カラダが固いけど、伸びやかに生きたい４０代のママのためのマシンピラティス教室
モモンガピラティス
カラダが固いから、ヨガは無理。じゃあ何をしたらいいの？
「私はカラダが固くて。カラダを伸ばしたいと言ったら、友達にヨガを勧められたんですが、ヨガはとてもじゃないけど無理なんです。でも、家の中で何にもしないというのも、どんどんカラダが縮んでしまう気がして。これからまだ長い子育てもあるし、老後もあるし、カラダを伸びやかにしていきたいなって思うんです。カラダが縮こまっていると、心も縮こまってしまう気がするんです。」
というご相談をいただいております。
もしあなたが柔軟性に自信があって、ヨガのポーズも苦もなくできて、楽しい。ヨガのポーズをとっているときは、気持ちも伸びやかになれる。そうであるならば、それで充分です。
でももしあなたが、カラダが固くて、ヨガのポーズをとることも、あぐらをかくことも、難しい。でも、カラダを伸びやかにしたい。そうであれば、モモンガピラティスに来てください。
マシンピラティスならば、ヨガではカラダが伸びなかったあなたも、マシンのばねのアシストで、気持ちよくカラダが伸びやかになります。
「今まで他のエクササイズを、いろいろ試したけれども、伸ばせなかったところの筋肉が気持ちよく伸びていく感覚があります。これは続けてみたいです。」
そんなうれしいお声をいただいております。
マシンピラティスで、カラダが固い４０代のママも、伸びやかになれる！
マシンピラティスはリハビリ発祥。
だから、寝たままでもカラダを伸ばせるエクササイズが満載です。
仰向けになってできるエクササイズ、横向きに寝てできるエクササイズなどもたくさんあります。
もしあなたが、ずっと立ったままで、動き続けられる体力があれば、ジムに行って、いろいろなトレーニングをするのでも充分です。
でももしあなたが、体力や足腰の衰えを感じている。だから、ジムに行って、いろんなとレーニングをするのは合っていないと感じている。
ハードでストイックなエクササイズではなくて、楽しみながら、心もカラダも伸びやかに軽くしたい。そうであれば、モモンガピラティスに来てください。
マシンピラティスはつらいエクササイズ？
「マシンを使うから、もっときついエクササイズなのかと思っていました。でも、マシンピラティスって楽しいんですね。大人のアスレチックみたいです。」など、うれしいお声をいただいています。
マシンピラティスは、カラダを伸びやかにできるだけでなく、とても楽しめる日々のリフレッシュにもなります。
いつもお仕事や育児、家事に忙しい４０代のママが気軽にエクササイズしていただけるように、内装はおしゃれなカフェのような雰囲気にこだわりました。
「小さいころから、運動は好きじゃなくて。でも、４０代になって、カラダの衰えを感じていて、さすがに少しはやらないとダメだなと思ってはいました。思っていたのですが、やっぱいつらいエクササイズは嫌だったし、ジムに行ってみんなで運動するのも嫌だったんです。でも、モモンガピラティスは完全個室でカフェのような雰囲気なので、ほっと一息ついてリラックスしながらカラダを動かせるので、気持ちが良いです。
マシンピラティスは運動が苦手な私のような人には無理かもしれないと思っていましたが、実際はそれほど頑張らなくても、できました。
あまり伸ばせないと思っていたところまで、伸びるし、思ったよりも自分のカラダが動くことに感動して、楽しくなってきています。」
など、うれしいお声をいただいております。
どれくらい通えばいいの？気になるレッスン料は？
もしあなたが、マシンピラティスが全くはじめてであれば、週１回がおススメです。
マシンの使い方、エクササイズのやり方など、最初ははじめてのことだらけです。
月に１回だと、忘れてしまって、また１からということになりがちです。
なので、もし予算的、時間的に問題がなければ、週に１回のレッスンをおススメしています。
当教室では、１回あたり６０分６６００円のレッスンを、月４回だと、２２０００円（１回あたり５５００円）でご提供しています。
もしあなたがマシンの置いてあるレンタルスタジオを借りたとして、１時間あたり２０００円ほどかかります。
個室ではないところがほとんどです。
そこに、マンツーマンのインストラクターさんに来てもらったとしたら、出張料やレッスン代を入れると、３５００円で受けることは難しいです。
当教室の完全個室マンツーマンレッスン 月４回 ２２０００円コースは、自宅スタジオならではの、破格のお値段といえます。
「太田市教室は、太田でも韮川という市街地とは離れたところにあるとても静かな一戸建てで、鈴虫の鳴き声が夜はとてもよく聞こえて、心が落ち着きます。お庭もお花がとてもきれいで、それを見に行くのも楽しみの一つです。人里離れたところでレッスンが受けられるというのも、疲れた私にはぴったりなんです。駐車場から教室まで１分かからないので、雨の時も安心です。」
もしあなたが、日常生活に疲れていて、カラダが縮こまってしまっている。そうであれば、モモンガピラティスに来てください。市街地の喧騒を離れた静かな癒される空間で、自分だけの伸びやかな時間をお過ごしください。お帰りのときには、ふと笑顔になっている自分に出会えます。
当教室は、４０代のママの伸びやかな毎日をサポートしています。
現在募集しているのは、
足利市教室
館林教室
主に㈫㈮ご希望の方 日曜日、月曜日、１１月までほぼ満員になっています。（キャンセルが出る可能性あり）
太田市教室は定員ごえのため、しばらくの間は体験のご予約をストップしています。
再開のめどは今のところ、ついていませんが、公式ラインからご案内の予定です。
足利市教室は太田市教室から車で10分。橋向こうではありますが、先にそちらに入って、太田市教室の空きを待っていただくことも可能です。
当モモンガピラティスは、40代のママたちがピラティスを通して、心もカラダもモモンガのように伸びやかになれる、そんな教室です。
毎日の生活の中でカラダの衰えを感じたり、ストレスを感じたりしたときに、しなやかに、伸びやかに受け流していける心とカラダづくりのために、当教室はあなたをサポートいたします。
当教室のメルマガ登録で、体験レッスン時にピラティス靴下プレゼント中。↓
マシンはレッスン前にしっかりと消毒、
レッスン前には全員、手荒れしにくい次亜塩素酸水での手指消毒、検温実施
していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分1000円税込です。まずは、体の変化を体験してみてください。
足利市・太田市、館林市のピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
太田教室 体験受付停止中
（月）～（日）
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
足利教室 体験予約受付中
住所：栃木県足利市緑町1-3249 (太田市教室から車で11分です！）
館林教室
2023年10月オープン
体験予約受付中
住所：群馬県館林市堀工町１５６０ （まゆ玉うどんもり陣うどん内にある、プライベートルームにて、レッスンを行います。）
館林駅隣「茂林寺前」駅徒歩5分
※館林教室、予約がとれないとのお声がございますので、お心ばかりですが、増枠させていただきます。
オープンは
１０月１日（日） １０：００～１７：３０ 秋山さとこ です。
その後、
１０月１０日（火）１０：００～１６：３０ ｓａｏｒｉ
１０月９日（月） １０：００～１７：３０ 秋山さとこ
１０月１３日（金） １３：３０～１６：３０ 遠藤ゆみ
１０月１５日（日） １０：００～１６：３０ ｓａｏｒｉ
１０月１６日（月） １０：００～１７：３０ 秋山さとこ
１０月１７日（火） ９：００～１８:００ 遠藤ゆみ
１０月２３日（月） １０：００～１７：３０ 秋山さとこ
１０月２４日（火） ９：００～１８:００ 遠藤ゆみ
１０月３１日（火） ９：００～１８：００ 遠藤ゆみ
となっております。
ｓａｏｒｉ先生のプロフィールはこちら↓
子供の頃から
肩こりに姿勢や骨格など
身体のあらゆる悩みがありました。
今の自分を見る方はそうは思わないかもしれませんが、小学2年生から肩こりで苦しんでいました。
姿勢は心の鏡のように
その時の心の状態が身体に映し出されています。
私も姿勢が悪い頃はネガティブな気持ちを持ちやすくなっていました。
そんな中ピラティスと出逢い
ピラティスの本質を知るにつれて、
身体と同時に心も良い方向に向かっていくのを感じていきました。
私はピラティスと出逢わなければきっと心も身体もポジティブではなかったと思います。
そんな私自身を良い方向に導いてくれたピラティスで、
みなさんの心と体を健康にするお手伝いをさせていただきたいと思います。
どうぞよろしくお願い致します。
遠藤ゆみ先生のプロフィールはこちら↓
エアロビクス ヨガインストラクター
私がピラティスの魅力に引き込まれたのはマットでのピラティスでした。
初めてのクラスでは、体の使い方が難しいなという感じを受けたのですが2回目、3回目と受けていくたびにクラスが終わった後の心と体のスッキリした爽快感を感じた事がきっかけでした。
マシンピラティスとの出会いはモモンガピラティススタジオです。
マシンではほぼ的確に効かせたい部位に効かせる事ができるのでレッスン後は魔法の様な効果を感じる事ができました。
大切なお身体と向き合うお時間のサポートをさせていただきたいと思っております。
〇ホームページからのお問い合わせ・お申込みはこちらをクリック。↓
お問い合わせ - 栃木県足利市のピラティスならモモンガピラティス (satopila.com)カテゴリーお役立ち
公式ライン↓
