60代のママのための30分マシンピラティス

こんにちは。モモンガピラティスの秋山さとこです。

1回60分だと、疲れてしまう。30分くらいにできないでしょうか。

毎週来たいけど、週1回60分だと、負担が大きすぎるので、悩んでいます。

そんなお声を60代の会員さんからいただくようになりました。

たしかに、ゆっくりめとはいっても、60分マンツーマンでマシンピラティスを行うと、お疲れになってしまうのかもしれませんね。

そんな60代の方の声にお応えして、「60代のママのための30分マシンピラティス」というコースを設定いたしました。

「60代のママのための30分マシンピラティス」とは?

通常モモンガピラティスでは、体験レッスンの後、3回体験後、月4回60分か、月2回60分かのコースをお選びいただいていました。回数券もございますが、すべて60分設定としていました。

ですが、こちらのコースでは、月2回60分 11000円を、月4回30分 11000円にすることができます。

運動は習慣化して、はじめて結果が出てくるものですから、たとえ30分であったとしても、頻度を増やしていただいた方が、結果が出ます。

また、もしあなたが「今日も60分もピラティスするの疲れて嫌だな・・・。」と思われるとしたら、1回30分にすることで「30分くらいなら、頑張ってみようかな!」というお気持ちに変わるかもしれません。

だとしたら、無理して60分を月2回で続けるよりも、30分をストレスなく、続けられた方がずっといいです。

なので、こういうコースを設定してみました。

実際、78歳の母に聞いてみたところ、やっぱり「60分はつらい。30分くらいでいいよ。」という率直な意見も聞かれましたので、思い切って設定することにしました。

モモンガピラティスを選んだ理由は何ですか?

本日、生徒さんに「たくさん教室がある中で、モモンガピラティスを選んだ理由は何ですか?」と伺ってみました。

すると、「一番には、リラックスできる、癒される場所だということです。」という答えが返ってきました。

「私は運動はしてみたかったけど、ゴリゴリの筋肉質の人が通うようなところは嫌だったんです。それと、大きなスタジオで、天井が高くて、たくさんの人が来てるようなところは苦手なんです。

だけど、モモンガピラティスは雰囲気がリラックスできるし、こぢんまりとしているから、威圧感もない。女性の先生だし、あまりストイックでない、癒されるゆるい感じが私には合っているんです。」とのことでした。

本当にうれしく、ジーンと来ました。

まさに、モモンガピラティスは、そういうところです。

こぢんまりとしている。

リラックスできる

威圧感がない

癒される

ゆるい感じ

女性のインストラクター(ゆるい性格)

こんな感じです。

もしあなたが、筋肉質な女性たちの中で、カラダを磨き上げたい。たくさんの運動好きな女性の中で、切磋琢磨したい。そういう方であれば、モモンガピラティスはおススメではありません。

でももしあなたが、天井の高い、キラキラしたスタジオが苦手で、こぢんまりとしたところで、穏やかにレッスンを続けていきたい。

癒されるリラックスできる雰囲気の中で、あまりストイックでない女性インストラクターのレッスンを受けたい。

そう思うなら、モモンガピラティスがおススメです。

ここはカフェなの?と言われるマシンピラティスサロン

まるで、カフェのようなリラックスした雰囲気や空間づくり。それがモモンガピラティスをつくるとき、こだわったところでもあります。

ギリギリまで無理をして、結果を出させる。そういった方法はモモンガピラティスにはなじみません。

アクセルとブレーキの間に「あそび」があるように、心とカラダにも「あそび」が必要です。

「余裕」「ゆるさ」といってもいいかもしれません。

言葉は悪いかもしれませんが、だらだらと、居心地がいいから続けているうちに、上達することってありませんか。

思い詰めたり、思い切らなくても、リラックスして続けているうちに、成果が目に見えて現れてくる、それがモモンガピラティスです。

なので、あまりにもストイックな方は、もしかすると、物足りないかもしれませんね。

「継続」に力を置くと、だらだら、リラックスして、ゆるめにやることがいいと私は思っています。

急発進して、はじめても、疲れてすぐにやめることになってしまいがちだからです。

でも「もっとストイックにやりたい!」と思ったら、ご遠慮なく言ってくだされば、ストイック風にやらせていただきます。

60代のママのための30分マシンピラティス まとめ

そんなわけで、60代の方も無理なく楽しく、リラックスしてカラダをつくっていただく、介護予防する、アンチエイジングケアのために、

体験60分 500円→チャレンジチケット3回 60分 15000円

この4回は、マシンの使い方を覚えたり、交代しながらマシンを使うので、60分にさせてください。

あなたのお悩みもじっくり伺いたいです。これから長いお付き合いになりますので。

その後、月4回30分コースを

60歳以上、もしくは、60分レッスンがきつい方に向けて、つくります。

料金は、月2回60分と同じ、 11000円。

月1万円(+税)でできるアンチエイジングケア。モモンガピラティス。いかがでしょうか。

今なら、まだ空きがございます。

ぜひ60代の方、60分レッスンはきついという方も、お気軽にお問合せください。

リンクはシニア向けにしてあります。

マシンはレッスン前にしっかりと消毒していますので、感染の不安なくご利用いただけます。

体験は、60分500円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。

当教室の詳しいご案内(シニアの方はこちら)

群馬県太田市のピラティス教室「モモンガピラティス」

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(火)(水)(木)(土)9:00~21:00   

住所:群馬県太田市台之郷町1641-3 

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