新たな一歩を踏み出したい40代のママのためのピラティス
モモンガピラティス
こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。
周りを見ると、いっせいに夏休み！
モモンガピラティスにも、お子様連れのママが増えました。
全員が、モモンガピラティスで初めて、マシンピラティスをはじめられた方たちです！
太田市では、マシンピラティス教室はまだなく「ピラティス」を「テラピス」と話される方も多いです。
そんな中で、モモンガピラティスに来て、マシンピラティスを続けていらっしゃる方たちに尊敬の眼差しを向けずにはいられません。
プライベートなことになりますが、実は、私も新たな一歩を踏み出しました。
日本語教師の仕事に一区切りつけ、モモンガピラティスと、椅子ヨガ教室のお仕事に専念することにいたしました。
日本語教師の仕事は、とてもやりがいがあって、楽しかったですし、良い同僚にも恵まれました。
ただ、モモンガピラティスの人数や業務の多さが拡大してきたので、掛け持ちすることが難しくなってしまいました。
悩みましたが「やっぱり、モモンガピラティスが私の居場所であり、ここで仕事をしていきたい。」という気持ちが上回ったので、決断することができました。
カラダが二つあったら、両方続けられたのですが、カラダも人生もひとつだけ。
本当にやりたいことを、思う存分、やって、生徒のみなさんに少しでも喜んでいただきたい。
そのためには、二束目のわらじを手放さなければ、私自身がキャパシティオーバーで倒れてしまうと感じました。
みなさんには、「心もカラダも伸びやかに！」と言いながら、自分を鞭打って働いていたことに気が付きました。
それで、片方のわらじを脱ぐことにしました。
新たな一歩を踏み出せないのはどうして？
新たな一歩を踏み出したい。そう思っているのに、チャレンジできないのはどうしてでしょうか？それは、今のままでいる方が、楽だからです。
今も嫌なところはあるから変わりたいけど、変われるのか、失敗するのはやってみなければわからない。だから、年齢を重ねるごとに、チャレンジするのが面倒くさくなってきます。
いつも通りやっていれば、なんの失敗もすることなく、毎日が過ぎていくからです。
もちろん、あなたがなんの失敗もすることなく、変わりない毎日を過ごしていきたいならそれで充分です。
ですが、そう願っていても、周りの環境によって、同じように過ごしていたら、変わりない毎日を過ごせなくなることもあります。
コロナ禍になって、私もそれを思い知らされました。
新たな一歩を踏み出すと、成功すればいいけど、失敗したらこわい。だからやらない。
そう思っていると、新たな一歩を踏み出すことはできません。
大きな一歩である必要はないのです。
小さな一歩を確実に踏み出すこと。それが大事なのだと思います。
夢をかなえるには、夢を逆算して考えること
たとえば、あなたが何か大きな夢を持っていて、それを実現させたいとします。
そうであれば、夢をいつ頃、実現させるのか。
そして、それを実現させるために、必要なこと、テクニック、知識、お金、人脈などを考えてみましょう。
そうすると、今するべきことが明らかになってきます。
わたしの場合は、「モモンガピラティスを開いて、生徒さんに心もカラダも伸びやかになっていただく！」という夢がありました。
なので、まずは貯金をしたり、ピラティスを学んだり、補助金申請をしたり、集客の方法やブログ記事の書き方を習ったりしました。
たとえばあなたが「猫背をなんとかしたい！」と思ったら、何をすればいいでしょうか。
スマホ姿勢に気をつける、などは自分でもできますが、マシンピラティスという方法を使うと、もっと効率的に猫背をなおすことができます！
「おなかが出てきて困るから、おなか周りをひきしめて、おしゃれをしたい！」という夢だったら、何をすればいいでしょうか。
揚げ物を食べ過ぎない。運動をするなど、自分でもできることはたくさんあります。でも、もしそれをしても、なかなかひきしまらなかったら、モモンガピラティスに来てください。
マシンピラティスという方法があります。
骨盤や股関節、肩関節などをしっかりと動かすことによって、固まっている筋肉をストレッチしたり、ゆるんでしまっている筋肉を鍛えたりします。
リハビリにも使われているリフォーマー、タワーというマシンを使います。
ばねのアシストで、上げられない足があげられたり、起き上がるのが難しい人が、起き上がれたりする不思議なマシンです。
生徒さんに「魔法のマシンだ！」とよく言われます。
冗談ではなく、それぐらいすごく変わります。
ただし、1回だけでは変わりません。目安としては、
週に1回60分を10回、これで多くの方が変わってきたのを自分でも実感できます。
中には、マシンピラティスの見た目の華やかさに惹かれ、1～2回やっては来なくなってしまう人もいます。
それではやった意味がないのです。
もしあなたが単純に「流行っているマシンピラティスというものをやってみたかっただけ」ならば、それで充分です。
でももしあなたが、本気で「猫背をなおしたい」「おなかを引き締めたい」という夢を持っていて、新たな一歩を踏み出したのなら、1回60分を10回、まずは、成果が出てくるまで一緒に頑張ってみましょう。
でも、努力と根性だけでは人は変われない。
でも、もしあなたが、今までいろいろ頑張って、それでも成果が出なかった。
そうだとしたら、努力と根性だけでは人は変われないということがあります。
努力と根性の方向性が夢をかなえることに、適していなかったという場合です。
「猫背をなおしたい」と思いながら、ひたすら、ランニングを続けていなかったでしょうか。
「おなかをひきしめたい」と思いながら、朝、果物だけ食べるダイエットをひたすら続けていなかったでしょうか。
もしあなたが、努力と根性を使うのだとしたら、夢にコミットした方法が必要です。
それが、マシンピラティスなのです。
ですが、マシンを使うので、けがのリスクもあります。
なので、モモンガピラティスでは、マンツーマンレッスンのみの対応をしております。
危ない動きをしそうになったら、その場で修正させていただきます。
あなたがずっと努力と根性をもってやってきた夢を実現させるために、モモンガピラティスはあなたをサポートしていきます。
運動アレルギーの、文系大人女子のためのピラティス
もしあなたが、小中学生のころからずっと運動部で、しっかりとカラダを動かしてきた。それならば、パーソナルジムのような雰囲気の中、楽しんで運動することができるでしょう。
でももしあなたが、小さい頃は、運動アレルギーで運動が嫌いだった、家で漫画を読んでいる方が好き、カフェで読書をするのが好きだったなら、モモンガピラティスに来てください。
モモンガピラティスは、運動アレルギーの文系女子のための、ピラティス教室です。
長く運動する習慣がなかった人が、いきなり体育会系の雰囲気の場に溶け込めるかといったら、難しいと私は思います。
私も小児喘息だったため、あまり運動することができず、小さい頃は入退院を繰り返し、本ばかり読んでいました。
だから、体育会系の雰囲気は、苦手です。
なので、モモンガピラティスは、運動アレルギーの文系大人女子でも、また来たくなるような雰囲気のスタジオにしました。
まるで、そこだけが絵本の中にいるような、非日常の癒し空間です。
あなただけの居場所。完全個室プライベートサロンだから、居心地満点。だから、肌感覚で、また来たくなります。
また来たくなって、マシンピラティスを続けているうちに、あなたのカラダが伸びやかになり、運動アレルギーも少しずつ解消していきます。
心もカラダもモモンガのように伸びやかになった、あなたに出会えます。
マシンはレッスン前にしっかりと消毒していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分500円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。
群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
(火)(水)(木)(土)9:00～21:00
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
〇電話でのお問い合わせ・お申込み → tel:070-6976-8974
〇ホームページからのお問い合わせ・お申込みはこちらをクリック。↓
お問い合わせ - 太田市韮川駅のピラティスならモモンガピラティス (satopila.com)
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