あなたのカラダ、もうバグってませんか？
モモンガピラティス
こんにちは。秋山さとこです。最近、毎日寒い日が続きますね。
こんな体験に心当たりはありませんか？
- 朝起きると体がガチガチで、一歩目から重い
- 立ち上がるとき「よいしょ」と声が出てしまう
- 今まで楽にできていた動作が、いつの間にか痛い
- 勉強して、頭では分かっているのに、体がついてこない
これ、年のせいだと思っていませんか？
実は、これは カラダのOSがアップデートされていないせい。
私たちのカラダは、もともと設計されたあるがままの動き方をすると、いちばん効率がいいようにできています。でも、大人になると何十年もかけて動かし方を誤ったまま生活し、歩き方や姿勢によって「不自然なエラーコード」が混じってしまうのです。
結果どうなるか。体は「無理にでも動けるように」別の動かし方をします。 その結果、体は無理をして、痛みや効率の悪さとして出てくる。
これが「細かい構造体のエラー」です。
カラダのOSがバグる原因
カラダが本来の動きを忘れてしまう原因は、日々の生活習慣に潜んでいます。
- スマホ・PCの長時間使用 → 猫背や巻き肩、首の前傾が定着
- 運動不足 → 筋力低下により関節が正しく動かない
- 誤ったトレーニング → 間違ったフォームがクセになり逆効果
- ストレス → 呼吸が浅くなり、筋肉が緊張
こうした要因が積み重なり、カラダのOSが古くなり、スムーズに動けなくなるのです。
カラダのOSを最新バージョンにアップデートしよう
何をしても体が動きにくいのなら、その不自然なパターンを一度リセットするしかない。
ここで役立つのが モモンガピラティスのレッスン。
- 悪い体の使い方をなかなか治せない人にピッタリ。
- ひとつひとつ、ちゃんと心と体を互いにつなげながら、動けるようになる
- 本当の意味で「自分の動かし方をアップデート」して、体が楽になる
たった1回でも、「動きが変わった！」と感じる人も多いです。
そして続けることで、カラダのソフトウェアを最新バージョンに更新できる。
今までの習慣のまま動かすのはもうやめて、新しいカラダを手に入れませんか？
他のトレーニングとどう違う？
以下は、モモンガピラティスのレッスンを筋トレ、ストレッチと比較をしたものです。
| モモンガピラティス | 筋トレ | ストレッチ | |
|---|---|---|---|
| 目的 | 動きを整え、使いやすいカラダへ | 筋肉を大きく・強くする | 筋肉を柔らかくする |
| 対象 | 日常動作をスムーズにしたい人 | 体を大きく鍛えたい人 | 体が硬い人 |
| 効果 | 姿勢が整い、痛みが減る | 筋肉が発達する | 可動域が広がる |
| 継続のしやすさ | 無理なく続けられる | しんどくて挫折しやすい | 変化を感じにくい |
ピラティスは 「動きの最適化」 に特化しているため、40代ママ世代の体の悩みを根本から解決できます。
お客様の声
「朝の目覚めが劇的に変わった！」
毎朝、ベッドから起き上がるのがつらかったのですが、レッスンを受けた翌朝、体が軽く感じました！続けるうちに、肩こりも和らぎ、仕事の集中力も上がった気がします。 40代女性・会社員
「腰痛が気にならなくなりました！」
長年の腰痛で悩んでいましたが、ピラティスを始めてから、座る姿勢が自然と良くなり、痛みが減りました。気づけば歩き方もスムーズになり、長時間座っていても疲れにくくなりました。 50代女性・デスクワーク
「姿勢が良くなり、若々しく見られるように！」
以前は猫背で、肩こりがひどかったのですが、先生の指導で体の使い方を意識するようになりました。周りから「姿勢がきれいになったね」と言われることが増えて、自信もつきました！ 30代女性・主婦
実際のレッスンの流れ
- カウンセリング → 体の悩みやクセをチェック
- マシンピラティスで基礎動作の修正 → 正しい使い方を体に覚えさせる
- 個別指導で調整 → その人に合った最適な動きを習得
- アフターケアアドバイス → 日常生活でのポイントもレクチャー
一人ひとりに合わせた 完全個室・マンツーマン指導 だから、確実に変わる実感が得られます。
まずは体験レッスンで違いを実感！
「自分の体も変わるの？」と思った方、ぜひ一度試してみてください。
モモンガピラティスでは、初めての方にも安心の 体験レッスン をご用意しています。
あなたのカラダのOSを最新バージョンにアップデートする準備はできていますか？
今すぐ、体験レッスンにお申し込みください！
当モモンガピラティスは、40代のママたちがピラティスを通して、心もカラダもモモンガのように伸びやかになれる、そんな教室です。
毎日の生活の中でカラダの衰えを感じたり、ストレスを感じたりしたときに、しなやかに、伸びやかに受け流していける心とカラダづくりのために、当教室はあなたをサポートいたします。
あなたにとって、ここが新しいスタート地点になるはずです。お会いできる日を楽しみにしています。
無料ステップメール、メルマガをつくりました。
モモンガピラティスとモモンガネクストを知っていただくために、無料のステップメールをつくりました。
3日おき18時にお役立ちのメールをお届け！
登録特典としまして、滑り止めつき5本指ソックスプレゼント（なくなり次第終了、1人１足まで）
登録はこちらから↓
マシンはレッスン前にしっかりと消毒、
レッスン前には全員、手荒れしにくい次亜塩素酸水での手指消毒
していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分2000円です。まずは、体の変化を体験してみてください。
群馬県太田市・栃木県足利市のマシンピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
太田教室 体験レッスン 受付中
（火）～（日）
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
足利教室 体験レッスン受付中
（火）（木）
館林教室 2025年３月末で閉店のため、新規のお申込みは受け付けておりません。
(月)(金)
住所：群馬県館林市堀工町１５６０ （まゆ玉うどんもり陣うどん内にある、プライベートルームにて、レッスンを行います。）
館林駅隣「茂林寺前」駅徒歩5分
