太田市にある、カフェ好きの40代のママのためのマシンピラティス教室
モモンガピラティス
1. 年齢を重ねた大人女子にこそ必要な習慣
こんにちは。秋山さとこです。40代になり、子育てや仕事に追われる毎日。「運動は好きだけど、なかなか時間が取れない…」と思っていませんか？
実は、年齢を重ねるほど運動は贅沢ではなく必須です。
姿勢や関節、筋力の変化をそのままにしておくと、肩こりや腰痛、膝の違和感が増え、日常生活にも影響します。
太田市のモモンガピラティスは、そんな40代のママに向けた教室です。
美容院に通う感覚で定期的に体を整えることが、日々の生活をより快適にする「自分時間」の一部になります。
2. マシンピラティス＆GYROTONIC®(ジャイロトニック®)で無理なく体を整える
モモンガピラティスで行うのはマシンピラティスとGYROTONIC®(ジャイロトニック®)。
マシンピラティスは、マットだけのピラティスとは違い、専用マシンを使うことで、ひざや腰にやさしく、インナーマッスルまで働かせることができます。
教えるのは、PMA認定のPHIピラティスのコンプリヘンシブ（PHIピラティスのすべてのマシンが扱える）インストラクターの秋山さとこ。さらに、「立って出来るピラティス」と言われて、都内でも人気の「コアアライン®」も太田から車で１０分の足利教室で教えています。（乗り入れ自由です。）
そして、PHIピラティスのマットⅠ・Ⅱ、リフォーマーⅠ、タワーも資格を取得している女性インストラクターのmikaインストラクター。
最近は「未経験者可能。資格なしOK」のスタジオが多い中、当教室は、しっかりと解剖学や教え方を学んだインストラクターのみ。だから、安心です。
マシンピラティスも、グループレッスンによく使用されるリフォーマーだけでなく、タワーというマシンでもも裏の筋肉のストレッチを無理なく行ったり、チェアというマシンでわきの下の筋肉を鍛えたり、腰周りをストレッチしたり。
太田初のマシンピラティス教室だから、コロナ禍から、４０代のママを中心に、２０代～８０代まで多くの人に通っていただいているのが、インストラクターの実力の証です。
他のところも行ってみたんですけど、私の悩みを最初にちゃんとヒアリングしてくれて、それが解決できるようなエクササイズを考えてくれる教室は初めてでした。
先生たちも女性なので、月経の悩みや、家族の悩みなども聞いてもらいながら、サポートしてくれます。
グループレッスンでは、とてもマシンピラティスはできなかったと思うけど、モモンガピラティスは丁寧に分かりやすく教えてくれるので、とても助かっています。
筋力がついてきたのか、階段の上り下りが楽になってきました。
初めて久しぶりの筋肉痛が出たときの嬉しさは忘れられません。（４０代・主婦）
GYROTONIC®(ジャイロトニック®)は背骨をやさしくほぐし、滑らかな動きに導きます。だから、終わった後には背中と肩が驚くほどの軽さに。
40代以降は筋力低下や柔軟性の減少が起こりやすいため、正しい動きを補助してくれるマシンは安心です。
- 股関節や背骨の動きを整え、膝や腰への負担を軽減
- 肩甲骨や姿勢のゆがみを整え、日常動作をラクに
- 必要に応じて、ジャイロトニック®のレッスンも組み合わせることで、さらに体の柔軟性や背骨の動きを整えられる
美容院に行くように、月数回でも定期的に通うことで、体が自然に整っていきます。
3. 教室は行きつけ美容院のような落ち着いた空間
モモンガピラティスは、一部屋だけの小さな教室です。
そのため、完全予約制となっています。だから、予約がとりにくいこともございます。
庭付き一戸建て平屋の個室で、周りの目を気にせず自分の体に集中できます。
商業施設の中にあるところは、仕事が終わると疲れてしまって、行く気がしませんでした。でも、モモンガピラティスは静かな住宅街の中にあるから、とても心が落ち着きます。
先生たちは専門的な勉強をしていますけど、丁寧に親身になって教えてくれるので、運動音痴の私にはとても助かっています。
私の場合は、月２回だけ通っていますが、先生をひとり占めして、聞きたいことや教えてほしいことを聞けることもうれしいし、カラダが普段の生活でも動きやすくなってきたことがとてもうれしいです。
2階に寝ている子どもを起こしに行くことも前はとても嫌だったんですが、最近は笑顔でいけます。（40代・パート主婦）
まるで行きつけの美容院のように、安心して通える空間です。
忙しい毎日でも、「ここに来ると体も心もリセットできる」と感じる方が多くいらっしゃいます。
4. お試し3回で安心
初めての方も安心して始められるよう、お試し3回制度を設けています。
一度なくなったお試し３回制度、復活してくれてうれしいです。やっぱりお試し３回で教室と自分との相性みたいなものも分かるので安心です。
また、家からの距離や、生活の中のどの時間に入れられるかなど３回やってみることで続けられそうか、試すことができます。
マシンピラティスだけじゃなくて、気になっていたジャイロトニック®もお試し３回で受けられるのもうれしいです。
この教室は、本当に居心地がよくて、ずっといたいくらい。空間が、とても心地よいんです。
さすがに、毎日は来られないけど、自分に合った教室が見つかってうれしいです。
あと、一部屋だけの個人教室だから、変な勧誘や、違約金みたいなのがないのもほっとします。予約がとりづらい時もあるけど、人気があるので、仕方がないですね。（40代・主婦）
5. お互い様の心がつくる、「お互い様規定」。
当教室のキャンセル規定は、レッスン開始の２４時間前を過ぎると、キャンセル料１００％となっています。
ですが、「お互い様規定」というものがあります。あなた自身の急な体調不良だけはもちろんのこと、ご家族の介護、看護の理由なら、レッスン開始時間前までにご連絡いただければ、同月内振替可能（お一人月に１レッスンまで）という規定です。
「本当は通いたいけど、急に親を病院に連れて行かなければいけなくなったり、子どもが熱を出して、保育園から呼ばれたらどうしようと思うと、なかなかパーソナルレッスンは通えない。」というお声を反映したものです。
これは、どうしても来られない時以外には当日キャンセルをしないという、生徒さんたちのマナーに支えられて機能している制度です。
お互いにマナーを守ることで、急に「子どもが熱が出たから迎えに来てください。」と保育園から呼び出されたときも、安心して同じ月内で予約がとれます。
（ただし、その後の予約が満席の場合、振替がとれないこともございます。気を付けてご利用ください。）
これにより、定期的に安心して通える行きつけ感覚が生まれます。
6. 10月限定キャンペーン：体験2000円 → 1000円
10月限定で、体験レッスンが通常2000円 → 1000円になるキャンペーンを実施中です。
体験レッスンはヒアリングと、レッスンで構成されています。その後、通常レッスンも受けてみたい方は、お試し３回チケットが２００００円で購入できます。（１回あたり６６６７円と低価格）
- 3回セットで体験（まずは、通常レッスンで筋肉痛の出方やカラダのクセ、先生との相性を確認）
- お試し３回目にご入会の場合は入会金5,500円とお月謝がかかります。
- お試し回数券は購入から使用期限３か月の長めで設定。
美容院の予約を入れる感覚で、まずは体験から始めてみてください。
7. モモンガピラティスの世界観
モモンガピラティスは、ただのピラティス教室ではありません。
- 都会の喧騒を離れた、閑静な住宅街の平屋の一室。
- 完全個室だから更年期や生理の悩みなど、人に聞かれたくないことも、安心して相談できる。
- PHIピラティスインストラクターなど、専門の資格をを持つ女性インストラクターの個別指導で、静かに自分の体と向き合える
- インドア系大人女子にぴったりの、体育会系の雰囲気とは一線を画す、カフェのようなおしゃれな空間
- 天井ミラーを見ながら、動きもチェック。
- インストラクターと二人三脚。楽しみながら続けることで、体も心も整い、生活の一部として自然に習慣化
まるで大好きなブランドの服のように、「最初は贅沢に思えても、通い続けるうちに、なくてはならないものになる」そんな教室です。
自分だけの特別な時間を、モモンガピラティスで体験してみませんか？
まとめ
年齢を重ねるほど、運動は生活の必需品になっていきます。
モモンガピラティスは、カフェ好きの40代ママに向けた、美容院感覚で通える特別なピラティス教室。
マシンピラティスに加え、希望者はジャイロトニック®も取り入れることで、さらに体の柔軟性や姿勢改善が可能です。
静かで落ち着いた空間で体の変化を実感し、生活の一部として自然に習慣化できます。
まずは体験＋お試し3回で、あなたの体と心を整える時間を始めてみませんか？
当モモンガピラティスは、太田市・足利市の40代のママたちがピラティスを通して、心もカラダもモモンガのように伸びやかになれる、そんな教室です。
毎日の生活の中でカラダの衰えを感じたり、ストレスを感じたりしたときに、しなやかに、伸びやかに受け流していける心とカラダづくりのために、当教室はあなたをサポートいたします。
無料ステップメール、メルマガをつくりました。
モモンガピラティスとモモンガネクストを知っていただくために、無料のステップメールをつくりました。
3日おき18時にお役立ちのメールをお届け！
登録特典としまして、滑り止めつき5本指ソックスプレゼント（なくなり次第終了、1人１足まで）
登録はこちらから↓
マシンはレッスン前にしっかりと消毒、
レッスン前には全員、手荒れしにくい次亜塩素酸水での手指消毒
していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分2000円です。まずは、体の変化を体験してみてください。
群馬県太田市・栃木県足利市のマシンピラティス教室「モモンガピラティス」
営業時間：
太田教室 体験レッスン 受付中
（火）～（日）
ジャイロトニック®体験可能な時間は
午前中と１８時以降のレッスンです。それ以外の時間も、公式ラインからお問い合わせください。
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
足利教室 体験レッスン受付中
（火）
【体験の申し込み方法】
- 「公式ラインはこちらから」ボタンをタップ
ボタンをタップすると、モモンガピラティスの公式ラインが開きます。 - 友だち追加をしてください
ラインの画面で「友だち追加」をタップします。 - メッセージで「体験希望」と送ってください
追加が完了したら、ラインのトーク画面でお名前、お電話番号、メールアドレス 体験希望曜日、時間帯を書いて、送ってください。 - こちらから、体験の日程を確認するメッセージをお送りします
あなたの都合に合わせて、体験できる日程をいくつかご提案します。 - 希望の日程を返信してください
日程が決まったら、返信してください。すぐに予約が確定します。 - 予約完了！当日、リラックスしてお越しください
予約が完了したら、当日はリラックスして体験レッスンを楽しんでくださいね！
特典:GYROTONIC®(ジャイロトニック®)レッスンもおためし３回の中で受けられる！
当モモンガピラティスの生徒さんは、太田教室の隣の部屋のGYROTONIC®(ジャイロトニック®)のレッスンもおためし３回チケットの１回分、お月謝の１回分を使って、レッスンを受けることができます。
月経過多で、血が垂れてきそう。仰向けの足を上げ下げするエクササイズはつらい。そんなときは座って出来るエクササイズに変えることもできる場合もござざいます。
GYROTONIC®(ジャイロトニック®)は、40代女性の体に嬉しい効果をもたらします。
① 体力アップで日常がラクに
全身をバランスよく使う動きで、インナーマッスルを鍛え、疲れにくく、動きが楽になります。子どもを抱っこしたり、家事をしても疲れにくい体へ。
② 柔軟性向上＆ケガ予防
体をほぐし、関節の可動域が広がり、柔軟性が向上。日常生活での動きがスムーズになり、ケガのリスクも減少。
③ 姿勢改善で自信UP
姿勢をサポートする動きで、猫背や体の歪みが改善。見た目もスッキリし、自然に自信を持てるようになります。
④ 心身のリフレッシュ
ストレス解消やリラックス効果もあり、体をほぐして心もリフレッシュ。忙しい日常で溜まった疲れも解消します。
ジャイロトニック®で、育児や家事の負担を軽減し、心も体も元気に！
「決まった曜日に通えない…」「孫の急な体調不良が心配…」そんな方でも安心して続けられます。
【体験の申し込み方法】
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予約が完了したら、当日はリラックスして体験レッスンを楽しんでくださいね！
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