
40代からの自分の人生 next life をより豊かにしていただくために、
①自分のことは後回しで、家族や会社のために尽くし過ぎて疲れ切ってしまっている40代女性が、ジャイロトニック®やマシンピラティスで、うちにこもった本当の輝き、自分らしさを開放して、輝いた人生を切り開いていけるようになる
②自分のカラダを自分の意志でコントロールできるようになることで、自分の人生のハンドルを自分で握り、第二の人生を楽しくドライブしていけるようになる
そんな教室です。
当教室の詳細はこちらから。←モモンガネクスト（ジャイロトニック®セッション）
営業時間：
太田教室
（火）～（日）
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
